Bloggang.com : kookkaijung : วันที่ 8, 9 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

วันที่ 8, 9 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

น้ำหนักเริ่มต้น 50.0 kg.
น้ำหนักวันที่ 8 ส.ค. 49.2 kg.
น้ำหนักวันที่ 9 ส.ค. 49.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ 49.2 kg.

เมนูวันที่ 8 ส.ค. 54
12.00 น. => ข้าวหมูกระทะพริกไทดำ 1 จาน
12.30 น. => กาแฟเย็นคาปูชิโนแก้วเล็ก
14.00 - 16.30 น. => ยาคูลย์+ปีโป้ปั่น 1 แก้วใหญ่ (กินอยู่ในรถระหว่างเดินทางกลับปราจีนฯ)
18.30 น. => ข้าวเหนียว 1 ห่อเล็ก/หมูทอด/แกงส้มถ้วยเล็ก
23.30 น. => นมแอนลีนขนาด 110 มล. 1 กล่อง

เมนูวันที่ 9 ส.ค. 54
07.50 น. => ข้าว 1/2 ทัพพี/แกงส้ม
11.30 น. => นมดัชมิลค์รสกาแฟ 1 ขวด
12.30 น. => ถั่วเคลือบโอวันติล 1 กำมือ
15.30 น. => ข้าวหมูทอด 1 จาน
16.00 น. => ยาคูลท์ 1 ขวด
19.20 น. => มาม่าราเมงใส่ไข่ต้ม
22.50 น. => นม 0% 1 กล่อง

ออกกำลังกาย
ปั่นจักรยานกลางอากาศ 500 ครั้ง

น้ำหนักคงที่มาแล้ววันแล้ว จะได้เห็นเลข 48.xx อีกมั๊ยน๊า