Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
กุมภาพันธ์ 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
7 กุมภาพันธ์ 2554
ไดเอทวันที่ 32 (49.0) ขึ้นมาอีกแร่ะ
All Blogs
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 11 (27/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 10 (26/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 8-9 (24-25/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 6-7 (22-23/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 5 (21/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 4 (20/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 3 (19/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 2 (18/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 1 (17/09/2554)
แวะมาแจ้งข่าว......
วันที่ 19-23 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 18 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 16-17 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 15 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 9-14 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 8, 9 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 6, 7 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 5 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 4 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 2, 3 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 1 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
เริ่มต้นใหม่กับการไดเอท
ขออำลาวงการชั่วคราวนะคะ ^^
ขอคำปรึกษาหน่อยคร๊า ^^ จะไดเอทก่อนมีน้อง หรือว่ามีน้องก่อนค่อยไดเอทดีคะ
สรุปผลสูตร 14 วัน
สูตร 14 วัน วันที่ 11-12
ไดเอทสูตร 14 วัน วันที่ 10 (49.0)
สูตร 14 วัน วันที่ 9 (49.0)
สูตร 14 วัน วันที่ 8 (48.8)
สูตร 14 วัน วันที่ 6-7
สูตร 14 วัน วันที่ 4-5
สูตร 14 วัน วันที่ 3
สูตร 14 วัน วันที่ 2 (48.8)
สูตร 14 วัน วันที่ 1 (49.0)
สูตร 14 วัน
ไดเอทวันที่ 49 (49.2) ป้าแดงไปแล้วน้ำหนักก็ลดลงนิดหน่อยเอง T_T
ไดเอทวันที่ 48 (49.2) ยิ่งไดเอทดูเหมือนน้ำหนักจะหนักขึ้นกว่าเดิมนะ
ไดเอทวันที่ 47 (49.6) ลดจากเมื่อวาน 2 ขีดคร๊า ^^
ไดเอทวันที่ 43-47 (49.8) ป้าแดงมาค่ะ
ไดเอทวันที่ 42 (48.8) ค่อย ๆ ลดลงแล้วจ้า ^^
ไดเอทวันที่ 41 (49.2) ช่วงนี้ก็ยังคงยุ่งอยู่เหมือนเดิมค่ะ ^^
ไดเอทวันที่ 40 ค่อยลดลงแล้วจ้า (49.2)
ไดเอทวันที่ 37-39 กลับจาก กทม. น้ำหนักขึ้นอีกแล้วเรา (49.4)
ไดเอทวันที่ 36 (48.6) ยังคงเท่าเดิมอีกแล้ว ^_^
ไดเอทวันที่ 35 (48.6) ยังคงอยู่เท่าเดิม
ไดเอทวันที่ 34 (48.6) และแล้วมันก็กลับมาอีกครั้ง
ไดเอทวันที่ 33 (49.2) ขึ้นได้ขึ้นดีซะจริ๊ง
ไดเอทวันที่ 32 (49.0) ขึ้นมาอีกแร่ะ
ไดเอทวันที่ 31 มันลงแล้วคร๊า วี๊ดวิ๊วววว ^__^ (48.8)
ไดเอทวันที่ 30 (49.2) เหตุเพราะพิซซ่าทำพิษ T_T
ไดเอทวันที่ 29-30 (48.6)
ไดเอทวันที่ 28 มันขึ้นอีกแล้วอ่ะ T_T (49.2)
ไดเอทวันที่ 27 น้ำหนักยังคงเท่าเดิม (48.8)
ไดเอทวันที่ 24-26 อัพเดทน้ำหนักแต่ไม่อัพเมนูคร๊า ^^
ไดเอทวันที่ 23 (49.4)
ไดเอทวันที่ 22 (48.8)
ไดเอทวันที่ 21 (49.0)
ไดเอทวันที่ 20 (49.2)
ไดเอทวันที่ 19 (49.4)
ไดเอทวันที่ 18 (49.6)
ไดเอทวันที่ 17 (49.4)
กลับมาจากสัมมนาแล้วจ้า
วันที่ 10-13 อัพเมนู 4 วันรวด
วันที่ 9 กินเยอะน้ำหนักลดลงได้ไงหว่า? ^^
วันที่ 8 น้ำหนักยังคงเท่าเดิม
วันที่ 7 แล้วน๊า
วันที่ 6 ขึ้นได้ก็ลงได้ อิอิ
วันที่ 4-5 เสาร์-อาทิตย์หลุดกระจาย
วันที่ 3 T_T น้ำหนักยังคงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
วันที่ 2 วันนี้น้ำหนักขึ้นอ่ะ เนื่องจาก....
วันที่ 1
ขอกลับมาไดเอทอีกครั้ง
ไดเอทวันที่ 32 (49.0) ขึ้นมาอีกแร่ะ
น้ำหนักเริ่มต้น => 49.0 kg. (5 ม.ค. 54)
น้ำหนักเมื่อวานนี้ => 48.8 kg.
น้ำหนักวันนี้ => 49.0 kg.
ขึ้นจากเมื่อวาน 2 ขีด จิ๊บ ๆ คร๊า
เปรียบเทียบกับที่กินเข้าไป
เมนูคร๊า
10:00 น.
ข้าวผัดไส้กรอก 6 คำ
10:30 น.
กาแฟมอคโคน่าทรีโอไอดีไลท์
13:00 น.
ข้าว 2 ทัพพี
ผัดมะระหวานใส่ไข่
ผัดใบกระเพรา (ไม่ใส่เนื้อสัตว์มีแต่ใบกระเพรากับพริก/กระเทียม)
มาม่าออเรียนทัลคิตเชน 1/2 ชาม (แบ่งกันกินกะคุณซะมีคนละครึ่ง)
14:30 น.
โออิชิรสข้าวญี่ปุ่น 1 กล่อง
16:00 น.
อัลมอนด์เคลือบช็อค 5 เม็ด
ตัวนี้เลยที่ทำให้น้ำหนักขึ้น 555
19:00 น.
ข้าวกระเพราลูกชิ้น 1/2 กล่อง
ข้าวผัดของลูก 5 คำ
ส้ม 2 ลูก
(ไม่อิ่มอ่ะโดนคุณซะมีแย่งไป 1/2 กล่อง ก่อนจะไปงานเลี้ยง เลยต้องไปแย่งข้าวลูกกินแทน)
20:30 น.
ยาคูลท์ 1 ขวด
ออกกำลังกาย :
เต้นฮูล่าฮูป 35 นาที
วันนี้กินอัลมอนค์เคลือบช็อคไป 5 เม็ดเลยค่ะ เหนื่อยอ่ะ ทำงานบ้านทั้งวัน ก็เลยฟาดซะ แถมมื้อเย็นคุณซะมีไปซื้อข้าวมาให้ก่อนไปงานเลี้ยง ยังจะมาแย่งกินไปอีก 1/2 กล่อง เลยต้องไปขอข้าวผัดลูกกิน 5 คำแทนอ่ะ
ปล. วันนี้อัพบล๊อกช้าเนื่องจากติดประชุมคร๊า
Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2554 16:41:11 น.
9 comments
Counter : 384 Pageviews.
Share
Tweet
สวาทดีครับน้องหญิงกัลสุดสวย
ว้าววันนี้น้องหญิงกัลเปล่งปลั่งขึ้นแฮะอิอิ
มีน้ำขึ้น ฮี่ ๆ ถ้ามีน้ำก็ต้องมีนวล ใช่แมะน้อง
โดย:
smack
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:16:25 น.
เจิมอีก เย้ๆๆ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:17:39 น.
แป่ววหน้าแตก โดนปาดหน้าง่ะ
Omg!! ผัดกะเพราะไม่ใส่ไรเลย กินได้ไงอ่ะ
ปล. อย่ามาโทดเค้าน๊า อัลมอนด์เคลือบช็อคฯ อ่ะ กินแล้วช็อคฯอะดิ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:19:39 น.
ใบกะเพรามิ้นนะ ต้องเขี่ยออกตลอด ยกเว้นใบกะเพราทอดถึงจะกินได้
เป็นกำลังใจให้คะ
โดย:
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:46:01 น.
55555555+ขำ คห.2-3ว่ะฮาๆๆๆฮ่าๆๆๆ
โดย:
smack
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:29:02 น.
ส่งกำลังใจให้ตามเคยจ๊ะหญิงกัล.. เราก็สู้ไม่ถอยนะ..
โดย: ต่ายจัง (
nuanapa
) วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:33:03 น.
เนื่องในวันแห่งความรักที่จะมาถึงนี้..
อยากให้เพื่อนให้คำนิยามของ "ความรัก"ค่ะ
ของเพื่อนๆมันมีความหมายอย่างไรกันบ้าง..?
"ความรักของอ้อมแอ้มก็คือการให้ค่ะ"
เหมือนการให้ทุนการศึกษาน้องๆที่ด้อยโอกาส
ลองให้ความหมายมานะค่ะ
อ้อมแอ้มมีรางวัลให้ 5 รางวัลค่ะ
หมดเขตในวันแห่งความรักนี้นะค่ะ
รีบๆส่งเข้ามานะค่ะ..
สำหรับเพื่อนๆที่มีรักอยู่ในหัวใจ
อ้อมแอ้มยกช่อหัวใจช่อนี้ให้เลยค่ะ..ฮิๆ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:58:26 น.
น้องหญิง..พี่ดีใจด้วยนะ ที่น้ำหนักขึ้น..เพราะพี่จะได้ไม่ต้องรู้สึกโดดเดี่ยวเดียวดายอีกต่อไป..งิงิ
โดย:
araya.m
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:34:27 น.
ถูกต้องแล้วค่ะ
กะอีแค่ 2 ขีดจิ๊บๆๆๆเมื่อเทียบกับของที่กินเข้าไป
สู้ๆๆค่ะ
โดย:
pa_jeab
วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:28:44 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ว้าววันนี้น้องหญิงกัลเปล่งปลั่งขึ้นแฮะอิอิ
มีน้ำขึ้น ฮี่ ๆ ถ้ามีน้ำก็ต้องมีนวล ใช่แมะน้อง