Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
7 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
ไดเอทวันที่ 32 (49.0) ขึ้นมาอีกแร่ะ

น้ำหนักเริ่มต้น => 49.0 kg. (5 ม.ค. 54)

น้ำหนักเมื่อวานนี้ => 48.8 kg.

น้ำหนักวันนี้ => 49.0 kg.

ขึ้นจากเมื่อวาน 2 ขีด จิ๊บ ๆ คร๊า เปรียบเทียบกับที่กินเข้าไป


เมนูคร๊า

10:00 น.
ข้าวผัดไส้กรอก 6 คำ

10:30 น.
กาแฟมอคโคน่าทรีโอไอดีไลท์

13:00 น.
ข้าว 2 ทัพพี
ผัดมะระหวานใส่ไข่
ผัดใบกระเพรา (ไม่ใส่เนื้อสัตว์มีแต่ใบกระเพรากับพริก/กระเทียม)
มาม่าออเรียนทัลคิตเชน 1/2 ชาม (แบ่งกันกินกะคุณซะมีคนละครึ่ง)

14:30 น.
โออิชิรสข้าวญี่ปุ่น 1 กล่อง

16:00 น.

อัลมอนด์เคลือบช็อค 5 เม็ด ตัวนี้เลยที่ทำให้น้ำหนักขึ้น 555

19:00 น.
ข้าวกระเพราลูกชิ้น 1/2 กล่อง
ข้าวผัดของลูก 5 คำ
ส้ม 2 ลูก
(ไม่อิ่มอ่ะโดนคุณซะมีแย่งไป 1/2 กล่อง ก่อนจะไปงานเลี้ยง เลยต้องไปแย่งข้าวลูกกินแทน)

20:30 น.
ยาคูลท์ 1 ขวด

ออกกำลังกาย :
เต้นฮูล่าฮูป 35 นาที

วันนี้กินอัลมอนค์เคลือบช็อคไป 5 เม็ดเลยค่ะ เหนื่อยอ่ะ ทำงานบ้านทั้งวัน ก็เลยฟาดซะ แถมมื้อเย็นคุณซะมีไปซื้อข้าวมาให้ก่อนไปงานเลี้ยง ยังจะมาแย่งกินไปอีก 1/2 กล่อง เลยต้องไปขอข้าวผัดลูกกิน 5 คำแทนอ่ะ


ปล. วันนี้อัพบล๊อกช้าเนื่องจากติดประชุมคร๊า


Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2554 16:41:11 น. 9 comments
Counter : 384 Pageviews.

 
สวาทดีครับน้องหญิงกัลสุดสวย
ว้าววันนี้น้องหญิงกัลเปล่งปลั่งขึ้นแฮะอิอิ
มีน้ำขึ้น ฮี่ ๆ ถ้ามีน้ำก็ต้องมีนวล ใช่แมะน้อง


โดย: smack วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:16:25 น.  

 
เจิมอีก เย้ๆๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:17:39 น.  

 
แป่ววหน้าแตก โดนปาดหน้าง่ะ


Omg!! ผัดกะเพราะไม่ใส่ไรเลย กินได้ไงอ่ะ


ปล. อย่ามาโทดเค้าน๊า อัลมอนด์เคลือบช็อคฯ อ่ะ กินแล้วช็อคฯอะดิ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:19:39 น.  

 
ใบกะเพรามิ้นนะ ต้องเขี่ยออกตลอด ยกเว้นใบกะเพราทอดถึงจะกินได้
เป็นกำลังใจให้คะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:46:01 น.  

 
55555555+ขำ คห.2-3ว่ะฮาๆๆๆฮ่าๆๆๆ


โดย: smack วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:29:02 น.  

 
ส่งกำลังใจให้ตามเคยจ๊ะหญิงกัล.. เราก็สู้ไม่ถอยนะ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:33:03 น.  

 


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:58:26 น.  

 
น้องหญิง..พี่ดีใจด้วยนะ ที่น้ำหนักขึ้น..เพราะพี่จะได้ไม่ต้องรู้สึกโดดเดี่ยวเดียวดายอีกต่อไป..งิงิ


โดย: araya.m วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:34:27 น.  

 
ถูกต้องแล้วค่ะ
กะอีแค่ 2 ขีดจิ๊บๆๆๆเมื่อเทียบกับของที่กินเข้าไป
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:28:44 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.