Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
กุมภาพันธ์ 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
3 กุมภาพันธ์ 2554
ไดเอทวันที่ 29-30 (48.6)
All Blogs
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 11 (27/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 10 (26/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 8-9 (24-25/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 6-7 (22-23/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 5 (21/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 4 (20/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 3 (19/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 2 (18/09/2554)
ภารกิจ 14 วัน พิชิต 2 kg. วันที่ 1 (17/09/2554)
แวะมาแจ้งข่าว......
วันที่ 19-23 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 18 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 16-17 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 15 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 9-14 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 8, 9 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 6, 7 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 5 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 4 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 2, 3 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 1 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
เริ่มต้นใหม่กับการไดเอท
ขออำลาวงการชั่วคราวนะคะ ^^
ขอคำปรึกษาหน่อยคร๊า ^^ จะไดเอทก่อนมีน้อง หรือว่ามีน้องก่อนค่อยไดเอทดีคะ
สรุปผลสูตร 14 วัน
สูตร 14 วัน วันที่ 11-12
ไดเอทสูตร 14 วัน วันที่ 10 (49.0)
สูตร 14 วัน วันที่ 9 (49.0)
สูตร 14 วัน วันที่ 8 (48.8)
สูตร 14 วัน วันที่ 6-7
สูตร 14 วัน วันที่ 4-5
สูตร 14 วัน วันที่ 3
สูตร 14 วัน วันที่ 2 (48.8)
สูตร 14 วัน วันที่ 1 (49.0)
สูตร 14 วัน
ไดเอทวันที่ 49 (49.2) ป้าแดงไปแล้วน้ำหนักก็ลดลงนิดหน่อยเอง T_T
ไดเอทวันที่ 48 (49.2) ยิ่งไดเอทดูเหมือนน้ำหนักจะหนักขึ้นกว่าเดิมนะ
ไดเอทวันที่ 47 (49.6) ลดจากเมื่อวาน 2 ขีดคร๊า ^^
ไดเอทวันที่ 43-47 (49.8) ป้าแดงมาค่ะ
ไดเอทวันที่ 42 (48.8) ค่อย ๆ ลดลงแล้วจ้า ^^
ไดเอทวันที่ 41 (49.2) ช่วงนี้ก็ยังคงยุ่งอยู่เหมือนเดิมค่ะ ^^
ไดเอทวันที่ 40 ค่อยลดลงแล้วจ้า (49.2)
ไดเอทวันที่ 37-39 กลับจาก กทม. น้ำหนักขึ้นอีกแล้วเรา (49.4)
ไดเอทวันที่ 36 (48.6) ยังคงเท่าเดิมอีกแล้ว ^_^
ไดเอทวันที่ 35 (48.6) ยังคงอยู่เท่าเดิม
ไดเอทวันที่ 34 (48.6) และแล้วมันก็กลับมาอีกครั้ง
ไดเอทวันที่ 33 (49.2) ขึ้นได้ขึ้นดีซะจริ๊ง
ไดเอทวันที่ 32 (49.0) ขึ้นมาอีกแร่ะ
ไดเอทวันที่ 31 มันลงแล้วคร๊า วี๊ดวิ๊วววว ^__^ (48.8)
ไดเอทวันที่ 30 (49.2) เหตุเพราะพิซซ่าทำพิษ T_T
ไดเอทวันที่ 29-30 (48.6)
ไดเอทวันที่ 28 มันขึ้นอีกแล้วอ่ะ T_T (49.2)
ไดเอทวันที่ 27 น้ำหนักยังคงเท่าเดิม (48.8)
ไดเอทวันที่ 24-26 อัพเดทน้ำหนักแต่ไม่อัพเมนูคร๊า ^^
ไดเอทวันที่ 23 (49.4)
ไดเอทวันที่ 22 (48.8)
ไดเอทวันที่ 21 (49.0)
ไดเอทวันที่ 20 (49.2)
ไดเอทวันที่ 19 (49.4)
ไดเอทวันที่ 18 (49.6)
ไดเอทวันที่ 17 (49.4)
กลับมาจากสัมมนาแล้วจ้า
วันที่ 10-13 อัพเมนู 4 วันรวด
วันที่ 9 กินเยอะน้ำหนักลดลงได้ไงหว่า? ^^
วันที่ 8 น้ำหนักยังคงเท่าเดิม
วันที่ 7 แล้วน๊า
วันที่ 6 ขึ้นได้ก็ลงได้ อิอิ
วันที่ 4-5 เสาร์-อาทิตย์หลุดกระจาย
วันที่ 3 T_T น้ำหนักยังคงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
วันที่ 2 วันนี้น้ำหนักขึ้นอ่ะ เนื่องจาก....
วันที่ 1
ขอกลับมาไดเอทอีกครั้ง
ไดเอทวันที่ 29-30 (48.6)
น้ำหนักเริ่มต้น => 49.0 kg. (5 ม.ค. 54)
น้ำหนักวันที่ 2 ก.พ. => 49.2 kg.
น้ำหนักวันที่ 3 ก.พ. => 49.0 kg.
น้ำหนักวันนี้ => 48.6 kg.
รายการอาหารวันที่ 3 ก.พ. 2554
09.00 น.
ขนมปังใส่เห็ดหอม 3 รส 2 แผ่น
นมดัชมิลค์รสกาแฟ
12.30 น.
ข้าวเหนียว+ซุปสะบก (ไม่รู้เรียกถูกป่ะ) ใส่เนื้อปลา
ผัดหมี่ซั่ว 1 ถ้วยเล็ก
ไก่นึ่ง 1 ชิ้นสับ
ต้มจับฉ่าย
ส้ม 1 ลูก
(กินกัน 7 คน)
14.30 น.
ซาลาเปาไส้ถั่วดำลูกเล็ก
กาแฟมอคโคน่าทรีโอไอดีไลท์
17.00 น.
ส้ม 1 ลูก
18.00 น.
โดโซะ 3 ห่อ (6 ชิ้น)
19.30 น.
สุกี้วิญญาณไก่ (ตอนแรกสั่งสุกี้ทะเล ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทะเลประเทศไหนมีไก่ด้วย แถมได้มาแค่ 3 ชิ้นเล็ก ๆ เอง
)
ส้มจีน 2 ลูก
22.00 น.
ยาคูลท์
นมดีน่างาดำ
ออกกำลังกาย :
เช้า
เต้นฮูล่าฮูป 10 นาที
เย็น
เต้นฮูล่าฮูป 30 นาที
ยกดรัมเบล (ขณะดูทีวี) 15 นาที
รายการอาหารวันที่ 4 ก.พ. 2554
09.30 น.
กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
นมดัชมิลค์รสกาแฟ
12.20 น.
ผัดหมี่ซั่ว 1 จาน
ข้าวเหนียว
หมูทอด
ปลาทอด
(กินกัน 5 คน)
13.00 น.
กาแฟมอคโคน่าทรีโอไอดีไลท์
18.00 น.
น้ำส้มมินิทเมท
โดโซะ 2 ห่อ (4 ชิ้น)
20.15 น.
ก๊วยเตี๋ยวเรือเส้นเล็ก
22.15 น.
ยาคูลท์
ออกกำลังกาย :
ตีแบคกับเจ้าการ์ตูน 10 นาที (เหนื่อยเพราะวิ่งเก็บลูก ตีกับเด็ก 7 ขวบก็งี้แหละ
)
เต้นฮูล่าฮูป 30 นาที
ยกดรัมเบล (ขณะดูทีวี) 15 นาที
Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 7:59:20 น.
8 comments
Counter : 359 Pageviews.
Share
Tweet
สวาทดีวันสุขจ้าน้องหญิงกัลสุดสวย
ดีใจด้วยจ้าที่น้องหญิงกัลสุดสวยน้ำหนักลดแล้น
โดย:
smack
วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:50:44 น.
วันหลังมาเล่นกะพี่แอนดิ จะเก็บลูกให้ ชอบเก็บจังลูกเนี่ย
โดย:
kaikamja
วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:14:53 น.
เเน่ หญิงกัล นน.เเอบลงไป 4 ขีดเเระ
รอพี่ปุ๊กบ้างก็ได้เด้อ
โดย:
Sea Water
วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:36:07 น.
อ้าวววๆๆๆกินตามพี่ นน. ขึ้นห้ามโทดกันเด้อ ตัวใครตัวมัน อิอิ
เย้ๆลด 4 ขีดแน่ะ เต้นฮูปเก่งก็เงี๊ยะ พี่อยากเล่นเป็นมั่ง เฮ้ออออ ตกตาหลอด เบื่อเก็บอ่ะ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:36:41 น.
อิจฉาน้ำหนักพี่หญิงกัลอ่ะ ลงอีกแล้ว ออยมีแต่ขึ้นแบบว่ากินแบบยัดนุ่นเหมือนเดิม แต่ก็ยังสู้ ๆ นะ เป็นกำลังเหมือนเดิมนะคะพี่
โดย:
jrom
วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:18:35 น.
ลดลงไปเกือบครึ่งกิโลเลยนะค่ะ
เก่งจังเลยค่ะพี่หญิงกัล
เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะค่ะ
สู้ ๆ
โดย:
นางสาวพฤษก~*
วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:13:06 น.
555 ออกกำลังไปกับลูกนะคะหญิงกัล เห็นมั๊ยลดลงมาเยอะเลยจ้า ส่งกำลังใจสู้ๆ ต่อไปนะคะ
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:51:44 น.
ว๊าวววววเจิมวันที่ 5 555555555
บีจีใหม่ด้วยยยยยยยย
สวยๆๆ
นน. ก็ยังสวยยยย 5555
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:16:40 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ดีใจด้วยจ้าที่น้องหญิงกัลสุดสวยน้ำหนักลดแล้น