Bloggang.com : kookkaijung : วันที่ 19-23 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

วันที่ 19-23 กับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

หวัดดีค่ะ^^ ช่วงนี้หญิงกัลงานเข้าค่ะ ใกล้จะปิดงบประมาณแล้ว ทำให้ผลุบ ๆ โผล่ ๆ ไม่ค่อยได้อัพบล๊อก+แวะส่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ แต่ก็ยังคงจดเมนูการกินอยู่นะคะ น้ำหนักก็ขึ้นลงประมาณ 2 ขีด (น้ำหนักอยู่ที่ 49.4-49.6) ไม่ลดไม่เพิ่มมาก

น้ำหนักเริ่มต้น 50.0 kg.
น้ำหนักเมื่อวานนี้. 49.4 kg.
น้ำหนักวันนี้ 49.4 kg

19/08/2554
08.30 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม/ขนมปังทาเนย 1 แผ่น ทาแยมบูลเบอร์รี่ 1 แผ่น

11.30 น.
เส้นเล็กน้ำ

12.30 น.
กล้วยทอด 1 ชิ้น/ฟักทองทอด 1 ชิ้น/มันทอด 1 ชิ้น

13.30 น.
KFC มีเป๊บซี่ด้วย

16.00 น.
ยาคูลท์ 1 ขวด

19.00 น.
สปาเก็ตตี้ขี้เมาไก่ ของ 7-11

20/08/2554
09.45 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม/แครกเกอร์ 1 ห่อเล็ก

12.00 น.
ข้าว 1 ทัพพี/แกงจืดผักกาดขาวใส่เต้าหู้หมูสับ/น้ำเก็กฮวย 1 กล่อง

13.30 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม/ทอฟฟี่เค้ก 1/2 ชิ้น (แบ่งกับลูก)

17.30 น.
เลย์รสชีสและหัวหอม ห่อละ 20 บาท (แบ่งกับลูก)

19.00 น.
ข้าว 1 ทัพพี/ไข่ดาว/แกงจืดผักกาดขาวใส่เต้าหู้หมูสับ

21/08/2554
10.00 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม

13.30 น.
ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ใส่หมู/กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

14.30 น.
กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

14.45 น.
มาม่าราเมงใส่ผัก,ปูอัด,ไส้กรอก

15.30 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม

20.00 น.
น้ำเต้าหู้+ปาท่องโก๋/สละพันธุ์สุมาลี 1 ถุง

22/8/2554
10.00 น.
นมดัชมิลค์รสกาแฟ

11.30 น.
ซูชิ (ไม่ได้นับว่ากี่อันอ่ะ เพราะทำกินกันเองที่ทำงานทำไปกินไปจนอิ่ม

ไม่ต้องกินข้าว

)

14.30 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม/ขนมจาก 2 อัน

18.00 น.
กุยฉ่ายทอด 2 ตัว

19.00 น.
สละพันธุ์สุมาลี 1 ถุง

20.00 น.
ยาคูลท์ 1 ขวด

23/08/2554
08.00 น.
ขนมเข่งชุบแป้งทอด 3 ชิ้น

09.00 น.
นมดัชมิลค์รสกาแฟ/ขนมเข่งชุบแป้งทอด 2 ชิ้น

11.30 น.
ซูชิ (กินจนอิ่ม วันนี้ก็ทำกินกันเองอีกแล้วครับท่าน)

13.10 น.
ส้มตำใส่ขนมจีน 3 คำ (เผ็ดมาก)

14.45 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม

16.30 น.
ซูชิ 2 คำ

19.00 น.
ขนมนางเล็ด 1 อัน

20.00 น.
ไข่เจียวใส่ดอกโสน/ผัดผักกระเฉด/มะม่วงสุก 1 จานเล็ก

ออกกำลังกาย
เต้นฮูล่าฮูป 30 นาที

สรุปทั้งหมด 5 วัน มีการออกกำลังกายแค่วันเดียว

Create Date : 24 สิงหาคม 2554

Last Update : 24 สิงหาคม 2554 18:33:07 น.

9 comments

Counter : 492 Pageviews.

เจิ มคับ

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 24 สิงหาคม 2554 เวลา:19:22:30 น.

ขนมเข่งชุบแป้งทอด 3 ชิ้น
^
^

กล้ากินนะนั่น ทำเองหรอ ของโปรดพี่เลยไม่ได้กินนานมากประมาณภพที่แล้วมั้ง (กะลังบ้าคุณหลวง) 55555

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 24 สิงหาคม 2554 เวลา:19:23:58 น.

good morning จ้า ยังยุ่งอยู่ไหมเอ่ย

โดย: มามี๊ของชิโร่

วันที่: 25 สิงหาคม 2554 เวลา:8:32:43 น.

สวัสดีค่ะ น้องกัล^^
555 กินๆลดๆแบบหมีๆไงคะ กินกระจาย แลกกะหยาดเหงื่อจริงๆค่ะ
หนูทานน้อยจัง อย่าถึงกะอดเด้ออ

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 25 สิงหาคม 2554 เวลา:19:19:56 น.

รอไอแพด 6 เลยหรอ แค่ไอแพด 3 ก็พอม๊างงง นานง่ะ

แวะมากู๊ดไนท์จ้า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 25 สิงหาคม 2554 เวลา:20:39:43 น.

ฉวาทดีก้าบน้องหญิงกัลสุดสวย
ฮา..ดีใจจังที่คนสวยไปทัก
ขอให้มีฟามสุขเยอะๆ น้ำหนักตัวไม่ขึ้นไม่ลงต่อไปเด้อครับ
กื้ดไนท์แอนด์สลีฟไทท์ ขอรับ

โดย: smack

วันที่: 25 สิงหาคม 2554 เวลา:22:04:15 น.

เห็นด้วยจ้าที่ว่ายิ่งเหนื่อยยิ่งกิน เพราะมี๊เป็นคนไม่ชอบนอนพอเหนื่อยก็เลือกที่จะกินมากกว่า กินแล้วอารมณ์ดี

ส-อา นี้ไปเที่ยวไหนจ๊ะ

โดย: มามี๊ของชิโร่

วันที่: 26 สิงหาคม 2554 เวลา:8:16:28 น.

ใกล้หมดปีงบประมาณงานเข้าเหมือนกันค่ะ หัวฟูเลย แต่ก็ยังจะติดบล็อคอีก เฮ้อ....

ส่งกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ค่ะ

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง

) วันที่: 26 สิงหาคม 2554 เวลา:8:34:48 น.

สวัสดีค่ะคุณหญิงกัล..

เหลืออีก 3 วันแล้วนะค่ะ

ที่จะปิดโหวตเลือกรูปแม่-ลูกสุดประทับใจ

ถ้ายังไม่ได้โหวตลงคะแนน เชิญได้นะค่ะ

ปิดโหวตวันที่ 31 สิงหาคม เวลา24.00น.ค่ะ

มีบล็อคที่ส่งประกวด 12 บล็อคค่ะ..

ผู้ที่ส่งคะแนนโหวตมามีสิทธิ์รับของรางวัลด้วยนะค่ะ

ขอให้มีความสุขกับการชมภาพแม่-ลูกสุดประทับใจนะค่ะ

โดย: คนผ่านทางมาเจอ

วันที่: 29 สิงหาคม 2554 เวลา:13:12:39 น.