ไดเอทวันที่ 40 ค่อยลดลงแล้วจ้า (49.2) น้ำหนักเริ่มต้น => 49.0 kg. (5 ม.ค. 54) น้ำหนักเมื่อวาน => 49.4 kg น้ำหนักวันนี้ => 49.2 kg ลดลงจากเมื่อวาน => 0.2 kg. เมนูวันที่ 14 ก.พ. 54 08:00 น. น้ำฟักทองแก้วใหญ่ 1/2 แก้ว (ไม่อร่อยอ่ะ) 09:10 น. แหนมเนือง 2 คำ 10:30 น. ผัดหมี่กระทิ 1 ถ้วยเล็ก นม 0% 1 ขวด ขนาด 200 มล. 12:00 น. แหนมเนือง (หลายคำ) 13:30 น. กาแฟมอคโคน่า 15:30 น. ขนมปังสังขยา 1 อัน (ไส้เยิ้มเชียว) 16:00 น. นม 0% 1 ขวด ขนาด 200 มล. 19:20 น. ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ 19:35 น. ข้าวต้ม 1 ถ้วย ซี่โครงหมูทอด ผัดผักบุ้ง ออกกำลังกาย : เต้นแผ่นเต้น 30 นาที ไปทำสำเนาข้อสอบก่อนนะคร๊า ถ้ามีเวลาจะแวะไปส่งกำลังใจให้นะ   Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2554 3 comments Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2554 13:10:59 น. Counter : 391 Pageviews. Share Tweet

ไม่ไปที่บลอกพี่ก็ไม่เป็นไร เดี๋ยวมาหาเองจ้ะ สู้ๆๆค่ะ ช่วงนี้คุณครูจะยุ่งกับทำข้อสอบ น้องสาวพี่เจี๊ยบก็ขะมีขะมันเหมือนกัน   โดย: pa_jeab IP: 61.90.79.202 15 กุมภาพันธ์ 2554 13:43:55 น.

จ๊าๆๆแวะมาให้กำลังใจคนงานยุ๊งยุ่ง อิอิ อืมมยังขยันเต้นแผ่นอีกนะเนี่ย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 15 กุมภาพันธ์ 2554 17:29:19 น.

ยุ่งมากอย่าลืมดูแลตัวเองด้วยล่ะน้องหญิง.. ไงพี่เอาใจช่วยให้ลดน้ำหนักได้เยอะๆเลยนะ ตอนนี้รถจักรยานพี่แซงแล้วนะ..อิอิ   โดย: araya.m 16 กุมภาพันธ์ 2554 5:07:15 น.