ไดเอทวันที่ 42 (48.8) ค่อย ๆ ลดลงแล้วจ้า ^^ น้ำหนักเริ่มต้น => 49.0 kg. (5 ม.ค. 54) น้ำหนักเมื่อวาน => 49.2 kg น้ำหนักวันนี้ => 48.8 kg ลดลงจากเมื่อวาน => 0.4 kg. เมนูวันที่ 16 ก.พ. 54 08:30 น. ยาคูลท์ 1 ขวด 09:00 น. แฮม (เวฟ) 3 แผ่น ไส้กรอกรมควัน (เวฟ) 6 อัน นมดัชมิลค์รสกาแฟ 12:00 น. ขนมจีนน้ำยา (ขนมจีน 3 จับครึ่ง) ใส่ผักเยอะ ๆ 14:45 น. กาแฟมอคโคน่าทรีโอไอดีไลท์ 16:30 น. เค้กบ้านเสธ 1 ชิ้น 18:45 น. อกไก่ต้ม (ไม่หนัง) 1 ชิ้น ไข่ต้ม 1 ฟอง (ไม่กินไข่แดง) ข้าวต้ม 2 ช้อน ปลาสลิดทอดตัวเล็ก 1 ตัว บีอิ้ง 1/2 ขวด 21.00 น. นมดีน่างาดำ 1 ขวด **งดออกกำลังกายอีกวันค่ะเนื่องจากปวดหัว** มื้อเย็นใช้เวลานานมากเลยค่ะ เนื่องจากกินไปซักผ้าไป ก็เลยกินได้เยอะค่ะ กว่าจะกินเสร็จใช้เวลาไปประมาณ 1 ชั่วโมง พรุ่งนี้วันมาฆบูชาเพื่อน ๆ มีโปรแกรมไปทำบุญที่ไหนบ้างค่ะ แถมมีวันหยุดติดต่อกันยาว 3 วัน เสียดายค่ะหญิงกัลมีประชุมสหกรณ์ของมหาวิทยาลัยฯ ในวันเสาร์ ไม่งั้นคงจะไปเจอแม่ตามที่ซีคอนแล้วค่ะ เดี่ยวเย็นนี้มีงานเลี้ยงที่มหาวิทยาลัยใน กทม. ค่ะ เนื่องจากวันสถาปนา หุหุ น้ำหนักคงขึ้นอีกแล้ว เจอกันวันจันทร์เลยนะคะ   Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2554 5 comments Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2554 9:07:54 น. Counter : 356 Pageviews. Share Tweet

กำลังหาทัวร์ 9 วัดแถวๆๆสุพรรณหรือไม่ก็นครปฐมจ้ะ ไปกับขสมก.ไม่รู้จะทันหรือเปล่า ถ้าไม่ทันก็คงขี่รถ ตะเวนวัดแถวสามพราน,อ้อมใหญ่,อ้อมน้อย,กระทุ่มแบน ส่งข่าวค่ะ ขออาสาต่อโครงการ"ลดละเลิก"ไปที่บลอกพี่เจี๊ยบ pa_jeab(ไปชั่วคราวน่ะค่ะ)เพราะดูจากสถิติทุกคน กำลังลดอย่างต่อเนื่องและขะมักขะเม้น ไม่มีที่รวมตัว เดี๋ยวจะกระจัดกระจาย เมื่อคุณนายตามเสร็จธุระ เรียบร้อยแล้ว เราก็กลับมาที่บลอกคุณนายตามเหมือนเดิมทุกวันพุธเหมือนเดิมแล้วกันน่ะจ้ะ **จะบอกครูไก่ว่า น้ำหนักได้ตามเป้าแล้ว ก็อย่าเพิ่งหลบลี้หนีหายไปไหนน่ะ เพราะว่าครูไก่เป็นตัวอย่างที่ดีให้กับผู้ที่กำลังลดความอ้วน ถึงแม้น้ำหนัก"ครูไก่"จะได้ตามเกณฑ์มาตรฐานแล้ว ผู้หญิงก็อย่าหยุดสวยจ้า***   โดย: pa_jeab 17 กุมภาพันธ์ 2554 10:33:02 น.

เย้ๆๆลงแล้วๆดีใจด้วยน๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 17 กุมภาพันธ์ 2554 12:45:37 น.

สวัสดี ไอจัง มีความสุขมาก ๆ นะฮะ จาก ไอคุง สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: Chon Kun (kon-gang ) 17 กุมภาพันธ์ 2554 22:03:24 น.

แวะมาบอกพี่หญิงกัลว่าออยอัพบล็อคแล้วค่ะ แบบว่ายุ่งๆหายไปเป็นอาทิตย์แต่น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ 555   โดย: jrom 18 กุมภาพันธ์ 2554 11:52:00 น.

สวัสดีค่ะคุณหญิงกัล.. ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นจังค่ะ..56 กิโลแล้ว..! วันนี้อ้อมแอ้มขอแนะนำกิจกรรมดีดี ที่เกิดในที่ทำงานมาหลายปีแล้วค่ะ ไม่ได้พาเที่ยวหรือทำบุญที่วัดไหน..! แต่เป็นกิจกรรมหนึ่งในที่ทำงานค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 20 กุมภาพันธ์ 2554 13:52:00 น.