|
ไดเอทวันที่ 31 มันลงแล้วคร๊า วี๊ดวิ๊วววว ^__^ (48.8)
น้ำหนักเริ่มต้น => 49.0 kg. (5 ม.ค. 54)
น้ำหนักเมื่อวานนี้ => 49.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ => 48.8 kg.
ลดลงจากเมือวาน 4 ขีด 
มาดูเมนูเมื่อวานดีกว่า อิอิ มีแต่ขนม
08.30 น.
นมดัชมิลค์รสกาแฟ
10.00 น.
อัลมอนด์อบเกลือ 1 ซอง ขนาด 30 กรัม
12.20 น.
ข้าวราดกระเพราะเครื่องใน 1 จาน (ข้าวน้อย)
14.00 น.
ส้ม 2 ลูก
14.30 น.
อัลมอนด์เคลือบช็อค 4 เม็ด
15.00 น.
อัลมอนด์เคลือบช็อค 1 เม็ด
17.30 น.
โรตีสายไหม 3 อัน
ส้ม 1 ลูก
19.45 น.
สลัดไส้กรอก 1 จาน
สปาเก็ตตี้ปลาหมึก (ของลูก) 5 คำ
สเต็กหมู (ของคุณซะมี) 1 คำ
ออกกำลังกาย :
เต้นฮูล่าฮูป 25 นาที
เห็นมะมีแต่ขนม ตัวแดงเพียบ แต่น้ำหนักลดลงได้ยังไงก็ไม่รู้อ่ะ
| Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2554 |
|
11 comments |
| Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2554 11:40:28 น. |
| Counter : 475 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
