เป็นเคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ได้แก่ 1.ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมากและบ่อย อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซี่ยมลดน้อยลง ขาดแคลเซี่ยม ทำให้กระดูกผุได้ 2.ปาท่องโก๋ ใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บคอ 3.เนื้อสัตว์ย่าง เกิดสารเบนโซไพริน ก่อมะเร็ง 4.ผักดอง เกิดการสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง เป็นโรคหัวใจง่าย 5.ตับหมู ตับหมู 1 กก. มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มก. ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัว เสี่ยงต่อโรคหัวใจ, หลอดเลือดทางสมอง, มะเร็ง 6.ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรด"ออกซาเลต"มาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลนน้ำ 7.บะหมี่สำเร็จรูป ทำให้ขาดสารอาหาร เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย 8.เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้ 9.เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรค และมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย 10.ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรด"กลูตามิก"ในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซี่ยมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ ที่มา ที่นี่ดอทคอม   Create Date : 30 สิงหาคม 2552 4 comments Last Update : 30 สิงหาคม 2552 7:14:14 น. Counter : 1652 Pageviews. Share Tweet

ชอบกินผักกาดดองด้วย แต่น่าจะลดได้ 55 แต่ผงชูรสนี่สิค่ะ ถ้าจะให้เลี่ยงก็แอบยากอ่ะสมัยนี้   โดย: Nufufine 30 สิงหาคม 2552 8:51:24 น.

หืมมม เข้ารอบอย่างเดียวเองพวกที่เราชอบทาน ยิ่งของย่างเกรียมๆ นี่สุดยอดมากเลย ต้องลดหน่อยแล้ว >.< ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ :)   โดย: .melonica. 30 สิงหาคม 2552 9:23:20 น.

ผักโขมทานเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าพอดีครับ เพราะว่าทานอยู่เหมือนกัน ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญไขมัน ในช่วงที่ไดเอท ผมทานทุกมื้อครับ มื้อละนิดหน่อย   โดย: มิสเตอร์ฮอง 30 สิงหาคม 2552 13:09:15 น.

Thank you ka.   โดย: CrackyDong 31 สิงหาคม 2552 0:18:56 น.