space
space
space
<<
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
space
space
30 สิงหาคม 2552
space
space
space

อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน



เป็นเคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ได้แก่






1.ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมากและบ่อย อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซี่ยมลดน้อยลง ขาดแคลเซี่ยม ทำให้กระดูกผุได้

2.ปาท่องโก๋ ใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บคอ

3.เนื้อสัตว์ย่าง เกิดสารเบนโซไพริน ก่อมะเร็ง

4.ผักดอง เกิดการสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง เป็นโรคหัวใจง่าย

5.ตับหมู ตับหมู 1 กก. มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มก. ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัว เสี่ยงต่อโรคหัวใจ, หลอดเลือดทางสมอง, มะเร็ง

6.ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรด"ออกซาเลต"มาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลนน้ำ

7.บะหมี่สำเร็จรูป ทำให้ขาดสารอาหาร เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย

8.เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้

9.เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรค และมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

10.ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรด"กลูตามิก"ในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซี่ยมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์


ที่มา ที่นี่ดอทคอม



Create Date : 30 สิงหาคม 2552
Last Update : 30 สิงหาคม 2552 7:14:14 น. 4 comments
Counter : 1082 Pageviews.

 
ชอบกินผักกาดดองด้วย แต่น่าจะลดได้ 55

แต่ผงชูรสนี่สิค่ะ ถ้าจะให้เลี่ยงก็แอบยากอ่ะสมัยนี้


โดย: Nufufine วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:8:51:24 น.  

 
หืมมม เข้ารอบอย่างเดียวเองพวกที่เราชอบทาน ยิ่งของย่างเกรียมๆ นี่สุดยอดมากเลย ต้องลดหน่อยแล้ว >.< ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ :)


โดย: .melonica. วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:9:23:20 น.  

 
ผักโขมทานเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าพอดีครับ
เพราะว่าทานอยู่เหมือนกัน ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญไขมัน ในช่วงที่ไดเอท

ผมทานทุกมื้อครับ มื้อละนิดหน่อย


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:13:09:15 น.  

 
Thank you ka.


โดย: CrackyDong วันที่: 31 สิงหาคม 2552 เวลา:0:18:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
space

tanas251235
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]







free counter
สร้าง Playlist ของคุณได้ที่นี่
space
space
[Add tanas251235's blog to your web]
space
space
space
space
space