วิธีลดความดันโลหิตสูง








ใครที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีลดความดันโลหิตมาบอก...

- ใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยบำบัดอาการ ทำให้ผ่อนคลาย เช่น น้ำมันหอมระเหย กลิ่นคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์

- ลดปริมาณเกลือโซเดียม และหันมาทานอาหารที่มีธาตุโพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีมากในผักและผลไม้สด อย่าง กล้วย มันฝรั่ง และผักใบเขียวต่าง ๆ

- การดื่มน้ำสมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย กระเจี๊ยบแดง และบัวบก

- การทำสมาธิ มีประโยชน์ในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิต ควรทำสมาธิ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง

- การฟังเพลงจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ขณะฟังควรหายใจเข้าออกลึก ๆ แล้วปล่อยให้ตัวเองซึมซับเอาพลังงานเสียงเข้าไว้

รู้อย่างนี้แล้ว ลองนำวิธีที่แนะนำไปช่วยลดความดันโลหิตกันดูได้ เพื่อสุขภาพที่ดี.


ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์




Create Date : 26 กรกฎาคม 2552
Last Update : 26 กรกฎาคม 2552 7:28:01 น. 2 comments
Counter : 1675 Pageviews.

 
ขอบคุณที่เอาสุขภาพดีมาฝากกันนะคะ


ไปเที่ยว PET EXPO กันไม๊คร๊าบ



โดย: peeshin วันที่: 26 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:36:28 น.  

 
กาแฟโสมเพื่อสุขภาพ คอฟฟี พลัสกาแฟผสมโสม ประโยชน์ของการดื่มกาแฟโสมคือกระตุ้นและขจัดความอ่อนเพลีย เมื่อยหล้า นอนไม่หลับ โสมมีสรรพคุณในการปรับระดับน้ำตาลในร่างกาย เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานที่ทานหวานมากไม่ได้ โสมยังมีสรรพคุณช่วยปรับความดันโลหิตสูง-ต่ำให้อยู่ในภาวะที่สมดุลเป็นผลิตภัณของซูเลียนนะรับรองได้ประโยชน์ที่บอกไปไม่โอเวอร์แน่ๆช่วยได้จริง แถมผู้หญิงที่มีปัญหาปวดประจำเดือนทานเป็นประจำทุกวันภายใน 2 เดือนหายปวดทองชัวจ้า ยอมรับนะเป็นตัวแทนขายตรงของซูเลียนแต่รับรองไม่หลอกลวงแน่ๆเพราะตัวเองทานคนรอบข้างทานแล้วดีจริงอยากบอกต่อปรึกษาอยากรู้เรื่องสินค้าติดต่อ แจ๊ส 082-684-3267หรือ MSN E-MAIL p7979009@hotmail.comนะจ้า


โดย: jazz IP: 125.25.142.95 วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:11:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

tanas251235
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]





free counter
สร้าง Playlist ของคุณได้ที่นี่
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
26 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tanas251235's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.