|
10 อาหารตัวแสบตัวการฟันเหลือง ...บล็อกที่ 267
 10 อาหารตัวแสบตัวการฟันเหลืองบทความสุขภาพจากเว็บ... kapook.com. 17 กุมภาพันธ์ 2558
ฟันเหลืองเป็น ปัญหาใหญ่ที่ทำลายความมั่นใจของคนจำนวนไม่น้อย บางคนถึงกับกลายเป็นคนไม่ยอมยิ้มเพราะกลัวว่าคนอื่น ๆ จะเห็นฟันเหลือง ๆ ของตนเองเข้า และอาจจะรู้สึกรังเกียจได้ หลายคนพึ่งวิธีทางการแพทย์ในการขัดฟัน เคลือบฟัน เสียเงินไปก็มาก แต่สุดท้ายก็กลับมาฟันเหลืองอยู่ดี นั่นก็เพราะว่าการรักษาด้วยวิธีเหล่านั้นเป็นเพียงการรักษาที่ปลายเหตุ ต้นเหตุของฟันเหลืองนั้นจริง ๆ แล้วมาจากอาหารการกินของเรานี่เอง
10 อาหารตัวการฟันเหลือง ที่เลี่ยงได้เป็นดี
1. ไวน์แดงและไวน์ขาว
ใครที่ชอบดื่มไวน์เป็นประจำนี่ต้องระวังเลย เพราะไม่ว่าจะเป็นไวน์ขาวหรือไวน์แดงก็ส่งผลให้ฟันเหลืองได้ทั้งนั้น สาเหตุมาจากในไวน์ทั้ง 2 ชนิดนั้นมีสารแทนนินซึ่งเป็นสารที่มีสีเหลือง และสีน้ำตาล แถมเวลาที่ดื่มเข้าไปยังจะทิ้งคราบสกปรกไว้บนฟันของคุณอีกด้วย ดังนั้นถ้าไม่อยากฟันเหลือง หลังจากดื่มไวน์ก็ควรลืมดื่มน้ำตามเข้าไปสักแก้ว
2. กาแฟ
การดื่มกาแฟเป็นประจำจะทำให้สีของกาแฟเกาะอยู่บนฟันทำให้กลายเป็นสีเหลืองไม่น่ามอง ทางแก้ก็ไม่ยาก แค่เพียงเติมนมลงไปในกาแฟเสียหน่อยให้สีอ่อนลงก็พอจะช่วยได้บ้าง
3. ชา
หลายคนชอบดื่มชา ยิ่งชาเข้มๆยิ่งชอบ แต่รู้หรือเปล่าว่าการดื่มชาโดยเฉพาะชาดำ ถ้าเข้มเกินไปก็ทำให้ฟันเหลืองได้ เพราะเจ้าชาเหล่านี้จะไปทำปฏิกิริยาบนเนื้อฟันและเปลี่ยนฟันที่เคยขาวให้เหลืองจนไม่น่ามองเลยล่ะ ฉะนั้นถ้าไม่อยากฟันเหลืองเพราะชาก็ควรลดปริมาณความเข้มข้นลงดีกว่า
4. น้ำส้มสายชูบัลซามิก
น้ำส้มสายชูเข้มข้นที่มีสีเข้มๆ อย่างน้ำส้มสายชูบัลซามิกคือตัวการกัดกร่อนฟันและทำให้ฟันเหลือง การรับประทานบ่อยๆ จะทำให้ฟันเหลืองได้อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ถ้ารับประทานเจ้าน้ำส้มชนิดนี้กับสลัดหรือผักโขม จะช่วยให้การเป็นกรดของน้ำส้มสายชูลดลง
5. ผงกะหรี่
เครื่องเทศชนิดนี้มีสีเหลืองเข้ม จึงสามารถทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้อย่างไม่ต้องสงสัย ถ้าไม่รับประทานเจ้าเครื่องเทศชนิดนี้บ่อยเกินไปก็พอจะวางใจได้ แต่หากกลัวว่าการรับประทานผงกะหรี่ในคราวหน้าอาจจะทำให้ฟันเหลือง ก็ให้ลองเติมผักโขมลงไปในอาหารที่มีผงกะหรี่ ผักโขมจะช่วยป้องกันไม่ให้เคลือบฟันถูกจู่โจมด้วยสีเหลืองจากผงกะหรี่ได้
6. ซอสมะเขือเทศ
สำหรับหลายๆคน ซอสมะเขือเทศอาจจะเป็นซอสชนิดโปรดที่นำมาใส่ในอาหารหรือไว้จิ้มกับของทอด แต่รู้หรือไม่ว่าการรับประทานซอสมะเขือเทศบ่อยๆ มีโอกาสทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ เพราะในซอสมะเขือเทศมีกรดสูง ดังนั้นทางที่ดีก็ควรจะหลีกเลี่ยงไม่รับประทานบ่อยเกินไป หรือจะรับประทานคู่กับผักโขมก็พอจะช่วยได้
7. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี
ราสเบอร์รี แบลคเบอร์รี และบลูเบอร์รี ล้วนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย แต่เนื่องจากสีของผลไม้เหล่านี้มีสีเข้มจนอาจจะทำให้ติดฟันและทำให้ฟันเปลี่ยนสี ดังนั้นหากชอบรับประทานผลไม้ตระกูลเบอร์รี หลังจากรับประทานเสร็จก็อย่าลืมดื่มน้ำตามเข้าไปเพื่อช่วยล้างสีจากผลไม้เหล่านี้ออกจากฟันด้วย
8. น้ำอัดลมและโซดา
น้ำอัดลมและโซดา นอกจากจะทำให้เกิดคราบหินปูนแล้วยังส่งผลให้ฟันเหลือง เพราะน้ำอัดลมที่มีสีเข้มสามารถดูดซึมเข้าสู่ฟันได้ ยิ่งถ้าเป็นน้ำอัดลมเย็นๆ สีจะยิ่งดูดซึมได้มากขึ้น ทางที่ดีที่สุดหากไม่ต้องการให้ฟันเหลือง ก็ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม หรือลดการดื่มให้น้อยลง
9. ซอสถั่วเหลือง
การบริโภคซอสถั่วเหลืองมากเกินไปสามารถทำให้ฟันเหลืองได้ และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะซอสถั่วเหลืองบางชนิดใช้กรดเพื่อช่วยให้ถั่วเหลืองที่หมักเปลี่ยนเป็นซอสถั่วเหลืองเร็วขึ้น ดังนั้น หากไม่อยากให้ฟันเหลือง ก็ควรใช้ซอสถั่วเหลืองให้น้อยลง
10. หัวบีท
หลายคนอาจจะชอบดื่มน้ำบีทรูทหรือไม่ก็นำหัวบีทมาทำอาหาร สีแดงเข้มของหัวบีท ทำให้อาหารน่ารับประทานมากขึ้น แต่หากรับประทานบ่อยๆ ก็อาจจะทำให้ฟันเหลืองได้ ก่อนจะนำหัวบีทมาใช้ ควรล้างให้สะอาดเพื่อชำระล้างสีจากหัวบีทเสียก่อน และหากดื่มเป็นน้ำก็ควรดื่มน้ำตามมากๆทุกครั้งขอขอบคุณ
ภาพจาก...อินเตอร์เน็ต
บทความสุขภาพจากเว็บ... kapook.com. 17 กุมภาพันธ์ 2558
//health.kapook.com/view112423.html
สวัสดีค่ะ
จาก พรไม้หอม
หากท่านใดประสงค์จะโหวตให้บล็อกนี้ ขอความกรุณาโหวตในสาขาสุขภาพ ขอบคุณค่ะ
| Create Date : 25 พฤษภาคม 2559 |
|
23 comments |
| Last Update : 25 พฤษภาคม 2559 23:15:43 น. |
| Counter : 3299 Pageviews. |
|
 |
|
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 56 คน [
มีประโยชน์กับร่างกายแต่ทำให้ฟันเหลืองซะนี่
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Music Blog ดู Blog
ชายคาตะวัน Photo Blog ดู Blog
ชีริว Travel Blog ดู Blog
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
พรไม้หอม Health Blog ดู Blog