Bloggang.com : kobnon : หัวใจแข็งแรง .. เพราะอะโวคาโด

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

หัวใจแข็งแรง .. เพราะอะโวคาโด

ถ้าหน้าตาจะไม่สวยแจ่มเหมือนเพื่อนผักชนิดอื่น แต่รับรองว่าเรื่อง
คุณค่าแล้ว อะโวคาโดมีมากไม่แพ้ใคร

ผลไม้ชนิดนี้ได้ชื่อว่าเป็นผลไม้เนย เพราะมีความเข้มข้นสูงมาก
แต่ไขมันในอะโวคาโดเป็นไขมันชนิดดีล้วนๆ ทานแล้วช่วยลด
โดคเลสเตอรอลได้อย่างรวดเร็วทันใจจนลืมเรื่องมันอุดตันใน
เส้นเลือดไปได้เลย

เรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของศูนย์ Wesley Medical Center
ในออสเตรเลียยืนยันมาแล้วว่า การกินอะโวคาโดวันละครึ่งผลถึง
ผลครึ่งทุกวันจะช่วยทำให้โคเลสเตอรอลลดลงมากกว่าการกินอาหาร
แบบไขมันต่ำอย่างเข้มงวดซะอีก ...

Create Date : 23 ตุลาคม 2551

Last Update : 23 ตุลาคม 2551 8:36:27 น.

1 comments

Counter : 1064 Pageviews.