หัวใจแข็งแรง .. เพราะอะโวคาโด
ถ้าหน้าตาจะไม่สวยแจ่มเหมือนเพื่อนผักชนิดอื่น แต่รับรองว่าเรื่อง คุณค่าแล้ว อะโวคาโดมีมากไม่แพ้ใคร
ผลไม้ชนิดนี้ได้ชื่อว่าเป็นผลไม้เนย เพราะมีความเข้มข้นสูงมาก แต่ไขมันในอะโวคาโดเป็นไขมันชนิดดีล้วนๆ ทานแล้วช่วยลด โดคเลสเตอรอลได้อย่างรวดเร็วทันใจจนลืมเรื่องมันอุดตันใน เส้นเลือดไปได้เลย
เรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของศูนย์ Wesley Medical Center ในออสเตรเลียยืนยันมาแล้วว่า การกินอะโวคาโดวันละครึ่งผลถึง ผลครึ่งทุกวันจะช่วยทำให้โคเลสเตอรอลลดลงมากกว่าการกินอาหาร แบบไขมันต่ำอย่างเข้มงวดซะอีก ...
Create Date : 23 ตุลาคม 2551 |
|
1 comments |
Last Update : 23 ตุลาคม 2551 8:36:27 น. |
Counter : 1065 Pageviews. |
|
|
|
สุขภาพ
ผู้หญิง
แม่ตั้งครรภ์
ทารกแรกเกิด
เด็กโต
ครอบครัว