3 ผักผลไม้เพิ่มความสุข ในวันเวลาที่อะไรๆ ดูจะไม่แน่นอนแบบนี้ เชื่อไหมคะว่า ความสุขก็อยู่ใกล้ๆเราที่เอง เพียงแต่เรารู้จักผ่อนสั้นผ่อนยาวในทุกสถานการณ์ และหาสิ่งที่ดีมีประโยชน์ให้กับตัวเอง อย่างเคล็ดลับเกี่ยวกับอาหารการกินเพิ่มความสุขที่นำมาฝากวันนี้ ก็ช่วยให้สดใสขึ้นเป็นกองแล้วค่ะ เรามาทำความรู้จักกับผักผลไม้เพิ่มความสุขกันดีกว่า อโวคาโด ข้อมูลที่น่าสนใจรายงานว่าความเครียดต่างๆ สลายหายไปเมื่อร่างกายได้รับวิตามินบี 6 ซึ่งพบในอโวคาโดช่วยสร้างสารสยบความเครียดที่ชื่อว่า เซเรโทนิน สตรอว์เบอร์รี่ ผลไม้สีแดงสดฉ่ำนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ดีต่อระบบอิมมูนซิสเต็ม และช่วยต้านความเสื่อมของเซลล์สมองที่เกิดจากความเครียดต่อเนื่อง ถั่วชิกพี ชื่อน่ารักแบบนี้ ให้โฟเลตที่มีช่วยสร้างโดพามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีส่วนในการสร้างความสุข ความพึงพอใจ (หาซื้อได้ที่ร้านจำหน่ายอาหารสุขภาพ และห้างสรรพสินค้าชั้นนำ) ประโยชน์เต็มร้อย แถมอร่อยอีกต่างหาก ทำให้รับประทานได้เพลินๆ ไม่เบื่อเลย อย่างนี้เรียกว่า Happiness you can eat จริงไหมคะ   Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2552 3 comments Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2552 9:31:22 น. Counter : 776 Pageviews. Share Tweet

ขอบคุณครับผม ^^ ติดแก๊ส ขาย iphone เช่าคอนโด roll up เว็บขายของ   โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) 8 สิงหาคม 2554 8:53:47 น.

ขอบคุณครับผม ^^ ติดแก๊ส ขาย iphone เช่าคอนโด roll up ติดแก๊ส รับทำเว็บไซต์   โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) 12 สิงหาคม 2554 3:40:06 น.

ห้องสมุด สุขภาพ ผู้หญิง แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็กโต ครอบครัว   โดย: น้องเมย์น่ารัก 22 กรกฎาคม 2557 11:15:16 น.