Group Blog
All Blog
|
Enjoy Diet...Day 38 11/09/53 วันนี้ทำภารกิจสำเร็จแล้ว.. ช่วยแม่ตามส่งต่อสุขภาพดีให้เพื่อนๆ รู้สึกมีความสุขจังเลย ทั้งๆที่รู้สึกว่าปวดหัวตลอดเวลา พอมีความสุขทีไร มักหายจะเครียดไปเลยหล่ะ !! การให้มีความสุขยิ่งกว่าการรับ (อันนี้คือเรื่องจริงเลยค่ะ) บนโลกไซเบอร์แห่งนี้ ตั้งแต่ที่อ๋อมาเขียนบล๊อกไดเอ็ทมา 39 วันแล้ว อ๋อรับรู้ถึงความมีน้ำใจของพี่ๆและเพื่อนๆทุกคน (ให้เอ่ยชื่อคงไม่หมด) ทุกคนคอยแบ่งปันและช่วยเหลือกับอ๋อทุกๆเรื่องเลยค่ะ มันรู้สึกปลื้มใจทุกครั้ง.. ที่อ๋อได้ส่งต่อความสุขให้กับเพื่อนๆนะค่ะ ขอให้เพื่อนๆจงรับสิ่งที่แบ่งปันให้อย่างมีความสุขนะค่ะ เพราะอ๋อให้ด้วยความเต็มใจค่ะ ^^ อาหารการกิน : (6.30) ข้าว 1 ทัพพี, แกงจืดวุ้นเส้นเต้าหู้หมูสับ 1 ถ้วย, คั่วกลิ้งหมู, หมูทอด 1 ชิ้น กาแฟชงใส่นม 0% 1 แก้ว (9.30) แอปเปิ้ล 1 ลูก โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ 1 แก้ว โคลล่อน 1 กล่อง (12.30) เส้นหมีน้ำตกหมู 1 ชาม,ผักสด(โหระพา,ถั่วงอก) (18.00) ลูกชิ้นสาหร่าย 6 ลูก,ลูกชิ้นปลา 5 ลูก กาแฟชงใส่นม 0% 1 แก้ว Workout : - (power 90) Scuplt 28 mins - Elliptical 20 mins 23.30 - เข้านอน .. ขอให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มจงอยู่กับอ๋อและเพื่อนๆทุกคนนะค่ะ .. มีความสุขกับวันหยุดนะจ๊ะ !!!! 
มาส่งแรงใจให้น้องรักจ้าาา ^^
 โดย: Iaun_Tor
 วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:8:20:49 น.สู้ ๆ นะคะ พยายามอยู่เหมือนกันค่ะ
เพิ่งเริ่มอ่ะค่ะ ^ ^ โดย: faai (Friday z
) วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:8:31:25 น.เส้นหมี่น้ำตกอีกแร้ว ...ยั่วน้ำลายคนไกลบ้าน
สุขสันต์วันอาทิตย์นะค่ะ โดย: พี่ฟ้า (kuvasu
) วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:9:05:24 น.สวัสดีค่ะ
วันนี้ น้ำหนักของพี่ขึ้นตามความคาดหมาย แอบหวังไว้ว่า คงขึ้นไม่มาก แต่ก็ขึ้นเยอะ 6 ขีด เมื่อวานกินเยอะ ตั้งใจหลุด สุขสุด ๆ แต่วันต่อไป ถ้าปล่อยให้เป็นงี้ต่อไป คงไม่ดีแน่ ๆ ยิ่งวันนี้ เป็นวันพัก วันหยุด ตั้งใจว่า จะไม่หลุด หลังมื้อเช้า กินโดนัทเข้าไป อิอิ ไม่รู้จะเป็นยังไงต่อไป ซึ้งในน้ำใจของพี่ ๆ น้อง ๆ เช่นกัน ขอบคุณในความหวังดีที่มีให้กันเสมอมา ต้องพยายามสู้ ไม่เครียด สู้สู้ค่ะ โดย: Nilz
วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:9:43:54 น.มาให้กำลังใจน้องอ๋อ ฟิตแอนด์เฟิร์มจ้า
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:13:20:53 น.พี่เองก็รู้สึกเหมือนกันน้องอ๋อนะคะ พี่เจอเพื่อนๆ น่ารักๆ มิตรภาพดีดีจากบล๊อคแกงค์เยอะมากๆ ค่ะ โดยเฉพาะเพื่อนๆ จากไดเอทบล๊อคนี่แหละค่ะ ขอบคุณน้องอ๋อที่ส่งต่อความสุขและสุขภาพดีดีด้วยค่ะ น้องอ๋อสู้ๆ เสมอน๊า
 โดย: ToY (tiny
) วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:0:42:33 น.มอนิ่งคร้า เป็นงัยบ้างจ๊ะ เมื่อวานหลานๆ กวนอีกอ่ะป่าว ไปดูจิว่าเค้ากินไรเมื่อวาน คริ คริ อย่าเป็นลมนะ...
 โดย: nitlicha
วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:3:44:31 น.สวัสดีค่ะ น้องอ๋อ^^
เมื่อวานของคุณสามีพี่หมีผ่านฉลุย ทั้งผลตรวจเลือดและเดินสายพานค่ะ คงต้องหากันต่อไปว่าที่ผิดปกติอยู่เป็นเพราะอะไร ธรรมดาของสว.ละค่ะ สังขารมีแต่เสื่อมลง ขอบคุณที่ห่วงใยและกำลังใจที่มีให้กันนะคะ  หนูเองก็ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ ถ้าอาการปวดหัวไม่ดีขึ้นก็อย่าวินิจฉัยโรคเอง ยอมเสียเวลาไปหาหมอเถอะค่ะ พี่หมีเป็นห่วงนะคะ//กอดดดดด โดย: หมีสีชมพู
วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:6:11:50 น.น้องอ๋อเป็นไงมั่ง ดีขึ้นยังอ่ะ
พอดีเมื่อกี้แวะไปบ้านคุณนิชามา เห็นว่าน้องรักไม่สบาย รักษาสุขภาพน้าา.. พี่ตามเป็นห่วงจ้า โดย: Iaun_Tor
วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:9:41:11 น.เข้าใจความรู้สึกเลยค่ะน้องอ๋อ
พี่ตามก็จัดฟันมาก่อนอ่ะ แต่การจัดฟันทำให้พฤติกรรมการกินพี่เปลี่ยนไปเลยนะนอ้งอ๋อ เมื่อก่อนพี่กินเร็วมั๊กๆๆๆ แต่พอจัดฟันอ่ะ แรกๆก็กินเร็วสปีดไวกว่านรกเหมือนเดิม แล้วเคี้ยวแรงไปนิดอ่ะ เหล็กหลุด  ไปหาหมอ หมอต้องเลาะเหล็กเส้นยาววออก แล้วเปลี่ยนเส้นใหม่ เสียครั้งละ 500  เง้อออ... เลยเปลี่ยนมาเป็นคนค่อยๆเคี้ยวค่อยๆกิน อิอิ ไม่ใช่ไร ก้วเสียตังค์ 555 หายไวไวนะจ๊ะน้องรักของพี่ตาม โดย: Iaun_Tor
วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:10:10:40 น. |
คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?] Friends Blog
MY VIP Friend                |
||||||||||||
