Group Blog
All Blog
|
Enjoy Diet... Day 32 05/09/53  วันนี้เหมือนอะไรเข้าสิง.. สงสัยต้องเป็นมารร้ายสิงร่างอ๋อแน่ๆ กินอาหารแต่ละอย่าง ช่างไม่เหมือนคนลดน้ำหนักเลยค่ะ จะเข้าสโลแกนที่ว่า You are, What you eat ซะแล้ว " กินอะไรก็ได้อย่างนั้น " ว่าจะไม่จดบันทึกแล้วนะ แต่มาเขียนไว้ดีกว่าค่ะ MENU กาแฟชงใส่นม 0 % 1 แก้ว ไส้กรอกทอด 6 ชิ้น ช๊อกบอล 1/2 ลูก ข้าว 1 ทัพพี ผัดพริกแกงผักบุ้ง ไข่ตุ๋น ข้าวมันไก่ไม่หนัง 1 จาน กุยช่ายทอด 2 ลูก บลูเบอรี่ชีสพาย 1 ชิ้น กาแฟชงใส่นม 0% 1 แก้ว ขนมโอโจ้ประมาณ 10 แท่ง Workout : พัก  วันนี้มีอาการปวดหัวทั้งวันเลย แหม๋พอกินขนมแล้วคึกคัก ครึกครื้นขึ้นมาทีเดียว คนที่กำลังลดอ้วนอยู่อย่าเลียนแบบนะค่ะ กินแบบนี้ไม่ดีเลย ไม่น่าจดจำ อิอิ .. ขอให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มจงอยู่กับอ๋อและเพื่อนๆทุกคนนะจ๊ะ ..
สู้ๆนะคะ มาแวะให้กำลังใจ
โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ
 วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:11:02:14 น.อิอิ เป็นเหมือนกันเลยน้องอ๋อ
เมื่อวันเสาร์ก้นะ หลุดกินนั่นกินนี่ ท้างงง..วัน แต่พอวันอาทิตย์ขี้เกียจตัวเป็นขน 555 นอนมันทั้งวัน อืดดด... วันนี้เจ้าตัวขนเหมือนมันไม่ไปไหนอ่ะ มันยังสิงในตัวพี่ 555 แต่ก็ยังสู้จ้า   โดย: Iaun_Tor
วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:11:21:47 น.อ๊ะเจ็บคอมาเจอกะปวดหัว
หายไวไวเหมือนกันน๊า รักษาสุขภาพด้วยจ๊ะ โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:11:53:14 น.อึ๋ยย อยากกินบลูเบอรี่ชีสพายยยยยยยย
 พี่อ๋อคะ ดูราคาเครื่องแล้ว แพงมากกกง่า ออกกำลังกายกับจิลเลี่ยนต่อไปดีกว่า เพราะยังไงก็เกินวันละ 30 นาทีอยู่แล้ว ต้องบอกตัวเองว่าอย่าใจร้อนๆ หลินชอบคำนี้มากเลยค่ะ You are, What you eat หลินเลยเป็นยังงี้ 555  สู้ๆๆนะคะ โดย: ChocoLinz
วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:13:13:36 น.พี่ก็จดบันทึกไว้ทุกวัน ว่าเรากินอะไรไปมั่ง
ตอนแรก ก็กะว่า ไม่จดก็ได้ แต่ถ้าไม่จด มันคงจะพังหมดอะ ก็เลยจดไว้ บางครั้งก็เอาออกมาดู ว่า อะไรเป็นสาเหตุทำให้ลด หรือเพิ่ม ขอบคุณมากมายสำหรับกำลังใจที่มีให้ ว่าจะเข้ามากระซิบบอกอายุ เยอะแล้วแหละน้องอ๋อ 40 จะ 41 แล้ว (แก่จังเลย ปกติจะหยุดอายุตัวเองไว้แค่ 17 เหอ ๆ) รู้แล้วอย่าบอกใครนะน้องอ๋อ อิอิ (บอกในนี้เนี่ยนะ ) บอกกับตัวเองประจำ ถึงชั้นจะอายุเยอะ แต่พ.ศ.ที่ชั้นเกิด ก็น้อยแหละวุ้ย หืมมมมมมมมม หรือน้องอ๋อ หรือใคร ๆ จะเรียกป้าก็ได้ ยอมมมมมม (แต่อย่าเรียกยายนะ มันจะทำให้กำลังใจห่อเหี่ยวเหมือนหน้า) สู้สู้ค่ะ โดย: Nilz
วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:13:49:04 น.แวะมาส่งกำลังใจให้น้องอ๋อเช่นกันคะ
ช่วงนี้งานยุ่งๆ กะชีวิตวุ่นๆ สู้ๆ คะ  โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:15:34:28 น.ให้รางวัลกับวันหยุดจ้าไม่ต้องคิดมาก เริ่มใหม่ ลุยจ้าลุย
โดย: แสนรัตน์
วันที่: 6 กันยายน 2553 เวลา:20:39:28 น.ดีจ้าน้องอ๋อ อาการอะไรเข้าสิง พี่เป็นบ่อยเหมือนกัน(อิอิ)
มารู้ตัวอีกทีน้ำหนักก็เด้งมาอีกละ (ของพี่มันสิงหลายวันอะ) สู้ๆ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า มีความสุขกับทุกๆ วันนะจ๊ะ  โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:11:44:33 น. |
คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?] Friends Blog
MY VIP Friend                |
||||||||||||
