All Blog
ไดอารี่ลดความอวบ (หรอ?)
BW : 47.4

ไม่ต้องสงสัยกันเลยว่าทำไมน้ำหนักขึ้นเอาๆ ก็นอกลู่นอกทางขนาดนั้น
พรุ่งนี้จะสอบล่ะ เพือนๆคนไหนมีเมนูบำรุงสมอง ช่วยแนะนำกันหน่อยนะคะ รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลาเลยอ่ะค่ะ

เช้า: กาแฟ (80) + แซนด์วิชทูน่าข้าวกล้องงอก ขนมปังครึ่งแผ่น (100)

เที่ยง : กาแฟ 7/11 (200) ที่ซื้อไว้เมื่อคืน + กรอบเค็มสามตัว(250) + กุยช่ายสองตัว (150) คิดแคลมั่วไปหมด กะๆเอาอ่าค่ะ

ว่างบ่าย : มะม่วงเขียวเสวย 4 ชิ้น (60)

เย็น : กาแฟสดเพราะอ่านหนังสือดึก (300) + มะม่วงมันครึ่งลูก (100)
Total 180+600+ 60+ 400 = 1240 cal

ความรู้สึก : มื้อเที่ยงนี่จริงๆแล้วไม่ได้มีความรู้สึกว่าอยากกินขนมอะไรนะคะ แต่เนื่องจากเราหิวมาก เพราะตอนเช้ากินน้อยแล้วในตู้เย็นมันมีกรอบเค็มอยู่เลยเอามาแทะเล่นๆ กินไปได้สามตัวเราก้ออิ่มล่ะ ไม่อยากกินอาไรแล้ว ทีนี้ตอนบ่ายคุณแฟนมาหา เค้าซื้อกุ้ยช่ายกะเย็นตาโฟมาฝาก เพราะเห็นว่าเราชอบ เราก้อเลยเขี่ยๆๆ กุ้ยช่ายกินเล่น ( ได้ข่าวว่าเขี่ยเล่นลงท้องไปสองชิ้นใหญ่ๆ) ส่วนเย็นตาโฟก้อหลอกล่อให้คุณแฟนช่วยกินเพราะเราอ้างว่ากินข้าวเที่ยงแล้ว ฮือๆ เค้าขอโทดนะตัวเอง เค้าไดเอตอยู่



Create Date : 28 มีนาคม 2553
Last Update : 28 มีนาคม 2553 22:09:29 น.
Counter : 220 Pageviews.

8 comments
  
ขอให้ผลสอบได้ A ทุกวิชานะคะ

สอบเสร็จก็มาลดกันใหม่
โดย: mentalk วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:9:57:57 น.
  
ขอให้สอบผ่านได้คะแนนเยอะๆนะค๊า

เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:10:10:05 น.
  
โดย: thanitsita วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:13:48:08 น.
  
โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:16:30:12 น.
  
ถ้าสอบก็ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ นะคะ


ดูแลตัวเองด้วยนะจ๊ะ
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:22:05:22 น.
  
โอยยยย
ไปบล็อกนู้นเจอครองแครง
มาบล็อกนี้ เห็นกรอบเค็ม

ทรมานจริง ๆเลยยยยยยยย
ไหนยังจะกุ้ยช่ายอีกกกกกกก
ลงมาอีกนิด เย็นตาโฟ

กลิ้งกุมท้องอันหิวโหย ออกจากบล็อก
โดย: Nilz วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:9:50:07 น.
  
ลืมวาง link เผื่อน้องน้ำตาลจะไปที่บล็อกมั่ง
Nilz's Diet Diary
โดย: Nilz วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:9:56:13 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]