แอบเซ็งกาแฟป๋องเขียวหมด เมื่อวานซื้อกาแฟสดกิน รู้เลยว่าโดสไม่พอ ปวดหัวมว๊ากๆ ช่วงเย็นๆ วันนี้เช้าลองชงกินเองรสชาดห่วยแตกสิ้นดี
ฮูล่าฮูป 50 min
เช้า: กาแฟดำ (50)+แซนวิช 1/2 อัน (190)
สายๆไปทำธุระที่ทำงาน แวะโรงอาหารด้วย เจ๋งมาก มีร้านผลไม้และร้านขายน้ำ แอบมีกาแฟป๋องเขียวเพียบ แต่แม่เจ้าพกตังค์ไป 100 เดียว
จัดไป 6 กระป๋องเด๋วพรุ่งนี้มาซื้ออิกโหล
เที่ยง: เนสกาแฟป๋องเขียว (90)+ แซนวิชครึ่งอันที่เหลือ( 190)
กินเสร็จก็ตามสูตรวิ่งจู๊ดเข้าห้องน้ำ 555
บ่าย: อากาศร้อนมากๆ จัดชามะนาวไป 1 แก้ว (200)
มะม่วง 1 ลูก (80)
เย็น:ไข่ดาวเวฟ+น้ำพริกเผานิดหน่อย (200)
ฮูล่าฮูปอีก 30 min
Total: 240+ 280+280+ 200= 1000 cal
จัดไป 6 กระป๋องเด๋วพรุ่งนี้มาซื้ออิกโหล
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อยากน้ำหนักอยู่ที่เลย 4.. บ้างจัง :)