All Blog
เริ่มต้นใหม่ Again DAY14
Diet ไม่ต่อเนื่องเลย เกเรได้ทุกวัน ก็เลยไม่กล้าเอามาใส่ว่ากินอาไรมั่งเพราะว่ามันไม่ใช่การ diet

วันนี้ตื่นสายมากๆ เลยกินแค่ 2 มื้อ นอนเยอะๆก็ดีนะจะได้ไม่ต้องกิน

เที่ยง: ยำปลากระป๋อง (300)+ชาองุ่น TEABREAK (200)

เย็น: ปวดมึนหัวมากลืมกินกาแฟตอนเช้า
กาแฟป๋อง (80)+ขนมปังไส้สังขยา UFM 1 อันเล็ก (200)

อกกำลังกาย: Aerobic dance 50 min

Total 500+280+.......= 780 +มื้อดึกจะกินอาไรอีกเนี่ย ดันซื้อขนมเปี๊ยะมาด้วย = 680 +

พรุ่งนี้เช้าต้องชั่งกิโลหน่อย เพราะว่าครบ 2 wk แล้ว



Create Date : 19 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 19 พฤศจิกายน 2554 23:28:58 น.
Counter : 249 Pageviews.

1 comments
  
ก็ต้องมีวันหลุดบ้างเป็นธรรมดาค่ะอย่าเครียดเลยเนอะ

(เราก็บ่อยนะหลุดเนี่ย555)
โดย: กระป๋องออเครสตร้า วันที่: 20 พฤศจิกายน 2554 เวลา:0:30:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]