เริ่มใหม่วันที่9

เมนูวันนี้

เช้า : กาแฟร้อน(50)
เค้กส้ม(200) เสียฤกษ์แต่เช้าเลยนะแก

เที่ยง : ส้มตำตัก 2ช้อน (40) + หมูย่างหั่น 3 ชิ้น (160)
ชามะนาว (200) กะดูดเรื่อยทั้งวัน ทีละจ๊วบสองจ๊วบ
ตะกี้ไปหวังหลัง ผ่านร้านหมูทอดเจ้าประจำ คุณลุงทักอิกล่ะ เลยอดไม่ได้ ซื้อมาอิก 2 ชิ้น ใจอ่อนกะคนแก่ (หรอ)


ตอนเย็นออกไปเดินเล่นหน้าเมเจอร์มา ร้อนโฮก ไม่หวายแล้ว คอแห้งมากวิ่งเข้า 7/11 ได้โค้กมาแก้วนึง ชื่นจายสุดๆ
แอบไปชั่งน้ำหนักมาด้วย ลดลงไปแล้ว 3 ขีด ก้อยังดีกว่าไม่ลดล่ะวะ เฮ้ย หน้าร้อนก็ดีเหมือนกันนะเนี่ยหิวแต่น้ำ กินน้ำจนพุงกางจะได้ไม่ต้องกินข้าวมาก

เย็น : ส้มตำตัก 2ที (40)
หมูทอด 1 ชิ้น ขนาดเล็กกว่าครึ่งนึงของฝ่ามือนิดหน่อย (200)
โค้กแก้วเล็ก (80)

ซื้อแตงโมมากินเป็นมื้อดึกด้วยวันนี้ ร้อนมากมาย ม่ายหวายแล้ว
เราอมน้ำแข็งตลอดเวลาง่า

ดึก : แตงโมครึ่งชิ่นใหญ่ ชิ้นละยี่สิบอ่ะค่ะ (40) ชื่นใจมากอ่ะ คิดไม่ผิดเยที่ซื้อมา รูสึกสดชื่นกว่ากินน้ำหวานอิก


ความในใจ : อาหารที่กินแต่ล่ะอย่างในวันนี้ทำให้รู้สึกผิดยังไงไม่รู้ แต่ก้อซื้อมาแล้วอ่ะ จะไม่กินก้อเสียดายของ วันหลังต้องรู้จักหัดคิดให้มากกว่านี้ไม่งั้นก้อคงลดน้ำหนักไม่ได้ล่ะ

Total cal : 250+200+200+ 320+40= 1010 cal

Create Date : 11 เมษายน 2553 Last Update : 12 เมษายน 2553 0:48:29 น. Counter : 452 Pageviews.		13 comments
Share Tweet