All Blog
บันทึกกรรม 3&4
เมื่อวานทำงานทั้งวันไม่ได้มาอัพค่ะ เพิ่งได้นอนหกโมงเช้าตะกี้เอง เหนื่อยมาก

กรรมวันที่ 3
เช้า : กาแฟ(60) + แซนวิชแฮมชีส (150)

เที่ยง : กาแฟเย็น (300) + สุกี้หมูแห้งไม่ใส้วุ้นเส้น (200)

เย็น : ขนมครก 3 ฝา (100) +เจเล่ไลท์ (120)

ดึก : แซนวิชทูน่าครึ่งชิ้น (200) + กาแฟ (200)

TOTAL 210+500+220+400 = 1330 กินเยอะอ่า ไม่ได้นอนเลย

กรรมวันที่ 4 วันนี้ค่ะ

10.00 น. : แซนวิชทูน่าครึ่งชิ้น (200) + กาแฟร้อน (60)

14.00 : ชาเย็น (200)+ปั้นสิบปลา (300)

20.00 : อกไก่ย่าง 2 คำ (50) + เจเล่ บิวตี้ไลท์ (120)

TOTAL = 260+500+170 =930

ออกกำลังกาย : ตีแบด 1 ชั่วโมง




Create Date : 27 กรกฎาคม 2553
Last Update : 27 กรกฎาคม 2553 21:55:36 น.
Counter : 228 Pageviews.

3 comments
  
พักผ่อนมากๆ รักษาสุขภาพด้วยนะ อดนอนก็อ้วนนะคร้า
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: Tree Rose วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:44:23 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ งานหนักน่ะค่ะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:17:26:36 น.
  

Smiley เป็นกำลังใจให้นะคะ Smiley สู้ ๆ คะ Smiley

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:24:57 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]