All Blog
เซ็ง
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 43.2
น้ำหนักที่ลด : ไม่ลดอ่ะเพิ่ม 1 ขีด

เมนูอาหาร
เช้า : กาแฟ 60 cal + เดนนิชไส้กรอกอันเล็ก 140 cal

เที่ยง : โกโก้เย็นแก้วเล็ก 150 cal + กล้วยหอม 120 cal
มะม่วง 4 ชิ้น 40 cal + ปลาหมึกเผ็ด 200 cal

เย็น : ทองม้วนหมูหยอง 10 อัน 400 cal

ดึก : ส้มตำเผ็ดๆ กินให้หายแค้นครึ่งถุง 80 cal
ชามะนาว 90 cal

Total cal = 200 + 510 + 400+170 = 1280 cal

ท้อมากวันนี้เบรกแตกแล้ว เราว่าเราก้อกินไม่มากเลยแต่น้ำหนักไม่ลดเลย อ่ะ เราเริ่มคิดว่าถ้าเรากินแบบนี้ไปตลอด ชาติหน้าก้อคงไม่ลดหรอก
และก้อต้องมานั่งหงุดหงิดเรื่องคุมอาหาร ต้องกินอะไรไม่เหมือนชาวบ้านเค้า เพื่อนกินข้าวแกง เรากินสลัด เริ่มเบื่อตัวเองมากๆๆๆ พอกันที

เซ็ง



Create Date : 22 มกราคม 2553
Last Update : 23 มกราคม 2553 10:00:54 น.
Counter : 182 Pageviews.

7 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:17:12:04 น.
  
ออกกำลังกายบ้าง อาจจะช่วยได้นะค่ะ สู้ๆ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:17:15:37 น.
  
อย่าเพิ่งท้อถอยเลยน้า
สู้ๆ ต่อไป เพื่อน้ำหนัดที่ลดลงค่ะ

โดย: มายด์ (Raindearra ) วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:17:16:52 น.
  
ลองออกกำลังกายเบาๆซักนิด
เดี๋ยวก็ลดแล้วค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่า
^_______________^
โดย: Nice Chu Cream วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:17:21:39 น.
  
กินน้อยไปก้อไม่ลดนะค๊าาาาาา
เหมือนจะกินมั่ยเยอะน๊ะ..แต่เบเกอรี่มีไขมันแฝงอยู่ และส่วนผสมคือ ผงฟู ที่มีในเบเกอรี่ส่วนมาก จะทำให้ตัวบวม
ลองเปลี่ยนเป็นพวกสลัดผัก ถ้าอยากกินขนมปัง เป็นพวกโฮลวีต ก้อโอนะ...
เป็นกำลังจัยหั้ยคร๊าา

Oo(*^_^*)oO .. น้ำโซดา..
โดย: น้ำโซดา (moonnaam ) วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:17:29:18 น.
  
43 โอ้แม่เจ้า พี่ไม่เคยฝันถึงเลขนี้เลยในชีวิตกลมๆของพี่
แต่ อ่ะนะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ขอให้ลดได้ตามที่หวังนะค่ะ
โดย: Hanlanlaa วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:20:27:06 น.
  


สวัสดีคะ แวะมาทักทาย มีความสุขในวันหยุดนะคะ

โดย: หน่อยอิง วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:20:51:17 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]