วันนี้ bad day เสียแผนไดเอตเพราะมื้อเที่ยงง่ะ
เช้า : extra esspresso (250)+ tuna sandwich (200)
เที่ยง : black pepper pork steak with salad (500)
มื้อเที่ยงหิวมากๆ อ่ะ อดใจไม่กินเฟรนช์ฟรายกะขนมปังปิ้ง กินแต่เนื้อกับผักนิดหน่อย กลับมาทำงานตอนบ่าย ง่วงโค๊ดๆ เนื่องจากหนักท้อง
บ่าย : กล้วยแขก 1 ชิ้น (120)
เพื่อนชวนอ่ะนะ ของโปรดซะด้วย ทำใจจกมาแค่ชิ้นเดียว อดกลั้นๆๆไว้
เย็น :หิวตะหงิดๆ เด๋วออกกำลังกายก่อนแล้วค่อยมากินดีกั่ว
แคลอรี่ทะลุเป้าอิกแล้ว
มิ้นเลยเลี่ยงไม่กินมานานแล้ว..
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ