เมื่อวานทำท่าจะดี แต่ทีเหลวจนได้
BW : 47.1
เช้า : แซนวิชทูน่าข้าวกล้องงอก (200) +กาแฟร้อน (150) = 350 cal
เที่ยง : กาแฟเย็นดูดหนึ่งจึ๊ก (20) + ชามะนาว (150) = 170 cal
ตอนแรกอยากกินกาแฟให้หมดแต่แช่เย็นไว้ก่อน กะว่าจะลงไปทำธุรกรรมทางการเงินก่อน (ได้แก่การใช้หนี้บัตรเครดิตและเสียภาษี) เดินไปเดินมาไหงไปช๊อปเพิ่มหนี้ซะได้ ได้ของกินเป็นมะม่วงแรดกะปิหวานที่โลตัส กะว่ากลับไปจะไม่กินไรนอกจากมะม่วงแล้ว
พอบ่ายสามคุงแฟนโทรมาบอกว่าจะรับไปกินข้าวที่บ้านเค้า โอ้แม่เจ้าชั้นไดเอตอยู่นะ บอกไม่ไปพ่อคุณงอนให้อีก บอกป้าทำกับข้าวรออยู่
แต่ก็อิกล่ะระหว่างทางรถติดมากๆ แวะซื้อชามะนาวแก้วโตมาดูดไปครึ่งแก้วเนื่องจากช๊อปปิ้งเหนื่อย( เหนื่อยมากเลยนะแก)
เย็น: ข้าวสวยครึ่งทัพพี (60) + หมูทอด3 ชิ้นเล็ก กุนเชียง 2ชิ้น(150)+ ซี่โครงหมูต้มผักกาดดอง 2 ช้อน (90) + ผัดเผ็ดปลาดุกกรอบ (150) +ผัดผัก 1 คำ (50)+ทองหยิบ สามเม็ด (150) = 650 cal
ที่บ้านแฟนเค้ายื่นเอาอะไรให้กิน ก้อกินเอาใจเค้าไปหมด สงสัยเห็นเราเป็นฮิปโป ป้อนอาหารกันใหญ่ ฮือๆๆ ไม่กินก้อไม่ได้เด๋วเค้าเสียน้ำใจ
กินข้าวเสร็จ อิคุณแฟนอยากช๊อปปิ้ง แวะไปเซนทรัลลาดพร้าว เดินมากหิวน้ำ เลยซัดน้ำมะนาวไปอิกครึ่งแก้ว กลับถึงบ้านเห็นมะม่วงแรดลูกรักรออยู่เลยซัดไปอิกหนึ่งลูก
ดึก : น้ำมะนาว 200 + มะม่วงแรด 100 = 300 cal
Total cal 350+ 170+650+300 = 1470
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
สู้สู้ต่อไปนะคะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า