เมนูวันที่18 ค่ะ มาอัพกลางดึกเพราะเพิ่งได้กลับมาอาบน้ำค่ะ วันนี้ทำงานตั้งแต่ แปดโมงยันเที่ยงคืน เหนื่อย
เช้า : เปี๊ยะเผือก 1 ลูก (100) + กาแฟ (60)
เที่ยง : ไปกินส้มตำกับพี่ๆที่ทำงานค่ะ กินทุกอย่างเลย อย่างละคำค่ะ ได้แก่ ตำไข่เค็ม หมูแดดเดียว ต้มแซ่บกระดูกอ่อน ไส้กรอกทอด ข้าวโพดทอด ปลาหมึกทอด 7 อย่างแน่ะ กินแค่ 4 คน แตสาบานได้ว่ากินไม่เยอะน๊า อย่างละคำเจงๆ
(300)
เป็บซี่ 1/2 แก้ว (60)
บ่าย : มะม่วงมัน 3 ชิ้น (30)
เย็น : ไก่เคเอฟซี 1 ชิ้น (350) +กาแฟเย็น (250)
สาบานได้ว่าไม่ได้อยากกิน แต่ร้านปิดหมด พี่พาเข้าร้านนี้ ก้อต้องกินอ่ะ ไม่อยากดูเป็นคนเรื่องมาก
Total : 160+360+30+600 = 1150 cal
(300)
กินไม่เยอะเลยค่า.. ไม่เป็นไรหรอกน๊า.. แต่ว่านอนดึกแฮะ งานอะไรเนี่ยถึงได้ทำตั้งแต่แปดโมงถึงเที่ยงคืน ป๊าดดดด...แบบนี้คงมีแต่คนผอมๆเพราะทำงานหนัก
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แบบนี้อีกแป๊บเดียวถึงเป้าหมายแล้วจ้าา