Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly การทำความสะอาดคือบทเริ่มต้นสู่ผิวสุขภาพดี ถ้าคุณทำความสะอาดผิวได้ถูกต้องและเหมาะสม ก็ถือเป็นการเริ่มต้นที่มีชัยไปกว่าครึ่ง แต่ถ้าคุณทำความอาดผิวไม่ถูกต้องนี่ก็จะเป็นจุดเริ่มต้นของหายนะผิวที่จะเกิดตามมาเป็นลูกโซ่ ดังนั้นคุณจึงควรให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้ให้มาก และต้องทำความเข้าใจอย่างถูกต้องด้วย ไม่มีใครรู้ว่า Cleanser แบบไหนเหมาะกับผิวของเราได้ดีกว่าตัวของเราเอง ผิวของเรา หน้าของเรา เราก็ควรรู้ตัวเองดีที่สุดว่าล้างแล้วมันสะอาดหรือไม่สะอาด... ต่อให้ผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนผสมดีแค่ไหน แต่ถ้าใช้ไม่ถูกวิธีมันก็คงทำความสะอาดได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ หรืออาจจะทิ้งคราบตกค้างจนเป็นปัญหาผิว และที่สำคัญคือผิวของแต่ละคนแพ้สารแต่ละตัวไม่เหมือนกัน เราจึงไม่ควรพึ่งพาหรือไปถามคนอื่นว่า “ผลิตภัณฑ์ตัวนี้มันเหมาะกับผิวเรารึเปล่า” “เราใช้แล้วจะแพ้ไหม” หรือ “เราใช้แล้วจะทำความสะอาดได้หมดจดรึไม่” เพราะมันเป็นปัจจัยที่ขึ้นอยู่กับ “ผิว” และ “วิธีการใช้” ของเราเอง คนอื่นไม่สามารถบอกเราในเรื่องนี้ได้ “อ่อนโยน” คือกุญแจสำคัญ ไม่ว่าจะมีผิวแบบไหน จะแห้ง จะมัน หรือเป็นสิว ก็ควรจะทำความสะอาดผิวอย่างเบามือและใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ซึ่งสามารถตรวบสอบอย่างง่าย ๆ ด้วยการอ่าน Ingredients List ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือ Menthol, Camphor, Mint ที่ทำให้ผิวเย็นซาบซ่าแต่ก็ทำให้ผิวระคายเคือง สารสกัดจากพืชที่ก่อการระคายเคืองบางชนิด อย่าง Arnica, Sage และส่วนผสมของน้ำหอมหรือ Fragrance Oil นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงสารทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไปอย่าง อย่างเช่น Sodium Lauryl Sulfate, sodium c14-16 olefin Sulfonate เป็นต้น การอ่าน Ingredient List จำเป็นมากเพราะอะไร การอ่านส่วนผสมจะทำให้เราทราบว่ามีสารก่อการระเคืองหรือไม่ และสามารถบอกได้ในระดับหนึ่งว่า Cleanser นั้นเหมาะสมกับสภาพผิวแบบไหน คนผิวมันก็ควรใช้ Cleanser ที่มีส่วนผสมของสารทำความสะอาดที่อ่อนโยนปราศจากน้ำมัน ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดมากเกินไปจนทำให้หน้าฝืดตึงจะขจัดน้ำมันที่เคลือบผิวออกไปจนหมด ต่อมไขมันจะถูกกระตุ้นให้สร้างน้ำมันออกมาเคลือบผิวเพิ่มมากขึ้นเพื่อทดแทนที่ถูกเอาออกไป ทำให้หน้ามันหนักเดิม คนผิวแห้งก็ง่ายต่อการระคายเคืองเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ต้องหา Cleanser ที่ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน (หรืออาจจะไม่มีเลยก็ได้) และต้องมีส่วนผสมของ Water-Binding Agent และ Soothing Agent มาช่วยปลอบประโลมผิวและไม่ทำให้ผิวแห้งตึง จะมีน้ำมันหรือ Emollients มาช่วยเคลือบผิวบ้างก็ดีไม่น้อย คนผิวเป็นสิวนั้นเหมาะกับ Cleanser ที่อ่อนโยนอย่างที่สุด เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารทำความสะอาดรุนแรงเกินไป มีเม็ด Scrub ขัดผิว สารก่อการระคายเคืองอื่น ๆ น้ำหอม หรือน้ำมัน จะทำให้ผิวที่เป็นสิวอยู่นั้นย่ำแย่ทรุดหนักลงกว่าเดิม คนผิวธรรมดานั้นไม่ค่อยมีปัญหากับการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสักเท่าไหร่ ขอให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอ่อนโยนเอาไว้เพื่อไม่ทำให้ผิวเสียสมดุล คนผิวผสมอาจจะลำบากเล็กน้อย ถ้ามีผิวผสมไปทางมัน ก็ให้ใช้ Cleanser แบบผิวมัน แต่ถ้ามีผิวผสมออกไปทางแห้งก็ให้เลือก Cleanser ออกไปทางแห้งหน่อยก็ได้ สิ่งที่ควรคาดหวังจาก Cleanser ปัจจุบันมี Cleanser ออกมามายมายหลายแบบ บ้างก็โฆษณาว่าช่วยบำรุงผิว ทำให้ผิวขาวใส ลดรอยเหี่ยวย่น ลดการผลิตน้ำมัน โดยการใส่ส่วนผสมที่มักเจอในมอยซ์เจอไรเซอร์บำรุงผิวอย่างพวกวิตามิน สารสกัดจากพืช บลา ๆ ๆ เพื่อให้เราเข้าใจผิดคิดว่าสามารถบำรุงผิวให้ขาวขึ้นและขจัดริ้วรอยออกไปพร้อมกับการทำความสะอาด แถม Cleanser ที่โฆษณาสรรพคุณเหล่านี้มักมีราคาแพงเสียด้วยสิ (บางทีก็โคตรอภิมหาแพง) แต่ Cleanser จะช่วยกำจัดริ้วรอยได้จริงน่ะรึ? จะช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นจริง ๆ อ่ะ? คำตอบคือไม่จริงขอรับ.. ประการแรก สารบำรุงพวกนี้มักถูกใส่มาในปริมาณที่น้อยมากจนไม่มีประสิทธิภาพอันใดกับผิว ประการที่สอง สารบำรุงเหล่านี้จะต้องอยู่บนผิวเป็นเวลานานพอเพื่อที่จะซึมลงไปจนทำประโยชน์ได้ คงไม่มีใครพอก Cleanser พวกนี้ทิ้งไว้เป็นสิบนาที เป็นชั่วโมงหรอกนะขอรับ ประการที่สาม ถ้าเกิดมีความคิดอุตริจะเอา Cleanser มาพอกทิ้งไว้นาน ๆ นั่นก็จะทำให้ผิวเสี่ยงกับการระคายเคืองต่อสารทำความสะอาดที่ใส่มา ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ก็เพื่อชี้ให้เห็นว่า การเลือกซื้อ Cleanser ราคาแพงที่โฆษณาสรรพคุณสุดวิเศษนั้นเป็นการสิ้นเปลืองเงินโดยใช่เหตุ สู้เอาเงินไปซื้อมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมดี ๆ สักชิ้นยังมีประโยชน์เสียกว่า เราไม่ควรคาดหวังกับอะไรที่ไร้สาระกับการเลือกใช้ Cleanser สิ่งที่เราควรคาดหวังก็คือประสิทธิภาพในการทำความสะอาดที่อ่อนโยน เหมาะสมกับสภาพผิวของเรา ไม่มีสารก่อการระคายเคือง ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ไม่ทิ้งคราบตกค้างเอาไว้บนผิว ไม่ทำให้แสบตา ที่สำคัญ...ราคาไม่จำเป็นต้องแพงเพราะนี่เป็นสิ่งที่เราต้องใช้ทุกวัน ของราคาแพงไม่ได้ทำความสะอาดได้ดีกว่าหรืออ่อนโยนกว่าของถูก ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดไม่ได้ขึ้นอยู่กับ "ปริมาณฟอง" ความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าการมีฟองเยอะหมายความทำความสะอาดได้เยอะนั้นมีอยู่กับเรามานานจนติดแน่นฝังลึกยากจะถอน จริงๆ แล้วปริมาณฟองไม่ได้สัมพันธ์กับประสิทธิภาพในการทำความสะอาดเลยแม้แต่น้อย แต่เนื่องจากผู้บริโภคนิยมผลิตภัณฑ์ที่มีฟองมาก ๆ บริษัทเครื่องสำอางก็ต้องสนองตอบ Demand ไป ด้วยการ Supply ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ก่อฟองฟ่อดให้ได้เลือกซื้อกัน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ก่อฟองเยอะ ๆ ส่วนใหญ่จะเป็นพวกสบู่ หรือเป็นสารทำความสะอาดกลุ่ม Potassium อย่าง Potassium Myristate (ที่พบบ่อยในโฟมล้างหน้า) หรือไม่ก็ใส่พวก Foam Booster ลงไป เพื่อเพิ่มปริมาณฟอง สบู่ (Soap) ก่อฟองเยอะแต่มันก็มีผลเสียต่อผิวเยอะเช่นกัน (อธิบายเอาไว้ด้านล่างแล้ว) สารทำความสะอาดอย่าง Potassium Myristate ก็ทำให้ผิวแห้งตึง (แต่ถ้ามีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นมานำหน้า มันก็ช่วยกลบข้อเสียนี้ได้อยู่นะ) สารจำพวก Foam Booster นี้ไม่มีประโยชน์อะไรนอกจากเพิ่มปริมาณฟองและเพิ่มโอกาสระคายเคืองให้กับผิวแถมบางคนก็อาจแจ็คพอตถูกหวยมาแพ้สารเพิ่มฟองได้ด้วยเหมือนกัน (เวลาไปเล่น Foam Party ถึงได้มีคนแพ้หรือระคายเคืองกันยังไงล่ะขอรับ) บางคนเข้าใจผิดคิดว่า Cleanser ที่ไม่มีฟองนั้นแปลว่าล้างไม่สะอาด เลยเทรเทศไปอยู่ในถังขยะให้ไกลตา หารู้ไม่ว่าได้ทิ้งของที่อ่อนโยนกับผิวไปแล้วนะนั่น.... ต้องใช้ Cleanser ในปริมาณที่เหมาะสม การใช้ Cleanser ในปริมาณที่น้อยเกินไปก็จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดน้อยลงไปด้วย (โดยเฉพาะ Detergent Base Cleanser) ถ้าคุณรู้สึกว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดได้ไม่มากพอ ลองเพิ่มปริมาณที่ใช้ดู แต่ถ้าเพิ่มปริมาณแล้วก็ยังทำความสะอาดได้ไม่ดีเท่าที่ควร ก็ควรมองหาผลิตภัณฑ์อื่นที่มีประสิทธิภาพตรงใจมากกว่า Cleanser ที่ใช้อยู่ทำให้หน้าตึงฝืดเหมือนน้ำยาล้างจานหรือไม่? มีหลายคน (โดยเฉพาะผู้ชาย) จะชื่นชอบ Cleanser ที่เมื่อล้างออกแล้ว ลูบผิวไปจะฝืดเอี๊ยดเหมือนติดเบรคเพราะคิดว่านั่นเป็นการทำความสะอาดแบบหมดจดไร้คราบมัน... ปูเป้ขอบอกว่านั่นเป็นกระทำการบ่อนทำลายผิวไปเรื่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว (หรือรู้ตัวแต่ก็ยังจะทำ) การทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินไป จะทำให้ Intercellular Matrix หรือชั้นเคลือบปกป้องผิวตามธรรมชาตินั้นถูกทำลาย ลด หด หายไปเรื่อย ๆ เมื่อชั้นเคลือบปกป้องผิวนั้นลดน้อยลงหรือหมดไป ผิวก็จะแห้ง ลอก ไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นได้ สูญเสียประสิทธิภาพในการซ่อมแซมตัวเอง และยังง่ายต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อราที่ทำให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมา Cleanser ที่ใช้ไม่ทำให้หน้าฝืดตึง แต่กลับทิ้งเมือกลื่น ๆ เอาไว้เหมือนกับเป็นเอเลี่ยนนอกโลก Cleanser ที่ดีนอกจากจะทำความสะอาดได้ดี ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงแล้ว ก็จะต้องล้างออกได้อย่างหมดจดและไม่ทิ้งคราบตกค้างเอาไว้ คราบมัน ๆ หรือฟิล์มเมือกลื่น ๆ ที่เหลือทิ้งไว้อาจเป็นปัญหากับผิว ทำให้ผิวอุดตันเป็นสิวได้ (โดยเฉพาะกับผิวมันหรือผิวที่เป็นสิวง่าย) “สบู่ก้อน” (Soap) ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีในการทำความะสะอาดผิว (ไม่ว่ามันจะถูกหรือแพงก็ตาม) ผิวสุขภาพดีจะมีค่า pH ของผิวเป็นกรดอ่อนหรือประมาณ 4 – 6 (ซึ่งอธิบายไปในแล้วในเรื่อง Acid Mantle จาก Skincare Basic #2 : Understanding Skin Anatomy) ส่วนสบู่ที่ทำความสะอาดกันโดยทั่วไปเป็นเป็นด่างหรือมีค่า pH มากได้ถึง 10 ซึ่งทำให้ค่า pH ของผิวสูงขึ้น มีผลการวิจัยแล้วว่า ถ้าผิวถูกทำให้ค่า pH สูงกว่าปกติจะทำให้แบคทีเรียในรูขุมขนเจริญเติบโตได้ดีซึ่งสามารถก่อให้เกิดการอักเสบของผิวหรือสิวอักเสบตามมาได้ แม้ผิวที่สุขภาพดีก็จะสามารถปรับค่า pH ตัวเองให้กลับมาเป็นกรดอ่อนอย่างเดิมได้ภายใน 30 นาที (สำหรับผิวที่มีสุขภาพดี) แต่การทำให้ผิวต้องเผชิญสภาวะเช่นนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าติดต่อกันเป็นเวลานานจะลดประสิทธิภาพในการเยียวยาตัวเองลงเรื่อยจนก่อให้เกิดปัญหาผิว ถึงปัจจุบันจะมีการปรับปรุงคุณภาพของสบู่ก้อน (มักเรียกว่า Beauty Bar อย่าง Dove เป็นต้น) โดยการเติมสารประเภท Lactic Acid หรือ Citric Acid หรือ Fatty Acid เพื่อปรับปรุงคุณภาพของสบู่ให้อ่อนโยนกว่าเดิม และปรับค่า pH ลงให้เหลือได้ประมาณ 5 - 7 ซึ่งลดปัญหาเรื่องค่า pH ไปได้ แต่ไม่ว่าจะเป็นสบู่แบบต้นตำรับหรือแบบสมัยใหม่ สบู่ก็ยังคงมีข้อเสียร่วมกันในเรื่องการทำความสะอาดที่รบกวนสมดุลผิวหนังโดยชำระล้างน้ำมันที่เคลือบผิวออกจนมากเกินไปทำให้ผิวแห้ง และเมื่อน้ำมันตามธรรมชาติถูกชำระล้างออกไปจนหมด ผิวจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำมันผลิตออกมาเพื่อทดแทนและมักจะผลิตออกมามากเกินไป เป็นสาเหตุให้คนที่มีผิวผสมอาจกลายเป็นผิวมันและผิวอาจจะยิ่งมันกว่าเดิมเนื่องจากสมดุลของน้ำมันในผิวถูกทำลาย ไม่นับถึงคนที่ผิวแห้งซึ่งขาดน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติอยู่แล้วจะระคายเคืองยิ่งกว่าเดิม นอกจากนี้ส่วนประกอบไขมันในสบู่โดยเฉพาะสบู่บำรุงผิวที่ผสมไขมันในปริมาณมาก จะทิ้งคราบตกค้างบนผิวเอาไว้ซึ่งสามารถทำให้ผิวอุดตันได้ และการอุดตันก็อาจจะเป็นสิวอักเสบได้จากปัจจัยข้างต้นที่กล่าวมา นอกจากนี้สบู่ยังมีประสิทธิภาพแย่มากในการล้าง Makeup ผู้ที่ใช้สบู่จึงต้องใช้ makeup remover เพื่อล้างMakeup หรือครีมกันแดดที่ใช้ Titanium Dioxides กับ Zinc Oxides ออกก่อนจะล้างหน้าด้วยสบู่ ผลเสียจากการใช้สบู่ทั้งหมด ถูกอธิบายว่า "มีโอกาสมากที่จะก่อให้เกิด" นั่นหมายความว่าปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดกับทุกคนนะขอรับ ใครที่ใช้แล้วยังไม่ประสบปัญหาอะไรก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะดีกับผิว โดยเฉพาะผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่ายควรจะหลีเลี่ยงการใช้สบู่ในทุกกรณี คนที่มีผิวธรรมดาหรือผิวผสมก็ไม่ควรใช่สบู่เพื่อทำให้สมดุลของผิวหน้าเสียไป สำหรับคนที่ผิวมันหรือเป็นสิวง่าย สบู่ก็มีโอกาสทำให้ผิวอุดตันและก็ทำให้ผิวอักเสบและระคายเคืองมากขึ้นทำให้ปัญหาสิวแย่ลง ควรล้างหน้าบ่อยแค่ไหน ปกติแล้วในแต่ละวันเราจะล้างหน้า 2 ครั้งในตอนเช้าหลังตื่นนอน และตอนเย็นก่อนเข้านอน การล้างหน้ามากเกินไปไม่ได้ช่วยให้หน้ามันน้อยลง (แต่จะกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น) และไปรบกวนผิวจนระคายเคืองได้ แต่ก็มีข้อยกเว้นถ้าคุณเป็นคนที่หน้ามันมากก็อาจจะล้างหน้าวันละ 3 ครั้ง หรือถ้าคุณมีกิจกรรมพิเศษอย่างออกกำลังกาย ก็ควรจะล้างหน้าทำความสะอาด Skincare และ Makeup ก่อนไปรีดเหงื่อและไขมันบนลู่วิ่งเพื่อป้องกันการเกิดสิว “Deep Clean” หรือ "การทำความสะอาดทะลุทะลวงถึงรูขุมขน" นั้นไม่มีในโลก บ่อยครั้งที่บริษัทเครื่องสำอางจะโฆษณาว่าผลิตภัณฑ์ของตนนั้น “สามารถ Deep Clean ช่วยทำความสะอาดผิวแบบล้ำลึกถึงรูขุมขน” แต่การศึกษาโครงสร้างของผิวแบบง่าย ๆ ก็สามารถให้คำตอบได้แล้วว่า “มันไม่มีทางเป็นไปได้” เพราะเราไม่สามารถเปิดรูขุมขนออกมาควักล้างทำความสะอาดให้หมดจดได้อย่างที่เข้าใจ และถ้าเราพยายามจะทำอย่างนั้นโดยการอบไอน้ำเพื่อเปิดรูขุมขน หรือใช้น้ำที่ร้อนเกินไป นี่ก็จะเป็นการทำร้ายผิวมากกว่าจะเป็นประโยชน์ การที่ผลิตภัณฑ์แปะป้ายว่า Deep Clean ไมได้หมายความว่ามันจะมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ไมได้แปะว่า Deep Clean เอาไว้ อนามัยจัดเกินไปก็ใช่ว่าจะดี ปัจจุบันคนเราหวาดกลัวเชื้อโรคและแบคทีเรียจนเข้าขั้นวิตกจริต อะไรก็ต้องสะอาด ปลอดเชื้อ ปลอดสาร ลามเลียมาถึงเครื่องสำอางที่ต้องทำความสะอาดโดยฆ่าเชื้อโรคได้ด้วย Cleanser ที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียกมักจะใส่ส่วนผสมยอดฮิตอย่าง Triclosan ซึ่งปกติแล้วจะพบได้ใน Cleanser ที่โฆษณาว่าช่วยรักษาสิว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสม Triclosan หรือสารฆ่าเชื้ออื่น ๆ อาจจะช่วยสิวมีอาการทุเลาลงหรือทำให้คุณรู้สึกอุ่นใจว่าได้ทำความสะอาดผิวอย่างสะอาดสุด ๆ แต่การใช้ Cleanser แต่มีสารฆ่าเชื้อติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้เชื้อมีความต้านทานหรือ "เชื้อดื้อยา" ได้ คุณจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสม Triclosan ในระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อได้ผลเป็นพี่พอใจแล้วก็ควรหยุดใช้ Triclosan ยังถูกมองว่าเป็นสารก่อมะเร็งในประเทศอังกฤษ และโดย United States Environmental Protection Agency ของอเมริกาเนื่องจากมีรายงานว่า Triclosan สามารถผสมเข้ากับ Chlorine ในน้ำประปาจนเกิดเป็นก๊าซ Chloroform ได้ นอกจากนี้สาร Triclosan ที่ถูกใช้ตามบ้านเรือน เมื่อไหลมารวมในแหล่งน้ำทิ้งจะถูก Degrade โดยแสงอาทิตย์ แต่ผลจากการ Degrade ก็จะปลดปล่อย Dioxin ที่เป็นพิษต่อสภาพแวดล้อม... การที่ใช้ชีวิตแบบ Hygiene มากเกินไปก็ใช่ว่าจะดี นักวิทยาศาสตร์ชี้ว่าการที่ปัจจุบันมีผู้ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นเรื่อย ๆ ก็เพราะวิถีการดำรงชีวิตแบบคุณนายสะอาดของเรา ทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายนั้น Senstive หรือไวจนเกินไป อุณหภูมิของน้ำก็สำคัญเหมือนกันนะ การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะไปลดประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลง เพราะน้ำเย็นจะทำให้น้ำมันและ wax ล้างออกได้ยากขึ้น ส่วนน้ำที่ร้อนเกินไปก็จะทำให้ผิวเสียหายและระคายเคือง น้ำอุ่นกำลังดีจะช่วยทำให้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้นและสะอาดขึ้น ถ้ากังวลเรื่องน้ำอุ่นจะทำให้รูขุมขนกว้างก็ปิดท้ายการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนก็ได้ ครีมกันแดดไม่ใช่คอนกรีต... ครีมกันแดดไม่ล้างยากล้างเย็นติดเหนียวแน่นทนนานอย่างที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด ถ้าใช้เพียงครีมกันแดดและไม่ได้แต่งหน้าจัดหรือใช้เครื่องสำอางแบบกันน้ำ การใช้ Detergent-Base Cleanser อย่างพวกเจลหรือโฟมล้างหน้าที่มีสารทำความสะอาดที่ปลอดภัยและมีปริมาณเข้มข้นพอดี ก็สามารถล้างครีมกันแดดและสิ่งสกปรกรวมถึงแป้งฝุ่นและเมคอัพแบบอ่อน ๆ ออกได้ในขั้นตอนเดียว Detergent-Base Cleanser ที่อ่อนโยนมาก ๆ บางตัวก็มีสารทำความสะอาดไม่มากพอ (เช่น Cetaphil หรือ Physiogel) ทำให้มันความสะอาดสารกันแดดแบบ Physical หรือสิ่งสกปรกได้ไม่ดีนัก ก็ต้องมองหา Cleanser ที่มีสารทำความสะอาดมากขึ้นหน่อย (แนะนำว่าควรมีสารทำความสะอาดเริ่มต้นเป็นอันที่ 2 หรือ 3 ใน Ingredients List) โดยใช้ควบคู่ไปกับผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม ๆ ช่วยเช็ดจะทำความสะอาดผิวได้ดีขึ้น แต่ถ้าใช้ครีมกันแดดชนิดติดทนนาน กันน้ำ กันเหงื่อ หรือใช้สารกันแดดแบบ Physical อย่าง Titanium Dioxide หรือ Zinc Oxide ในปริมาณสูง ก็อาจจะพิจารณาใช้ Makeup-Remover หรือ Emollients-Base Cleanser ก่อน แล้วค่อยใช้ Detergent-Base Cleanser ตามเพื่อล้างคราบมันที่ตกค้างออกให้หมด เมื่อได้ทำความเข้าใจในเรื่อง Concept ของการทำความสะอาดแล้ว ปูเป้ก็จะขอแจกแจงประเภทของ Cleanser พร้อมยกตัวอย่างผลิตภัณฑ์ และส่วนผสม พร้อมวิเคราะห์ให้ชมเป็นตัวอย่าง เพื่อที่ทุกท่านจะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการอ่าน Ingredient List ได้ด้วยตัวเองได้ กระผมจะขอแบ่ง Cleanser เป็นสองแบบใหญ่ ๆ ตามลักษณะในการทำความสะอาด คือ Emollients-Base Cleanser (หรือพวก Makeup Removers ส่วนใหญ่ทั้งหลาย) กับอีกแบบหนึ่งคือ Detergent-Base Cleanser ยังมีแบบพิเศษอีกแบบหนึ่งก็คือแบบผสมหรือ Hybrid คือใช้ทั้งความเป็น Emollients และ Detergent เข้าด้วยกัน (ก็อย่างเช่น Cetaphil นี่แหล่ะ) ด้วยความที่ทำไปทำมาแล้วข้อมูลเยอะจัด ขอแยกออกเป็นสองตอนดังนี้ 1. Skincare Basic #6-1: Emollients-Base Cleanser 2. Skincare Basic #6-2: Detergent-Base Cleanser & Hybrid Cleanser หรือจะข้ามไปอ่านเรื่อง Toner ที่ Skincare Basic #7 : Is Toner Really Necessary? เลยก็ได้นะขอรับ (แต่แนะนำให้อ่านไล่ไปเรื่อยๆ จะดีกว่า) รูปประกอบ : หาจาก Goole   Create Date : 17 กันยายน 2551 39 comments Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 2:23:16 น. Counter : 19636 Pageviews. Share Tweet

ความรู้ ความรู้ และความรู้เพียบจริงๆ ขอบคุณน้องปูเป้มากมายค่ะ   โดย: sriwis IP: 125.26.162.77 17 กันยายน 2551 19:20:15 น.

โห..อ่านเพลินแถมได้ความรู้เพียบ ขอบคุณมากนะคะ ติดตามอ่านมาตลอดเลย..ยังไงเราก็เอาใจช่วยคุณปูเป้เสมอนะค้า....จู้ๆ   โดย: HaJikO IP: 125.27.228.112 17 กันยายน 2551 19:22:09 น.

^^ ไม่มีบล๊อคไหน ดีเท่านี้แล้วววววว ประโยชน์เต็ม ๆ รออ่านต่อคร๊าบบบบ   โดย: ปั้นเจ้าสำอาง IP: 124.120.112.50 17 กันยายน 2551 19:29:47 น.

อ่านแล้วได้ความรู้และมีประโยชน์มากเลยค่ะ.. เป็นคนผิวผสมด้วยน่ะค่ะ เลยต้องใช้คลีนเซอร์แยกกัน..ขอบคุณมากๆเลยค่ะ..   โดย: tiktoth 17 กันยายน 2551 20:15:31 น.

อ่านมาจนถึงหน้านี้ ขอบอกว่า เยี่ยมมากเลยค่ะ!! ขอบคุณคุณปูเป้มากๆ นะคะ ^____^   โดย: PP IP: 124.120.221.75 17 กันยายน 2551 20:57:29 น.

จะรออ่าน Cleanser & Makeup-Remover คะ กำลังหาข้อมูลอยู่พอดีเลย   โดย: Robin IP: 210.4.138.40 18 กันยายน 2551 11:31:03 น.

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับข้อมูลดีๆ สงสัยต้องสมัครเป็นขาประจำของบล็อคนี้ซะแล้ว   โดย: honey_numpung IP: 58.97.30.2 18 กันยายน 2551 12:26:26 น.

ได้ความรู้มาก ๆ จะติดตามต่อไปเรื่อย ๆ นะจ๊ะ   โดย: dera IP: 61.7.251.84 18 กันยายน 2551 16:51:47 น.

ขอบคุณมากค่ะ อ่านตั้งแต่ บทแรก จนจบ รอ บทต่อไปค่ะ อยากอ่านส่วนผสมได้เหมือนกัน ~_~   โดย: fhal2a (Fhal2a ) 18 กันยายน 2551 17:18:41 น.

อ่านมาถึงตอนนี้ก็ต้องบอกว่า รอติดตามตอนต่อไปค่าาาาา แต่เรื่องใช้ wash cloth หรือฟองน้ำนุ่มๆ นั้นช่วยให้การล้างหน้าทรงประสิทธิภาพขึ้นในอีกระดับจริงๆ นะ   โดย: AntiSpam IP: 125.24.206.75 18 กันยายน 2551 20:41:31 น.

ได้ความรู้เยอะมากๆค่ะ ปกติ สับสนตลอด เวลาซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้า ต่อไปนี้จะได้เลือกสิ่งที่ดีดีเพิ่มขึ้นค่ะ   โดย: zigaretta IP: 203.130.159.2 18 กันยายน 2551 22:14:52 น.

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ คุณปูเป้นี่แหละที่ช่วยหนังหน้าเราจากสบู่ก้อน clinique (ที่ล้างแล้วมันตึ๊งตึงแต่ก็ยังล้างต่อไปเพราะเห็นมันดังเลยนึกว่าของดี ) ปล. ชอบรูปประกอบแต่ละอันมากเลยค่ะ เข้ามากๆ   โดย: kisekimeru 19 กันยายน 2551 17:39:39 น.

โอ้ว แม่เจ้า ความรู้บานเบอะ   โดย: Modtanoy (blackmay ) 26 กุมภาพันธ์ 2552 17:22:50 น.

ให้ความรู้มากมายค่ะ   โดย: muorn IP: 58.8.230.176 20 มิถุนายน 2552 13:33:18 น.

บทความครอบคลุมดีจังเลยเจ้าค่ะ ขอบคุณที่แนะนำสิ่งดีๆให้นะเจ้าคะ   โดย: Soso IP: 58.64.95.82 16 สิงหาคม 2552 2:43:48 น.

ขอบอกว่าติด blog นี้ซะยิ่งกว่าซีรี่ส์หนังอีก หุๆ อ่านติดต่อกัน1 อาทิตย์แล้วค่ะ ทุกเวลาที่ว่างเลย จนตอนนี้ต้องเริ่มจดไว้เป็นคัมภีร์ส่วนตัว เวลาไปซื้อเครื่องสำอางค์จะได้เอาไปเปิดเทียบดูส่วนผสม (เพราะยังจำไม่ได้ว่าส่วนผสมตัวไหนเป็นตัวไหนน่ะค่ะ มันเยอะมั่กๆ) ขอบคุณพี่ปูเป้มากนะคะ เอาใจช่วยต่อไปค่ะ   โดย: Me IP: 117.47.212.219 26 สิงหาคม 2552 13:19:04 น.

ขอบคุณคุณปูเป้มากเลยนะคะ มีประโยชน์มากเลย เพราะตอนนี้มาอยู่ต่างประเทศกะแฟน แล้วเดิมเป็นคนผิวแห้ง ยังมาเจออากาศร้อนแห้งอีก กะว่าวันนี้จะไปช๊อปปิ๊งสักหน่อย อ่านบล็อคนี้แล้วคันมือเลย ขอบคุณอีกครั้งนะคะ   โดย: ตาหวาน IP: 62.150.55.238 1 มิถุนายน 2553 19:31:28 น.

ขอบคุณจริงๆค่ะ มีประโยชน์มาก   โดย: peach IP: 134.83.1.243 31 กรกฎาคม 2553 1:28:31 น.

cleanser ที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid 2% มีส่วนช่วยทำความสะอาดผิวดีมากน้อยแค่ไหน มีส่วนช่วยได้ไหมคับ กับผิวหน้ามันเป็นสิวง่าย   โดย: thos069 IP: 180.180.239.108 23 กันยายน 2553 11:00:02 น.

ขอบคุณนะค่ะ ให้ความรู้ดีมากๆ   โดย: fai IP: 203.158.160.19 8 กันยายน 2554 13:25:38 น.

ได้ความรู้เยอะเลยขอบคุณนะคับ   โดย: totopongmoo IP: 180.180.220.35 4 พฤศจิกายน 2554 18:41:11 น.

อ่านแล้วเพลินมาก :D อ่านได้ตลอด และได้ความรู้อีกคะ ขอบคุณนะคะ ^^   โดย: เริ่มเดิน IP: 180.183.112.253 21 พฤศจิกายน 2554 11:18:00 น.

สวัสดีครับคุณปูเป้ เจอบล๊อกโดยบังเอิญครับ ก่อนอื่นต้องขอชื่นชมว่าเรียบเรียงเนื้อหาได้ดีมากเลยครับ ตอนนี้ไล่อ่านไปเรื่อยๆ ครับ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมาอีกเยอะ คงต้องอาศัยเวลาอีกพอสมควรจึงจะอ่านจนจบ สำหรับผมผิวหน้ามีปัญหาเยอะครับ ส่วนหนึ่งน่าจะมาจากช่วงวัยรุ่น ดูแลไม่ถูกวิธี เลยกลายเป็นปัญหาสะสม โดยปกติไม่ได้เป็นคนมีสิวครับ ถ้าเป็นก็เป็นสิวอุดตันครับ บางครั้งก็พาลเป็นสิวอักเสบ แต่ก็ไม่มาก แต่ถ้าเป็นก็ทิ้งร่อยรอยไว้ให้หนักใจทุกครั้ง ชอบที่คุณปูเป้เขียนประโยคนี้ไว้ครับ “การทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินไป จะทำให้ Intercellular Matrix หรือชั้นเคลือบปกป้องผิวตามธรรมชาตินั้นถูกทำลาย ลด หด หายไปเรื่อย ๆ เมื่อชั้นเคลือบปกป้องผิวนั้นลดน้อยลงหรือหมดไป ผิวก็จะแห้ง ลอก ไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นได้ สูญเสียประสิทธิภาพในการซ่อมแซมตัวเอง และยังง่ายต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อราที่ทำให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมา” ประโยคข้างบน หน้าจะอธิบายสิ่งที่ผมเป็นอยู่ได้เป็นอย่างดี ปัจจุบันกลายเป็นคนผิวแห้งครับ เคยไปหาหมอโรคผิวหนังเมื่อนานมาแล้ว หมอบอกว่าเป็นโรค Seborrheic Dermatitis ตรงบริเวณช่วงทีโซนครับ ปัญหาคือผิวรอก ที่สำคัญตอนนี้มาทำงานในประเทศหนาว (เยอรมัน) ก็เลยมีปัญหาหนัก หมอให้ยาพวกสเตอรอยด์มา ใช้แล้วได้ผลดีครับ แต่พอหยุดใช้ก็กลับมาเป็นอีก ปัจจุบันเลยเลิกยานี้ใช้แบบลาขาด ขยันทาครีมเช้าเย็นเอา อาการดีขึ้นเล็กน้อย (หรือจะเรียกว่าประคองไม่ให้มันทรุดไปกว่าเดิมมากกว่าครับ) สิ่งที่ทำให้กลุ้มใจมากคือ ผมเป็นคนผิวดำแดงออกเหลืองครับ ตรงทีโซนที่ผิวลอกบ่อยก็กลายเป็นสีอ่อนเกือบขาว สรุปแล้วผิวหน้ามีสีผิวไม่สม่ำเสมอ (อย่างแรง) ครับ คุณปูเป้มีคำแนะนำอย่างไรบ้างครับ ที่เยอรมันมีหลายแบรด์น่าจะหาซื้อได้ไม่ยาก และไม่น่าจะแพงเท่าเมืองไทยครับ สุดท้ายขออนุญาติแก้ไขข้อความให้สมบรูณ์มากขึ้นนะครับ ตรงหัวข้อ “การอ่าน Ingredient List จำเป็นมากเพราะอะไร” หัวข้อรอง “คนผิวมัน” ประโยคสุดท้าย “ทำให้หน้ามันหนักเดิม” ควรเปลี่ยนเป็น “ทำให้หน้ามันหนักกว่าเดิม” ครับ เขียนครั้งแรก ก็เขียนซะยาวเลย รบกวนด้วยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ   โดย: PM IP: 94.119.6.233 6 กุมภาพันธ์ 2555 3:13:41 น.

สวัสดีครับ พี่ปูเป้ ผมมีคำถามนิดนึงเกี่ยวกับการทำความสะอาดหน้าน่ะครับ ถ้าเกิดว่าล้างหน้าโดยใช้แค่น้ำเปล่าอย่างเดียว วันละ 2 ครั้ง ถือว่าเป็นวิธีที่ดีมั้ยครับ เพราะปกติ ผู้ชายก็ไม่ได้แต่งหน้าอะไรอยู่แล้วมีก็แค่ เซรั่ม แล้วก็กันแดดครับ แล้วก็ขออีกนิดนึงนะครับ อย่างการ อบไอน้ำหน้า *ทุกวัน 5 นาทีเพื่อทำความสะอาด แล้ว ล้างน้ำเย็นก่อนทาครีมทุกวันเนี่ยจะเป็นผลดี หรือ ผลเสียมากกว่ากันครับ พอดีมีเพื่อนบอกมาว่าเห็นรายการทีวีบอกว่าดี ก็เลยสงสัยน่ะครับ ขอบคุณครับ   โดย: boy IP: 173.23.252.182 25 สิงหาคม 2555 5:49:02 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly wholesale bags //www.googletest.com   โดย: wholesale bags IP: 192.99.14.34 22 กุมภาพันธ์ 2557 2:36:36 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly replica bags replica bags //www.itbagonline.com   โดย: replica bags IP: 192.99.14.34 25 กุมภาพันธ์ 2557 1:41:24 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly replica bags replica bags //www.itbagonline.com   โดย: replica bags IP: 192.99.14.34 25 กุมภาพันธ์ 2557 1:44:02 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly fifa 15 coins //nicole1994da.is-programmer.com/posts/65012.html   โดย: fifa 15 coins IP: 157.7.205.214 17 ตุลาคม 2557 6:16:13 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly fifa 15 //www.publictopublic.com/profile-blogs/Alma44xsh/blog/13850/fifa%20coins%20with%20the%20legendary%20coach/   โดย: fifa 15 IP: 157.7.205.214 23 ตุลาคม 2557 10:27:09 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly fifa 15 //www.mycharitypage.com/fifa15coins224zj/blog/3529856/   โดย: fifa 15 IP: 218.251.113.57 25 ตุลาคม 2557 20:20:53 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly fifa 15 coins //digressionsessions.com/forum/discussion/227508/cheap-fifa-coins-ps3-more-excellent-in-group-game   โดย: fifa 15 coins IP: 157.7.205.214 29 ตุลาคม 2557 0:47:31 น.

Skincare Basic #6 : How to “Cleanse” Your Skin Properly fifa 15 //www.crackdvdlatino.com/profiles/blogs/fifa-coins-trader-more-early-a-time   โดย: fifa 15 IP: 157.7.205.214 4 พฤศจิกายน 2557 5:01:27 น.

Thanks for any other wonderful post. The place else could anybody get that type of information in such an ideal method of writing? I've a presentation next week, and I'm on the search for such information. It?s really a nice and useful piece of info. I?m glad that you simply shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing. wonderful publish, very informative. I ponder why the other specialists of this sector do not notice this. You must continue your writing. I am confident, you have a great readers' base already! new balance woman //www.cdltjc.cn/uploads/newbalance/new_balance_minimus_trail_running_shoes_40429.html new balance m576 //www.gardebring.com/UserFiles/newbalance/new_balance_outlet_shoes_21794.html blue new balance 420 //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_???_?????_23041.html new balance womens running shoes //www.avidinsite.com/media/newbalance/new_balance_2012_40919.html new balance indirim //www.qiantongguzhen.com/userfiles/newbalance/new_balance_1260_reviews_39439.html new balance sneaker 574 //www.gaztbw.gov.cn/project/newbalance/new_balance_minimus_v2_11143.html new balance chile //guzhen.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/new_balance_wien_40872.html new balance 1080 v3 //hnxczxw.com/UpLoadFiles/newbalance/new_balance_zalora_28315.html comprar new balance online //www.wj12345.com/upfiles/newbalance/new_balance_shoes_online_usa_4063.html dress new balance shoes //saharbread.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_420_purple_11904.html new balance 373 noir //www.qthcoop.cn/UploadFiles/newbalance/new_balance_767_17193.html new balance 992 //usf.org.pk/fckeditor/newbalance/new_balance_minimus_v2_37738.html new balance 4e //www.moxa.com.cn/ImgUpload/newbalance/turf_4040v2_new_balance_24470.html new balance toronto //icbank.com/userfiles/newbalance/new_balance_running_clothes_28846.html new balance girls sneakers //www.sipartsfestival.com/userfiles/newbalance/new_balance_sneakers_for_women_32372.html new balance 554 //hireatubuk.co.uk/userfiles/newbalance/new_balance_portugal_39621.html zapatos new balance //www.toscanarestauro.it/public/newbalance/new_balance_minimalist_running_shoe_50882.html new balance 587 //www.go2myplace.com/UserFiles/newbalance/new_balance_store_tysons_47187.html new balance careers //cn.lisling.com/FCKupload/newbalance/new_balance_on_7818.html new balance 609 //ic.swu.ac.th/swu/newbalance/womens_pink_new_balance_shoes_37456.html new balance 574 grey //wheelchairtransport.com/userfiles/newbalance/new_balance_623_white_45043.html new balance minimus 10v2 trail womens //www.jobinnlab.it/GESTIONALE/newbalance/best_walking_shoes_new_balance_28806.html barefoot shoes new balance //www.cmd.edu/uploads/newbalance/zapatillas_running_new_balance_40823.html new balance revlite //funcec.br/site/newbalance/new_balance_shoes_made_in_america_26465.html toddler new balance sneakers //reliancefreightsystems.com/uploadfiles/newbalance/best_new_balance_shoe_45253.html new balance motion control walking shoes //www.galchevholding.com/userfiles/newbalance/new_balance_nueva_temporada_2014_45996.html new balance factory //www.harvestwholesale.com/UserFiles/newbalance/new_balance_574_made_in_england_3110.html gray and white new balance shoes //www.kngdmec.ac.in/uploads/newbalance/wholesale_new_balance_shoes_34677.html new balance 577 //www.taetechnologies.com/Images/newbalance/new_balance_outlet_uk_34347.html new new balance shoes //www.wzjtjt.cn/UploadFile/newbalance/new_balance_811_walking_shoe_37004.html where to buy new balance //www.oscschool.org/UserFiles/newbalance/new_balance_1400_j_crew_16382.html new balance m576 //www.gdggolf.com/gusen/newbalance/new_balance_689_kids_7052.html new balance shoe //www.xiaozhudingdang.com/zpUpload/newbalance/new_balance_shoes_store_7419.html new balance for women //www.mcc-yck.com/userfiles/newbalance/new_balance_postal_shoes_men_19546.html new balance black leather 574 //english.guoxn.com/_data/newbalance/new_balance_1500_shoes_18090.html new balance chile //www.ahcyts.com/Upload/newbalance/new_balance_420_buy_online_3658.html new balance online shop //clxy.nbut.edu.cn/Web/newbalance/new_balance_country_walkers_9091.html new balance 420 suede black //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/new_balance_576_25th_33288.html new balance ml501 //www.whsys.com.cn/uploadfile/newbalance/new_balance_473_trail_running_shoes_13999.html new balance revlite //www.cdltjc.cn/uploads/newbalance/new_balance_mx871_21676.html new balance shoes toddler //www.gardebring.com/UserFiles/newbalance/new_balance_990_frat_1377.html best new balance running shoes for women //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/black_new_balance_shoes_women_1012.html new balance f?r baby //www.fzhbxh.org.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_minimus_27751.html new balance black and yellow //www.qiantongguzhen.com/userfiles/newbalance/new_balance_966_women_17582.html new balance 580 review //www.gaztbw.gov.cn/project/newbalance/black_and_grey_new_balance_574_31053.html new balance store nyc //www.fl-packaging.com/fl-packaging/newbalance/new_balance_420_mavi_6013.html new balance herren //hnxczxw.com/UpLoadFiles/newbalance/new_balance_475_black_2491.html new balance donna //www.wj12345.com/upfiles/newbalance/new_balance_410_bleu_22550.html best new balance walking shoe for women //saharbread.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_373_womens_29873.html new balance perth //www.hzcg.gov.cn/Files/newbalance/where_new_balance_shoes_made_42357.html new balance 677 training shoes //www.longrz.com/UserFiles/newbalance/best_new_balance_walking_shoes_24183.html   โดย: new balance 677 training shoes IP: 157.7.205.214 10 ธันวาคม 2557 16:37:09 น.

whoah this weblog is magnificent i love studying your articles. Keep up the great work! You recognize, a lot of people are looking round for this info, you could aid them greatly. I enjoy, cause I discovered exactly what I used to be looking for. You've ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye new balance limited edition //www.xmcoop.com/admin/newbalance/new_balance_844_walking_shoe_12082.html new balance 4040v2 turf //www.gzpasafety.gov.cn/Files/newbalance/new_balance_laufschuhe_herren_32759.html new balance 420 womens //www.xiaozhudingdang.com/zpUpload/newbalance/new_balance_410_navy_pink_13430.html new balance paris //7ibc.org/userfiles/newbalance/new_balance_shoes_china_2773.html new balance road //www.mcc-yck.com/userfiles/newbalance/new_balance_711_cross_trainer_29682.html all red new balance //english.guoxn.com/_data/newbalance/new_balance_nazi_schuhe_1443.html new balance 993 heritage collection //www.lvyou188.com/jzzjianhe/newbalance/stylish_new_balance_shoes_331.html what stores sell new balance shoes //www.ahcyts.com/Upload/newbalance/new_balance_1400_sizing_7580.html zapatos new balance //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_706_10353.html new balance 503 //clxy.nbut.edu.cn/Web/newbalance/new_balance_574_black_green_44395.html new balance classics wl101 //snsahar.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_madrid_outlet_34639.html new balance shoe company //www.zzgcyy.com/images/newbalance/new_balance_azul_67.html pink new balance //www.whsys.com.cn/uploadfile/newbalance/new_balance_shoes_canada_online_32001.html new balance road //www.bstsoft.net.cn/Res/newbalance/calzados_new_balance_28262.html new balance 1260 //u1media.com/UserFiles/newbalance/new_balance_u420_black_blue_40585.html custom new balance //www.gardebring.com/UserFiles/newbalance/new_balance_new_model_shoes_2813.html new balance ml574 //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/black_new_balance_shoes_women_1012.html new balance store locator //www.fzhbxh.org.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_men_shoes_22831.html new balance 4 //www.avidinsite.com/media/newbalance/new_balance_991_usa_7884.html new balance shoes with arch support //joycekoskenmaki.com/joycek/newbalance/cheap_new_balance_sneakers_37599.html new balance shoe //www.metalmobil.it/images/newbalance/new_balance_wide_womens_shoes_27600.html new balance minimus zero //g4c.ulearnnet.com/userfiles/newbalance/new_balance_walk_41817.html new balance 990 price //baxyengines.com/Uploads/newbalance/new_balance_womens_work_shoes_36817.html new balance original //www.ptbaliminamandiri.com/v15/newbalance/new_balance_blue_pink_11083.html new balance black and brown //www.tagdeed.com/UserFiles/newbalance/new_balance_993_mens_49647.html new balance 608 cross trainers //jyw.ucvc.net/userfiles/newbalance/new_balance_baseball_cleats_canada_33099.html kids new balance tennis shoes //www.zjysd.cn/v15/newbalance/new_new_balance_shoes_10583.html womens new balance shoes //www.vietnainox.com.vn/upload/newbalance/new_balance_998_43305.html new balance burgundy //www.pt-rigspek.com/userfiles/newbalance/new_balance_minimus_womens_running_shoes_25696.html new balance femme //www.spraymaq.es/UserFiles/newbalance/tenis_new_balance_m373_11227.html new balance 565 //www.monitor4u.com/userfiles/newbalance/order_new_balance_shoes_online_13219.html new balance shoe laces //reliancefreightsystems.com/uploadfiles/newbalance/new_balance_minimus_wellness_46438.html new balance minimus 10v2 trail shoes //www.anpasemiliaromagna.org/UserFiles/newbalance/lightweight_new_balance_38075.html new balance minimus trail //www.cafacai.it/userfiles/newbalance/new_balance_all_black_shoes_21220.html new balance baseball turf shoes sale //www.harvestwholesale.com/UserFiles/newbalance/new_balance_comfort_shoes_46010.html new balance shop online //museum.kmpa.or.kr/editorFiles/newbalance/all_new_balance_28300.html new balance factory outlet //turktekteknoloji.com.tr/UserFiles/newbalance/new_balance_shoes_made_in_the_usa_13944.html new balance noir //www.indiafashionforum.co.in/Uploads/newbalance/new_balance_kids_tennis_shoes_23764.html new balance discount coupons //www.highway.xm.fj.cn/upload/newbalance/new_balance_hiking_shoes_for_men_39451.html new balance tilbud //forum.gisera.com/upload/newbalance/purple_new_balance_trainers_33632.html new balance minimus 20v3 //www.xmcoop.com/admin/newbalance/new_balance_580_womens_5012.html new balance 574 burgundy //www.gdggolf.com/gusen/newbalance/new_balance_556_10785.html t?nis new balance //www.szdhxx.com/Upload/newbalance/new_990_new_balance_39268.html new balance minimus 730 //www.trulysemi.com/UploadFiles/newbalance/new_balance_singapore_sale_10626.html tenis new balance //www.mcc-yck.com/userfiles/newbalance/new_balance_bike_shoes_42593.html best new balance minimus running shoe //english.guoxn.com/_data/newbalance/new_balance_373_shoes_8162.html new balance made in england //www.lvyou188.com/jzzjianhe/newbalance/new_balance_u420_blau_34656.html new balance m574 green //www.ahcyts.com/Upload/newbalance/new_balance_670_wood_wood_8953.html new balance size 6 //clxy.nbut.edu.cn/Web/newbalance/new_balance_576_anniversary_20870.html best walking shoes for plantar fasciitis new balance //snsahar.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_shoes_orange_6217.html new balance m 890 v4 //www.studionouvelle.it/GESTIONALE/newbalance/new_balance_574_black_pink_11599.html   โดย: new balance m 890 v4 IP: 157.7.205.214 10 ธันวาคม 2557 22:36:01 น.

You could definitely see your expertise in the paintings you write. The arena hopes for even more passionate writers like you who aren't afraid to mention how they believe. Always go after your heart. new balance glow in the dark 1400 //www.ahcyts.com/Upload/newbalance/new_balance_width_chart_35148.html new balance for women //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_670_women_26311.html new balance tomboy //czj.gangcheng.gov.cn/Admin/newbalance/new_balance_768_1964.html new balance ????? //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/what_to_wear_with_new_balance_574_35574.html new balance 754 //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/new_balance_cm_1600_27766.html new balance 890 test //www.whsys.com.cn/uploadfile/newbalance/new_balance_runners_reviews_28219.html new balance motion control shoes for women //www.bstsoft.net.cn/Res/newbalance/new_balance_410_damen_34709.html minimus new balance //www.cdltjc.cn/uploads/newbalance/new_balance_minimus_trail_running_shoes_40429.html new balance usa //joycekoskenmaki.com/joycek/newbalance/new_balance_malaysia_shoes_26902.html 990 new balance //www.toscanarestauro.it/public/newbalance/new_balance_990_frat_37891.html new balance shoe retailers //www.paneveziotlk.lt/userfiles/newbalance/new_balance_shoes_minimus_14966.html new balance minimus 10v2 //infocienciasdigital.fc.ul.pt/imagens/newbalance/new_balance_girl_45743.html new balance sale online //shop.wal-diamond.com/fckeditor_Upload/newbalance/new_balance_sklep_online_4106.html new balance 574 burgundy //jwc.whicu.com/UserFiles/newbalance/new_balance_for_jcrew_47785.html tenis new balance hombre //www.gphainc.org/upload/newbalance/new_balance_release_dates_2014_37690.html 1400v2 new balance //pristana.com.my/upload/newbalance/new_balance_weiss_16679.html new balance minimus running shoe //www.zjysd.cn/v15/newbalance/cuales_son_las_new_balance_de_moda_35648.html new balance running shoes online //www.jobinnlab.it/GESTIONALE/newbalance/new_balance_110_trail_31254.html new balance shoe history //uni-kingdom.com.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_runners_reviews_38167.html new balance 890v3 //confectionery.themarketo.com/UserFiles/newbalance/new_balance_420_black_red_blue_37094.html new balance canada store //www.ilbonski.com/UserFiles/newbalance/unique_new_balance_shoes_31422.html new balance 759 //www.mustafacifci.com/uploads/newbalance/new_balance_990_series_31037.html new balance 420 dames //www.rivermk.com/archives/newbalance/good_new_balance_shoes_38900.html new balance c //www.zonaviaggi.net/GESTIONALE/newbalance/mens_new_balance_410_41725.html new balance baseball //www.cafacai.it/userfiles/newbalance/new_balance_toning_44833.html new balance 574 shoes //www.harvestwholesale.com/UserFiles/newbalance/new_balance_shop_online_italia_7273.html new balance toddler shoes //museum.kmpa.or.kr/editorFiles/newbalance/new_balance_store_denver_17702.html new balance 373 women //www.lamiaumbria.it/userfiles/newbalance/where_is_the_nearest_new_balance_store_11583.html new balance outlet nj //www.taetechnologies.com/Images/newbalance/new_balance_574_women_33188.html new balance sko //www.arabmu.com/NTC/newbalance/new_balance_shop_online_europe_9845.html new balance original //www.wzjtjt.cn/UploadFile/newbalance/new_balance_ladies_running_shoes_7695.html new balance 442 classic run shoes //forum.gisera.com/upload/newbalance/new_balance_wide_width_sneakers_35003.html new balance cross trainers //www.xmcoop.com/admin/newbalance/new_balance_work_boot_32663.html new balance estados unidos //www.gdggolf.com/gusen/newbalance/new_balance_1296_tennis_shoe_13227.html new balance schuhe //www.szdhxx.com/Upload/newbalance/new_balance_813_12545.html new balance mr10 //www.trulysemi.com/UploadFiles/newbalance/mw759_new_balance_1775.html new balance 990 //7ibc.org/userfiles/newbalance/new_balance_shoes_china_2773.html new balance 420 blue suede //changzhou.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/new_balance_373_shoes_21713.html new balance boots //edu.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/are_new_balance_running_shoes_13369.html new balance tennis shoes for plantar fasciitis //www.lvyou188.com/jzzjianhe/newbalance/new_balance_410_black_43233.html new balance 573 //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_foam_980_11554.html new balance 850 //clxy.nbut.edu.cn/Web/newbalance/bambas_new_balance_16020.html new balance new releases //snsahar.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_barefoot_running_shoes_18232.html new balance 990v3 //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/where_can_i_get_new_balance_shoes_42639.html new balance 890 mens //www.zzgcyy.com/images/newbalance/new_balance_857_womens_31728.html new balance m1300 //www.bstsoft.net.cn/Res/newbalance/tenis_new_balance_1600_2315.html new balance minimus review //www.cdltjc.cn/uploads/newbalance/new_balance_blau_grau_10084.html new balance spain //jj.aizjia.com/userfiles/newbalance/red_white_and_blue_new_balance_45552.html new balance catalogo //www.nasaviation.com/userfiles/newbalance/new_balance_608_womens_41366.html new balance outlet nj //www.ubema.org/upload/newbalance/new_balance_1080_29504.html cheap new balance //apd-hrd.com/userfiles/newbalance/new_balance_mens_shoes_size_chart_15895.html   โดย: cheap new balance IP: 157.7.205.214 11 ธันวาคม 2557 1:32:23 น.

You really make it appear so easy with your presentation however I find this matter to be really something which I think I might by no means understand. It seems too complex and very extensive for me. I'm looking forward in your next publish, I will attempt to get the grasp of it! new balance sneakers made in usa //www.sh-rencaishichang.com/Files/newbalance/new_balance_574_black_grey_42039.html zapatos new balance //saharbread.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/vibram_new_balance_18030.html new balance sportswear //www.hzcg.gov.cn/Files/newbalance/cheap_new_balance_shoes_uk_17207.html new balance 1500 for sale //usf.org.pk/fckeditor/newbalance/all_white_new_balance_2466.html new balance 575 //www.moxa.com.cn/ImgUpload/newbalance/new_balance_980_v2_40488.html new balance 574 mens //www.weiyanhuo.com/uploadfiles/newbalance/new_balance_574_indirim_36708.html minimus new balance //icbank.com/userfiles/newbalance/new_balance_velcro_7201.html new balance tilbud //www.sipartsfestival.com/userfiles/newbalance/new_new_balance_990_33508.html new balance 590 //hireatubuk.co.uk/userfiles/newbalance/new_balance_shoes_made_in_america_42539.html new balance sko //www.yh2002.com/uploadfile/newbalance/new_balance_classics_420_9760.html grey new balance //www.metalmobil.it/images/newbalance/most_popular_new_balance_33541.html new balance store //www.fpggolfcenter.com.br/newbalance/modelli_new_balance_28717.html new balance 400 //uppsalawaldorfskola.se/images/newbalance/new_balance_minimus_10_trail_8408.html womens new balance trail shoes //www.hm.co.th/album/newbalance/new_balance_574_vegan_19891.html new balance women 420 //brasilmix.com/userfiles/newbalance/best_new_balance_shoe_for_overpronation_31324.html new balance sneakers shop //www.vietnainox.com.vn/upload/newbalance/new_balance_narrow_10881.html new balance 576 noir //www.3kmachinery.com/userfiles/newbalance/new_balance_store_hours_12558.html new balance 1012 //funcec.br/site/newbalance/new_balance_skowhegan_10929.html new balance 574 women //www.rivermk.com/archives/newbalance/new_balance_1220_26330.html new balance jp //www.firstlink.asia/UserFiles/newbalance/new_balance_made_in_usa_shoes_1471.html joes discount new balance //www.asiastartelecom.com/templates/newbalance/new_balance_574_toddler_shoes_40936.html new balance baseball turf shoes //www.lamiaumbria.it/userfiles/newbalance/authentic_new_balance_shoes_32037.html new balance schuhe herren //www.indiafashionforum.co.in/Uploads/newbalance/new_balance_size_chart_cm_9945.html new balance skor //www.wzjtjt.cn/UploadFile/newbalance/new_balance_shoe_carnival_29257.html new balance 481 trail running shoes //www.xmcoop.com/admin/newbalance/new_balance_u420_blue_22438.html new balance mr10 //www.gzpasafety.gov.cn/Files/newbalance/new_balance_sneakers_cheap_23388.html new balance sneakers cheap //www.trulysemi.com/UploadFiles/newbalance/860v3_new_balance_44115.html new balance 1300 //changzhou.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/new_balance_574_??????_19465.html new balance 580 ?????? //edu.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_420_dame_26701.html new balance womens cross trainers //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_shoe_size_conversion_chart_23681.html new balance classic //czj.gangcheng.gov.cn/Admin/newbalance/new_balance_white_and_black_35875.html new balance shoes for plantar fasciitis 2014 //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/new_balance_offer_29275.html new balance baby shoes //www.whsys.com.cn/uploadfile/newbalance/new_balance_576_premium_leather_11092.html new balance 373 tumblr //www.cdltjc.cn/uploads/newbalance/pink_new_balance_574_17417.html new balance 759 //www.gardebring.com/UserFiles/newbalance/new_balance_baseball_cleats_red_41891.html new balance 547 //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_for_diabetics_41487.html new balance 498 //www.avidinsite.com/media/newbalance/new_balance_womens_shoes_australia_16267.html new balance mx20v3 //www.hikmettabana.com/Images/newbalance/new_balance_steel_toe_shoes_15467.html new balance 4040v2 metal cleats //www.gaztbw.gov.cn/project/newbalance/new_balance_2014_collection_27844.html new balance 860 //guzhen.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/maroon_new_balance_12525.html new balance classics //www.sh-rencaishichang.com/Files/newbalance/new_balance_6e_width_shoes_22423.html new balance insoles //www.wj12345.com/upfiles/newbalance/new_balance_babyschuhe_19265.html new balance 590 //www.hzcg.gov.cn/Files/newbalance/new_balance_ml574_d_17000.html new balance homme //www.qthcoop.cn/UploadFiles/newbalance/new_balance_running_996_30010.html new balance trail //usf.org.pk/fckeditor/newbalance/new_balance_442_classic_run_shoes_7480.html new balance 630 //www.weiyanhuo.com/uploadfiles/newbalance/casual_new_balance_shoes_39628.html new balance roma //icbank.com/userfiles/newbalance/new_balance_usa_shoes_41026.html leather new balance 576 //www.sipartsfestival.com/userfiles/newbalance/new_balance_996_online_1404.html new balance 890 recensione //www.yh2002.com/uploadfile/newbalance/new_balance_steel_toe_24186.html new balance 890 v3 //www.cottonknit.com/ArchivosUsuario/newbalance/best_new_balance_style_15759.html new balance tanger outlet //www.baxy.com/Uploads/newbalance/new_balance_klasik_31835.html   โดย: new balance tanger outlet IP: 157.7.205.214 11 ธันวาคม 2557 4:14:22 น.

Whats Happening i'm new to this, I stumbled upon this I've discovered It absolutely useful and it has aided me out loads. I'm hoping to contribute & help other customers like its helped me. Great job. new balance running //www.galchevholding.com/userfiles/newbalance/new_balance_4040_turf_shoes_40660.html new balance modelleri 2014 //www.ltug.se/userimages/newbalance/new_balance_990_39921.html 996 new balance //www.tripleactiontonic.com/userfiles/newbalance/?????????_new_balance_992_39055.html new balance singapore //www.lamiaumbria.it/userfiles/newbalance/black_womens_new_balance_25634.html new balance 550 //www.taetechnologies.com/Images/newbalance/buy_new_balance_minimus_46339.html new balance schuhe //www.highway.xm.fj.cn/upload/newbalance/new_balance_2014_running_28958.html new balance 574 women //www.scshty.org/upFile/newbalance/new_balance_running_shoes_size_guide_44396.html new balance 410 tumblr //www.xmcoop.com/admin/newbalance/discounted_new_balance_10609.html new balance retro //www.gdggolf.com/gusen/newbalance/new_balance_special_edition_2092.html new balance women //www.szdhxx.com/Upload/newbalance/new_balance_minimus_parkour_18187.html new balance socks women //7ibc.org/userfiles/newbalance/trolley_new_balance_19876.html new balance 577 //changzhou.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/chaussures_trail_new_balance_5455.html new balance portugal //edu.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_trail_shoes_reviews_15516.html new balance womens running shoes //www.ahcyts.com/Upload/newbalance/new_balance_width_chart_35148.html new balance m670 //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_trainers_womens_7549.html blue and green new balance //czj.gangcheng.gov.cn/Admin/newbalance/new_balance_athletic_shoes_inc_19055.html new balance minimus 20v3 //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/shoes_new_balance_sale_8048.html new balance boys //www.zzgcyy.com/images/newbalance/new_balance_cycling_shoes_20152.html new balance classic shoes //www.bstsoft.net.cn/Res/newbalance/womens_new_balance_373_13851.html zapatillas new balance //u1media.com/UserFiles/newbalance/new_balance_uk_usa_19357.html new balance ml574 //www.gardebring.com/UserFiles/newbalance/dunham_new_balance_16970.html outlet new balance //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_insoles_6895.html new balance burgundy //www.fzhbxh.org.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_online_mujer_20448.html new balance shop //www.avidinsite.com/media/newbalance/new_balance_babyschuhe_41285.html new balance jcrew //www.hikmettabana.com/Images/newbalance/new_balance_barefoot_shoes_30736.html black white new balance 574 //www.gaztbw.gov.cn/project/newbalance/new_balance_mens_trainers_28706.html tenis new balance colorido //www.fl-packaging.com/fl-packaging/newbalance/new_balance_gym_trainers_33416.html new balance 847 //www.onda.bg/Onda/newbalance/new_balance_barefoot_walking_shoes_5828.html new balance la //www.telkol.co.il/Tzur/newbalance/new_balance_womens_black_trainers_17844.html new balance grey //www.fpggolfcenter.com.br/newbalance/new_balance_classic_womens_42413.html new balance boots //www.tecnomulipast.com/userfiles/newbalance/new_balance_belgique_11089.html new balance shoe sale //guangzhou.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/shop_new_balance_574_19011.html new balance green //www.xn--6krtn27sj69aiyp.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_shoes_america_42352.html acheter new balance 420 //www.tostoadv.com/userfiles/newbalance/new_balance_m576_uk_48836.html new balance steel toe sneakers //www.jobinnlab.it/GESTIONALE/newbalance/new_balance_wx871_30520.html new balance enfant //www.pt-rigspek.com/userfiles/newbalance/new_balance_shoes_sports_direct_18625.html new balance 1296 //www.spraymaq.es/UserFiles/newbalance/precios_de_new_balance_19254.html new balance for kids //www.monitor4u.com/userfiles/newbalance/new_balance_4040v2_metal_38515.html women new balance running shoes //reliancefreightsystems.com/uploadfiles/newbalance/new_balance_793_47425.html new balance trail //www.zonaviaggi.net/GESTIONALE/newbalance/comprar_new_balance_34977.html new balance trainers grey //agr.cu.edu.eg/UserFiles/newbalance/new_balance_587_mens_12134.html new balance skate shoes //www.asiastartelecom.com/templates/newbalance/new_balance_shoe_selector_41209.html new balance 928 //www.lamiaumbria.it/userfiles/newbalance/new_balance_577_og_20285.html buy new balance shoes uk //global3dmedia.com/uploadfile/newbalance/new_balance_o_10801.html new balance grau //www.arabmu.com/NTC/newbalance/new_balance_womens_cross_trainer_26451.html new balance 410 womens //www.scshty.org/upFile/newbalance/new_balance_kids_sizing_34579.html new balance mens running shoe //www.oscschool.org/UserFiles/newbalance/laufschuh_new_balance_32728.html new balance shoes toronto //www.gdggolf.com/gusen/newbalance/oferta_new_balance_mujer_34342.html new balance running shoes 2013 //www.szdhxx.com/Upload/newbalance/new_balance_373_???????_44850.html new balance 411 //www.trulysemi.com/UploadFiles/newbalance/new_balance_shoes_uk_3247.html new balance shoe outlets //www.smeip.org.cn/styles/newbalance/new_balance_mx623ab_4627.html   โดย: new balance shoe outlets IP: 157.7.205.214 11 ธันวาคม 2557 6:58:29 น.

You actually make it seem really easy together with your presentation but I find this topic to be really one thing that I believe I would never understand. It seems too complex and very broad for me. I'm taking a look ahead for your subsequent publish, I?ll attempt to get the dangle of it! new balance 574 women //wheelchairtransport.com/userfiles/newbalance/tenis_da_new_balance_43789.html new balance london //www.jobinnlab.it/GESTIONALE/newbalance/purple_new_balance_trainers_1030.html tennis new balance //www.cmd.edu/uploads/newbalance/new_balance_walking_shoes_for_diabetics_1122.html new balance fashion //funcec.br/site/newbalance/new_balance_587_mens_25124.html new balance mens running shoes //reliancefreightsystems.com/uploadfiles/newbalance/new_balance_1500_grey_white_35256.html new balance numeric //www.firstlink.asia/UserFiles/newbalance/new_balance_running_shoes_lightweight_43673.html new balance made in england //www.harvestwholesale.com/UserFiles/newbalance/new_balance_574_on_feet_32012.html new balance 574 sonic weld //www.lamiaumbria.it/userfiles/newbalance/new_balance_trainers_womens_sale_14229.html new balance skate shoes //www.indiafashionforum.co.in/Uploads/newbalance/womens_new_balance_442_36327.html new balance shoes good for plantar fasciitis //www.wzjtjt.cn/UploadFile/newbalance/new_balance_405_3427.html new balance store locator uk //www.oscschool.org/UserFiles/newbalance/new_balance_velcro_mens_shoes_28630.html rc 1400 new balance //www.gzpasafety.gov.cn/Files/newbalance/new_balance_black_women_39505.html new balance neutral running shoes women //www.trulysemi.com/UploadFiles/newbalance/design_your_own_new_balance_shoes_11615.html new balance toddler girls //www.mcc-yck.com/userfiles/newbalance/gold_990_new_balance_27088.html toddler new balance //edu.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/new_balance_custom_993_35163.html new balance uk sale //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/vibram_new_balance_minimus_shoes_32179.html new balance basket //czj.gangcheng.gov.cn/Admin/newbalance/best_new_balance_running_shoes_2013_40767.html new balance retro //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/new_balance_901_32286.html new balance fresh foam 980 //www.whsys.com.cn/uploadfile/newbalance/new_balance_melbourne_11686.html new balance online //www.cdltjc.cn/uploads/newbalance/new_balance_toronto_18686.html new balance outlet //www.gardebring.com/UserFiles/newbalance/new_balance_baseball_cleats_red_41891.html white new balance trainers //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_for_diabetics_41487.html new balance shoes deals //www.avidinsite.com/media/newbalance/new_balance_993_????_13761.html new balance vancouver //www.hikmettabana.com/Images/newbalance/mens_black_new_balance_12521.html new balance outlet store //www.gaztbw.gov.cn/project/newbalance/new_balance_ml574_shoes_25255.html new balance minimus zero //guzhen.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/new_balance_7_9903.html navy and white new balance //www.sh-rencaishichang.com/Files/newbalance/new_balance_m574_sale_17775.html new balance 574 womens shoes //www.wj12345.com/upfiles/newbalance/new_balance_996_white_14791.html new balance mt10 //www.hzcg.gov.cn/Files/newbalance/girls_new_balance_10101.html new balance careers //www.qthcoop.cn/UploadFiles/newbalance/tenis_da_marca_new_balance_23664.html cool new balance //www.moxa.com.cn/ImgUpload/newbalance/new_balance_shoes_best_price_60.html new balance 410 noir //www.weiyanhuo.com/uploadfiles/newbalance/new_balance_1400_j_crew_33467.html how to lace new balance //icbank.com/userfiles/newbalance/zapatillas_new_balance_2014_33614.html custom new balance //hireatubuk.co.uk/userfiles/newbalance/womens_new_balance_black_3685.html new balance mt580 //www.yh2002.com/uploadfile/newbalance/design_your_own_new_balance_13992.html new balance 993 running shoes //www.dwarkadhish.org/UserFiles/newbalance/new_balance_847_women_48986.html new balance mw811 //ricardofabrin.com/userfiles/newbalance/new_balance_running_shoes_for_sale_49662.html new balance m400 //www.taseel.com/UploadedData/newbalance/hiking_boots_new_balance_41911.html new balance cross trainers //lifescience.sysu.edu.cn/userfiles/newbalance/lightweight_new_balance_running_shoes_9160.html new balance baseball cleats men //pristana.com.my/upload/newbalance/cheapest_new_balance_shoes_online_19584.html new balance 890 v3 //admin.iato.in/uploads/newbalance/women_in_new_balance_48603.html new balance green //apdt-bene.net/UserFiles/newbalance/new_balance_schoenen_kids_36721.html new balance m1500 //www.czmsgc.gov.cn/UploadFiles/newbalance/heidi_klum_for_new_balance_40756.html is new balance a good shoe //quanlychatthai.vn/news/newbalance/new_balance_475_black_31079.html new balance baseball coaching shoes //www.galchevholding.com/userfiles/newbalance/new_balance_sneakers_boys_7363.html new balance womens //www.harvestwholesale.com/UserFiles/newbalance/new_balance_kids_993_46533.html new balance gr?n //www.kngdmec.ac.in/uploads/newbalance/new_balance_uk_420_19120.html new balance toddler boy sneakers //www.taetechnologies.com/Images/newbalance/new_balance_wide_shoes_41860.html new balance tilbud //www.wzjtjt.cn/UploadFile/newbalance/most_popular_new_balance_shoes_19658.html new balance 1500 cena //www.xmcoop.com/admin/newbalance/new_balance_u420_blue_22438.html new balance china //apd-hrd.com/userfiles/newbalance/black_white_new_balance_574_3290.html   โดย: new balance china IP: 157.7.205.214 11 ธันวาคม 2557 9:46:37 น.

I will immediately seize your rss feed as I can't find your email subscription hyperlink or newsletter service. Do you've any? Please let me recognise in order that I could subscribe. Thanks. tennis new balance //edu.sahargroup.ir/UserFiles/newbalance/best_new_balance_trail_shoe_26494.html new balance vancouver //www.ahcyts.com/Upload/newbalance/new_balance_cw_442_37317.html new balance kids pink //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_m730_1026.html new balance minimus wt 10 //czj.gangcheng.gov.cn/Admin/newbalance/new_balance_689_trail_shoes_3404.html new balance 574 classic //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/new_balance_901_32286.html new balance 442 reviews //www.whsys.com.cn/uploadfile/newbalance/new_balance_410_fiyat_1605.html new balance wls442 //www.cdltjc.cn/uploads/newbalance/brown_new_balance_38205.html 574 new balance //u1media.com/UserFiles/newbalance/new_balance_622_mens_22698.html joes new balance outlet //www.hacc.cn/fckup/newbalance/womens_black_and_white_new_balance_41096.html new balance 576 premium suede //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_cost_1797.html new balance donna //www.avidinsite.com/media/newbalance/all_black_574_new_balance_643.html pink new balance //www.qiantongguzhen.com/userfiles/newbalance/new_balance_s410_24712.html all white new balance baseball cleats //www.hikmettabana.com/Images/newbalance/buy_new_balance_uk_12450.html slip on new balance sneakers //www.fl-packaging.com/fl-packaging/newbalance/new_balance_stability_running_14809.html new balance kids shoes //guzhen.ds.ju51.com/UploadFile/newbalance/new_balance_410_red_15150.html new balance trainers //hnxczxw.com/UpLoadFiles/newbalance/shop_online_new_balance_25989.html burgundy new balance 410 //jj.aizjia.com/userfiles/newbalance/new_balance_minimalist_shoes_43161.html tenis new balance //www.metalmobil.it/images/newbalance/new_balance_stores_uk_36655.html new balance online shop //www.go2myplace.com/UserFiles/newbalance/new_balance_409_5040.html new balance 587 sale //www.tecnomulipast.com/userfiles/newbalance/new_balance_running_shoe_finder_9007.html new balance germany //www.tagdeed.com/UserFiles/newbalance/new_balance_m_890_v4_9844.html new balance sneakers //www.hazir-emlaksitesi.com/dosyalar/newbalance/mt580_new_balance_14295.html new balance mx20v3 //brasilmix.com/userfiles/newbalance/black_and_white_new_balance_574_28126.html new balance store coupons //www.jobinnlab.it/GESTIONALE/newbalance/new_balance_running_uk_45111.html new balance womens shoes //www.pt-rigspek.com/userfiles/newbalance/new_balance_890_price_48436.html new balances //www.cyneric.com/userfiles/newbalance/new_balance_classics_373_36873.html new balance minimus mr10 //www.mustafacifci.com/uploads/newbalance/new_balance_sale_uk_3410.html new balance 573 //www.rivermk.com/archives/newbalance/new_balance_606_walking_shoes_20395.html comprar new balance ml574 //www.galchevholding.com/userfiles/newbalance/new_balance_ndurance_13571.html new balance free shipping coupon //www.ltug.se/userimages/newbalance/new_balance_elite_mt580_43986.html new balance classics u420 //museum.kmpa.or.kr/editorFiles/newbalance/new_balance_494_walking_shoes_25758.html new balance 410 womens burgundy //turktekteknoloji.com.tr/UserFiles/newbalance/new_balance_vibram_minimus_trail_22948.html new balance tenis //www.indiafashionforum.co.in/Uploads/newbalance/new_balance_420_blue_grey_460.html basket new balance femme //www.wzjtjt.cn/UploadFile/newbalance/new_balance_store_roma_29744.html buy new balance online //www.oscschool.org/UserFiles/newbalance/what_is_new_balance_11331.html china new balance shoes //www.mxgroup.com.cn/userfiles/newbalance/new_balance_student_discount_19798.html new balance 620 mens //www.szdhxx.com/Upload/newbalance/new_balance_factory_shop_44771.html new balance 1260v2 //www.trulysemi.com/UploadFiles/newbalance/new_balance_shoe_stores_locations_38351.html womens new balance shoes on sale //www.mcc-yck.com/userfiles/newbalance/new_balance_shoe_width_2652.html new balance shoes 574 women //english.guoxn.com/_data/newbalance/new_balance_mt410_37742.html new balance baseball apparel //www.lvyou188.com/jzzjianhe/newbalance/nb_new_balance_44452.html new balance germany //www.wysaic.gov.cn/UserFiles/newbalance/new_balance_450_women_25091.html zapatillas new balance //czj.gangcheng.gov.cn/Admin/newbalance/new_balance_576_navy_yellow_27499.html new balance tennis shoes //www.constellationinstallations.com/UserFiles/newbalance/shoes_new_balance_sale_8048.html avalon shoes by new balance //www.whsys.com.cn/uploadfile/newbalance/capsule_x_new_balance_23415.html new balance insoles //www.bstsoft.net.cn/Res/newbalance/new_balance_shoes_philippines_43654.html new balance klasik //u1media.com/UserFiles/newbalance/new_balance_store_toronto_42509.html new balance 574 classic //www.gardebring.com/UserFiles/newbalance/new_balance_casual_sneakers_36532.html new balance 890v4 reviews //www.77.com.tw/UserFiles/newbalance/new_balance_classics_u420_18992.html new balance 470 //www.fzhbxh.org.cn/UserFiles/newbalance/mens_new_balance_sneakers_27168.html empresa new balance //www.gieffemedical.com/userfiles/newbalance/new_balance_373_and_574_25114.html   โดย: empresa new balance IP: 157.7.205.214 11 ธันวาคม 2557 12:43:34 น.