กินครบ 5 หมู่ และออกกำลังกาย ..วันที่ 4 ..ชื่อมันบอกว่าออกกำลังกาย แต่หนมถ้วยไม่ออก!!! กินครบ 5 หมู่ และออกกำลังกาย วันที่ 4 ...... น้ำหนักเมื่อวาน (12/11/53) .. 64.4 kg. น้ำหนักวันนี้ (13/11/53) .. 64.4 kg. เท่าเดิมเลยจ้าาาาา รายการอาหารเมื่อวานนี้ เช้า : โจ๊กหมูตับ 1 ถุง // Tim Tam 1 ชิ้น // กาแฟ เที่ยง : ต้มจับฉ่าย 1 หม้อปิ่นโต // ข้าวกล้องแดง(มันปู) 2 ทัพพี //ปลาซิวทอดกรอบ 5 ช้อน // ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง เบรค : ข้าวเหนียวดำสังขยา 1 ห่อ // ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก เย็น : ส้มตำปูโรยถั่ว 1 ถุง // ข้าวเหนียว 1 ถุง // หมูปิ้ง 3 ไม้ // ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก // ปลาซิวทอดกรอบ 3 กำมือ .... ตอนเย็นจัดหนักไปหน่อยค่ะ แถมไม่ได้ออกกำลังกายอีกตะหาก เพราะมัวดูพิธีเปิดเอเชี่ยนเกมส์น่ะคะ อีกอย่างขอพักวันหนึ่งเถอะ ระบมระทมไปหมดแล้วววว วันนี้นายใจดี๊ดี ตอนเช้าซื้อโจ๊กมาฝาก ..ก็ใช่น่ะเซ่!!!~ หิ้วกับข้าวให้ข้อเกร็งหมดแล้วววว แถมตกบ่ายยังแอบไปจกข้าวเหนียวดำสังขยามาให้อีกตะหาก ฮี่ๆๆๆๆ ว่าจะไม่ซื้อมากินแล้วนะ แต่ไหน ๆ นายก็อุตส่าห์ไปจกมาให้แระ!!! ไม่กินก็จะเสียน้ำใจ   Create Date : 13 พฤศจิกายน 2553 7 comments Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 8:01:23 น. Counter : 419 Pageviews. Share Tweet

เจิมมมมมม   โดย: Iaun_Tor 13 พฤศจิกายน 2553 8:13:23 น.

แอบย่องมาดูรายการกินบ้านนี้ น่าอร่อยทุกอย่าง   โดย: beebrown 13 พฤศจิกายน 2553 8:41:05 น.

มาทักทายหนมถ้วยจ้า เมื่อวานเย็นเค้าก็จัดหนักใช่น้อย แหะ ๆ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 13 พฤศจิกายน 2553 11:46:50 น.

เมนูยังคงน่ากิน และนน.ก็ไม่เพิ่มด้วย.. พี่หนมถ้วยสู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้า ^^   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 13 พฤศจิกายน 2553 15:22:21 น.

มาดูเมนู จัดหนักจริงๆ ด้วยค่ะ ยังดีนะน้ำหนักไม่ขึ้นคงเพราะเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย ไม่เป็นไรนะ ไม่ลด แต่ไม่เพิ่ม ก็โอเคละ   โดย: ญ. 13 พฤศจิกายน 2553 17:04:59 น.

จัดหนักแต่น่ากินทั้งนั้นเลย   โดย: WikiPK 13 พฤศจิกายน 2553 21:44:55 น.

มีด้วยหรือค่ะข้าวเหนียวดำสังขยาคงจะอร่อยไม่มังหนมถ้วยคงไม่กินหรอก   โดย: dongchoo 14 พฤศจิกายน 2553 21:39:55 น.