อัพเดทน้ำหนักเริ่มต้นสัปดาห์ที่ 3 // บันทึกนับแคลขอระงับไว้ก่อนค่ะ รายงานน้ำหนักค่ะ  รอบนี้ลงไปเยอะเชียว สงสัยเป็นผลพวงหลาย ๆ อย่าง ไหนจะท้องเสีย ไหนจะเครียดเรื่องงาน  ปรากฎว่าลงไป 1.6 กิโล น้ำหนักเริ่มต้น  72.6  เริ่มนับแคลอรี่  1 :: 72.3 นับแคลสัปดาห์ 2 :: 71.3 นับแคลสัปดาห์ 3 ::  69.6  (หุหุ ลดอย่างบ้าคลั่ง!!!  ) ไม่ได้ตั้งใจจะให้มันลดอะไรขนาดนี้หรอกค่ะ แต่ด้วยหลายปัจจัย  ..สัปดาห์นี้อาจจะห่างหาย อัพเมนูไปบ้างนะคะ พอดีคุณพ่อเข้า รพ.ค่ะ แต่ยังก้มหน้าก้มตานับแคลอรี่เหมือนเดิมค่ะ ตั้งใจว่าหากสัปดาห์หน้า(สัปดาห์ที่ 4) จะเริ่ม ปรับแคลอรี่ใหม่ค่ะ  เพราะน้ำหนักลดลงไป ปริมาณแคลอรี่ก็ต้องมีการปรับลดลงตามไปด้วย ********************** Free TextEditor   Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2555 4 comments Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2555 14:08:04 น. Counter : 1465 Pageviews. Share Tweet

ก่อนอื่นขออวยพรให้คุณพ่อคุณนุขหายป่วยเร็วๆ นะคะ ดีใจด้วยกับเลข 6 นะคะ จับไว้แน่นๆ อย่าให้หลุดมือเชียว ยุ้ยว่าช่วงแรกๆ มันจะลงง่าย ของยุ้ยก่อนเข้าเฟส 4 กินอย่างบ้าคลั่งน้ำหนักเลยเด้งมาเยอะมาก พอกลับมานับแคลช่วงแรกมันเลยลงเร็วมากค่ะ ตอนนี้ก็ลงแบบอืดๆ แล้วค่ะ แต่ไม่เป็นไรลงน้อยดีกว่าไม่ลงค่ะ ไม่อยากจะบอกเลยว่าวันนี้พลาดไปกะเป็ปซี่ 1 กระป๋องแล้ว   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 15 กุมภาพันธ์ 2555 16:20:49 น.

มันคงเป็นสัจธรรมที่ทุกคนเป็นเหมือนกันคือ ลดใหม่ๆ ลงเร็วมาก แล้วก็จะอืดในที่สุด ต้องสู้กันตอไปค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 16 กุมภาพันธ์ 2555 10:36:36 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 17 กุมภาพันธ์ 2555 9:04:31 น.

แปะหัวใจให้นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 17 กุมภาพันธ์ 2555 10:11:38 น.