มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2555
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
15 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 

อัพเดทน้ำหนักเริ่มต้นสัปดาห์ที่ 3 // บันทึกนับแคลขอระงับไว้ก่อนค่ะ

รายงานน้ำหนักค่ะ  รอบนี้ลงไปเยอะเชียว
สงสัยเป็นผลพวงหลาย ๆ อย่าง ไหนจะท้องเสีย
ไหนจะเครียดเรื่องงาน  ปรากฎว่าลงไป 1.6 กิโล
น้ำหนักเริ่มต้น  72.6 
เริ่มนับแคลอรี่  1 :: 72.3
นับแคลสัปดาห์ 2 :: 71.3
นับแคลสัปดาห์ 3 ::  69.6 
(หุหุ ลดอย่างบ้าคลั่ง!!! Smiley )
ไม่ได้ตั้งใจจะให้มันลดอะไรขนาดนี้หรอกค่ะ
แต่ด้วยหลายปัจจัย  ..สัปดาห์นี้อาจจะห่างหาย
อัพเมนูไปบ้างนะคะ พอดีคุณพ่อเข้า รพ.ค่ะ
แต่ยังก้มหน้าก้มตานับแคลอรี่เหมือนเดิมค่ะ


ตั้งใจว่าหากสัปดาห์หน้า(สัปดาห์ที่ 4) จะเริ่ม
ปรับแคลอรี่ใหม่ค่ะ  เพราะน้ำหนักลดลงไป
ปริมาณแคลอรี่ก็ต้องมีการปรับลดลงตามไปด้วย


**********************






Free TextEditor




 

Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2555
4 comments
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2555 14:08:04 น.
Counter : 783 Pageviews.

 

ก่อนอื่นขออวยพรให้คุณพ่อคุณนุขหายป่วยเร็วๆ นะคะ

ดีใจด้วยกับเลข 6 นะคะ จับไว้แน่นๆ อย่าให้หลุดมือเชียว ยุ้ยว่าช่วงแรกๆ มันจะลงง่าย ของยุ้ยก่อนเข้าเฟส 4 กินอย่างบ้าคลั่งน้ำหนักเลยเด้งมาเยอะมาก พอกลับมานับแคลช่วงแรกมันเลยลงเร็วมากค่ะ ตอนนี้ก็ลงแบบอืดๆ แล้วค่ะ แต่ไม่เป็นไรลงน้อยดีกว่าไม่ลงค่ะ ไม่อยากจะบอกเลยว่าวันนี้พลาดไปกะเป็ปซี่ 1 กระป๋องแล้ว

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 15 กุมภาพันธ์ 2555 16:20:49 น.  

 

มันคงเป็นสัจธรรมที่ทุกคนเป็นเหมือนกันคือ ลดใหม่ๆ ลงเร็วมาก แล้วก็จะอืดในที่สุด ต้องสู้กันตอไปค่ะ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 16 กุมภาพันธ์ 2555 10:36:36 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ดินสอสีม่วง 17 กุมภาพันธ์ 2555 9:04:31 น.  

 

แปะหัวใจให้นะคะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 17 กุมภาพันธ์ 2555 10:11:38 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.