เดือนที่ 2 วันที่ 23 ลด ละ เลิก.. สองสามวันนี้ต้องพยายามจำกัดแคลให้ได้ค่ะ ก่อนจะต้องไปหลุดในวันเสาร์-อาทิตย์ (ทุกทีซิน่า) แต่ว่า เก้าขี้เกียจออกกำลังกายมากค่ะ เมื่อวานเอาบัตรชิงโชคไปหย่อนที่ดิโอโร่ ก็เสร็จชาเขียวไป 1 ถ้วยน่ะสิ 555 แต่สาขารัชดาภิเษก ชงไม่อร่อยเท่าสาขาที่ถนนพหลโยธิน ตรงวังน้อย อยุธยา ที่โน่นเข้มข้นกว่าค่ะ พอนั่งกินไปได้สักพัก บอกคุณสามีรีบกลับบ้านดีกว่า เดี๋ยวฝนตก ขี่มอเตอร์ไซค์ออกมาได้นิดนึง ฝนก็เทเลยค่ะ โหยย...ต้องรีบไปหลบฝนที่ป้ายรถเมล์ ส่วนดีของมอเตอร์ไซค์คือ ถึงบ้านเร็ว แต่ถ้าหน้าฝนล่ะก็แย่หน่อย มีสิทธิ์เปียกได้ เมนูเมื่อวานค่ะ เช้า ข้าวสวย + ปลาทูราดพริก ไข่ต้ม กาแฟ 3 in 1 กลางวัน เส้นหมี่ลูกชิ้นหมูน้ำตก ทานเส้นไปครึ่งชามพอ ถั่วลิสงต้ม 1 กำมือ (หมายถึงเปลือกถั่ว) เย็น ชาเขียวนม ดิโอโร่ 1 ถ้วย ออกกำลังกาย วิดพื้น 20 ที จักรยานกลางอากาศ โยคะ นิดหน่อย ตอนนี้กำลังสนุกกับการวิดพื้นค่ะ ถึงแม้จะต้องเอาเข่าวางที่พื้น ยังไม่สามารถยกเข่าลอยจากพื้นได้ สู้ๆ กันต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านค่ะ ^^   Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2554 6 comments Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2554 10:27:53 น. Counter : 508 Pageviews. Share Tweet

ลองเอาปลายเท้ายันผนังไว้ค่ะ เจี๊ยบก็ทำตามเฮียกีหลาดเหมือนกัน ได้ 2-3 ทีเอง สู้ๆๆค่ะ   โดย: pa_jeab IP: 58.9.78.209 24 กุมภาพันธ์ 2554 11:26:19 น.

พี่เก้ายุ้ยอยากวิดพื้นได้เหมือนกันค่ะ แต่ยังไม่สามารถเลย น้ำหนักตัวเยอะอ่ะค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 24 กุมภาพันธ์ 2554 11:32:40 น.

ยังใช้เข่าเหมือนกันค่ะ   โดย: Kristina 24 กุมภาพันธ์ 2554 11:49:19 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้พี่เก้าค่ะ สู้ ๆ นะคะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 24 กุมภาพันธ์ 2554 12:22:04 น.

แวะมาให้กำลังใจจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 กุมภาพันธ์ 2554 16:13:47 น.

ส่งกำลังใจค่ะ อยากกินชาเขียวนมมั่งจัง หุหุ   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 24 กุมภาพันธ์ 2554 17:00:39 น.