|
เดือนที่ 2 วันที่ 22 ลด ละ เลิก....จะไหวไหมเนี่ย
รู้สึกเนือยๆ กับการอัพเดทค่ะ เพราะว่างานเยอะมาก จะแว่บๆ เขียนอัพเดทไดอารี่ก็ไม่ค่อยจะได้เลย
เมื่อเช้าชั่งน.น. ลดมาจากเมื่อวาน หลังจากมหกรรมการกินเมื่อศุกร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา เหลืออยู่ 49.6 kg
เก้าว่า ถ้าตั้งใจได้แค่ จันทร์ - ศุกร์ แล้วต้องมาหลุด เสาร์กับอาทิตย์นี่มันจะไม่คุ้มเอานะ
แต่ก็เอาน่า...เดี๋ยวก็ดีเอง
คือคุณสามีเขาติดต่อขอซื้อเชือก Jumping Rope จากในเว็บนึงค่ะ
ตอนนี้ของหมดสต๊อกอยู่ lotใหม่กำลังอยู่ระหว่าง clearing ที่ศุลกากร
ถ้าได้มาก็คงได้มีกิจกรรมออกกำลังกายแบบกระโดดเชือกเข้ามาอีกแบบนึงด้วย
เมื่อวานนี้ทานอะไรน๊อ
เช้า ข้าวสวย น้ำพริกอ่อง+หมูทอด
ชาเขียวนม
กลางวัน ไส้กรอกเซเว่น มิตรแท้ยามยาก ฮือๆ
เย็น ขนมปังผัก 2 -3 แท่ง (ประมาณกูลิโกะ) สาหร่ายซึลิโกะ 1 แผ่น
ออกกำลังกาย เล่นโยคะนิดหน่อย วิดพื้น จักรยานกลางอากาศ
| Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2554 |
|
8 comments |
| Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2554 10:05:15 น. |
| Counter : 625 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
ลงมาต่ำกว่า 50 แล้ว อดทนค่ะพี่เก้า
มันต้องลงเรื่อยๆ ซิน่า สู้ๆ นะ