Bloggang.com : kaoim : วันที่ 10 ลด ละ เลิก เครียดๆๆๆๆ

วันที่ 10 ลด ละ เลิก เครียดๆๆๆๆ

ศุกร์ 14 มกราคม วันที่ 10 ของโครงการลด ละ เลิกค่ะ

วันนี้เก้าทานน้อยมากกกกกก เครียดค่ะ เลยทานอะไรไม่ค่อยได้

เช้า ข้าวกล้อง ไข่ยัดไส้ , ผัดผักกวางตุ้ง หมูยอปิ้ง

เข้าทำงาน รู้สึกง่วงเลย ชงกาแฟดื่ม 1 แก้ว

กลางวัน นมสด 1 แก้ว

เย็น แคบหมู หลายชิ้น

ตอนเช้าหลังจากที่กินข้าวที่บ้าน ก็มาถึงออฟฟิศ เกิดอาการง่วงค่ะ

เลยเอากาแฟมาดื่ม เป็นเพราะกาแฟหรือเปล่าไม่รู้ ทำให้เก้าไม่สบายไปทั้งวัน

เพราะไม่ได้ทานกาแฟมานานมากค่ะ หลังจากตั้งใจว่าจะลดการทานน้ำหวานลง

ฟังเรื่องเครียด เข้าประชุมเครียด.. เจอโทร.เครียดอีก

ไปเจอเอาว่าใช้สายตาเพ่งแสงมากเกินไป เลยตาเบลอ ไม่สบายเลยค่ะ

ตอนเย็น ยังขอเล่นยางยืดเบ่งกล้าม ส่วนหนังยางรัดหัวนิ้วโป้งยังทำค่ะ สบายดีออก

Create Date : 15 มกราคม 2554

Last Update : 15 มกราคม 2554 9:18:15 น.

7 comments

Counter : 484 Pageviews.