https://kaoim.bloggang.com
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 
15 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
เดือนที่ 2 วันที่ 14 ลด ละ เลิก แต่มื่อนี้ไม่มีเลิก

สุขสันต์วันวาเลนไทน์ย้อนหลัง อัพเดทเมนูลดน้ำหนักกันค่า

เมื่อวานถือว่า นับ 1 สำหรับการควบคุมแคลอย่างเอาจริงเอาจังสักที

ตื่นขึ้นมา นมัสการพระอาทิตย์สัก 5 รอบ แล้วก็ว้า...ป้าแดงมาเยี่ยม บวมๆ บวมๆ

เช้า ทานข้าวกล้อง ผัดผัก+ผัดกะเพรา+ เต้าหู้ทรงเครื่อง

8.30 น้ำปั่นผักแยกกาก

สายๆ กาแฟ 3 in 1 ถ้วยนึง

12.00 ต้มจับฉ่าย ไม่ทานข้าวค่ะ

บ่ายกว่าๆ กาแฟ 3 in 1 อีกถ้วย

เย็น น้องซื้อ KK มา บิชิมไปนิดนึง ทดสอบว่า มันหวานแค่ไหน หวานจ้าาาา


ออกกำลังกาย กระโดดอยู่กับที่ 300 ที

โล่งๆ ประสบความสำเร็จกับการนับแคล.. ไม่เกิน 1000 แคล

วันนี้น่าจะทำได้อย่างนี้อีกนะคะ


Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2554 9:28:57 น. 5 comments
Counter : 526 Pageviews.

 
สุภาษิตฝรั่งบอกว่า Do it again.
ถ้าทำดีอยู่แล้วให้ทำต่อไปค่ะ
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:16:34 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ ตั้งใจไว้ ทำได้อยู่แล้วล่ะ


โดย: ญ. วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:39:53 น.  

 
แสดงว่า..เรายังไม่แก่เพราะว่าป้าจะมาสี่วัน เอิ๊ก เอิ๊ก
โห ทานไม่เกินวันละพันแคล
งานเข้าแระ กดดัน มากมาย
เราทำไม่ได้ ฮ่าฮ่า


โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:25:13 น.  

 
พี่เก้ากระโดดได้ตั้ง 300 ทีเลยเหรอคะ สุดยอดยุ้ยกระโดดไม่กี่สิบทีก็ไม่ไหวแล้วเหนื่อยจะขาดใจ.....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:58:48 น.  

 
โห..พี่เก้ากินวันละไม่เกินพันแคลแบบนี้
พรุ่งนี้เช้าชั่งน้ำหนักคงลดลงหลายขีดนะคะ
สู้ ๆ ค่ะ แวะมาส่งกำลังใจให้คร๊า


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:34:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaoim
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]








Friends' blogs
[Add kaoim's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.