|
FAT WAR # 2 วันที่ 26 (ช่วงที่ 3 วันที่ 9)
ดีค่ะเพื่อน ๆ
พรุ่งนี้หญิงกัลไม่เข้ามาอัพบล็อกนะจ๊ะ ต้องไปประชุมที่กรุงเทพฯ ถ้ากลับมาเร็วไม่ค่ำมากก็จะมาอัพต่อนะจ๊ะ
เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล)
น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 46.8 kg.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 46.6 kg.
ลดลงจากเมื่อวาน 2 ขีด
รวมลดลงทั้งหมด 12 ขีด
วันที่ 26 (ช่วง 3 วันที่ 9)
อาหารที่กิน
มื้อเช้า :
กาแฟโพรเทคโพรสลิม
ไข่ข้าว (เหมือนกับไข่ต้มเลยอ่ะ)
ว่างเช้า :
มะขามแช่อิ่ม 2 ฝัก (แหะๆ อันนี้รู้ว่ากินไม่ได้แต่อยากอ่ะ กินไปแล้วด้วย อร่อย)
มื้อกลางวัน :
สุกี้ทะเลใส่ปูอัดด้วย
ว่างบ่าย :
ชาร้อนไม่หวาน
มื้อเย็น :
ไก่อบ+ตับ ร้านข้าวมันไก่ที่ทำงาน
นม 0%
แอปเปิ้ล 3 ชิ้นเล็ก ๆ
กิจกรรม
เช้า : ปั่นจักรยานมาทำงานระยะทาง 1 กม.
เย็น : ปั่นจักรยานกลับบ้าน 1 กม., กระโดดเชือก 200 ครั้ง, ปั่นจักรยานกลางอากาศก่อนนอน 500 ครั้ง, ซิทอัพแบบเกร็งหน้าท้องค้างไว้นับ 1-100 จำนวน 5 ครั้ง
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
อากาศตอนเช้าจะหนาว ๆ นิดหนึ่ง ขนาดปั่นจักรยานมาทำงานนะ มีความรู้สึกว่าเหนื่อยนิดหนึ่ง แต่เหงื่อไม่ออกอ่ะ ที่มหาวิทยาลัยฯ ที่หญิงกัลอยู่พื้นที่จะคล้าย ๆ เป็นเนินเหมือนขึ้นเขานิดหนึ่งอ่ะ ตอนขามาทำงานจะปั่นเหนื่อยกว่าตอนขากลับมาก ถ้าหน้าร้อนนะมาถึงที่ทำงานนี่เหงื่อออกต้องมายืนตากพัดลมทุกที เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ต้องเข้าไปประชุมที่กรุงเทพฯอีกแล้วอ่ะ เป็นวันเกิดหญิงกัลซะด้วย ว่าจะไปใส่บาตรตอนเช้าซะหน่อยคงไม่มีเวลาแล้วอ่ะ เพราะต้องเดินทางไปตั้งแต่ 06.30 น. เลย ไม่รู้ว่าจะมีสติในการกินแค่ไหนนะ ออกนอกสถานที่ซะด้วย
| Create Date : 23 พฤศจิกายน 2552 |
|
24 comments |
| Last Update : 23 พฤศจิกายน 2552 17:53:57 น. |
| Counter : 380 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
