Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
พฤศจิกายน 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1 พฤศจิกายน 2552
FAT WAR # 2 วันที่ 7 (โปร+ผัก วันที่ 2)
All Blogs
กลับมาแล้วค่ะ มารายงานตัวแต่ไม่รายงานผลนะคะ
มันมาแว้ววว มาให้เห็นแล้ว
วันโปรล้วนประจำสัปดาห์จร้า
วันที่ 82 ช่วง 4 วันที่ 34 (น้ำหนักขึ้นอ่ะ สมควรแล้ว)
วันที่ 81 ช่วง 4 วันที่ 33 (น้ำหนักค่อย ๆ ลดลงแล้วอ่ะ)
วันที่ 78-80 ออกนอกพื้นที่ทีไร น้ำหนักขึ้นทุกทีซิน่า
วันที่ 77 ช่วง 4 วันที่ 29 (ยังคงอยู่.....)
วันที่ 76 ช่วง 4 วันที่ 28 (มันมาแว้วววว)
วันที่ 75 ช่วง 4 วันที่ 27 (น้ำหนักค่อย ๆ ลดลงแล้วอ่ะ)
วันที่ 74 ช่วง 4 วันที่ 26 (ดีใจ 2 ต่อเลยอ่ะวันนี้)
วันที่ 73 ช่วง 4 วันที่ 25 (อ๊ะจึ๊ยยย น้ำหนักขึ้นเป็นโลเลยอ่ะ)
วันที่ 72 ช่วง 4 วันที่ 24 (เป็นไปตามคาดอ่ะ อดเห็นเลข 45.xx เลยเรา)
วันที่ 71 ช่วง 4 วันที่ 23 วันนี้กินเยอะอ่ะไม่รู้พรุ่งนี้น้ำหนักจะขึ้นมั๊ยยย
วันที่ 70 ช่วง 4 วันที่ 22 น้ำหนักค่อย ๆ ลดลงแล้วแหล่ะ
วันที่ 69 ช่วง 4 วันที่ 21 วันโปรล้วนประจำสัปดาห์ กรี๊ดดดดดดดน้ำหนักฉ๊าน
วันที่ 68 ช่วง 4 วันที่ 20 อ๊ายยยน้ำหนักขึ้นอ่ะ
วันที่ 67 ช่วง 4 วันที่ 19 น้ำหนักยังไม่ลดลงเลยอ่ะ
วันที่ 66 ช่วง 4 วันที่ 18 (กลับมาแล้วจร้า กลับมาพร้อมกับน้ำหนักที่ขึ้นมา.....)
FAT WAR # 2 วันที่ 57-58 ช่วง 4 วันที่ 9-10 (2 วันรวดที่มีงานเลี้ยง น้ำหนักขึ้นอ่ะ)
FAT WAR # 2 วันที่ 56 ช่วง 4 วันที่ 8
FAT WAR # 2 วันที่ 55 ช่วง 4 วันที่ 7
FAT WAR # 2 วันที่ 53-54 (ช่วง 4 วันที่ 5-6) น้ำหนักยังไม่ลดลงเลยอ่ะ
FAT WAR # 2 วันที่ 52 (ช่วง 4 วันที่ 5)
FAT WAR # 2 วันที่ 51 (ช่วง 4 วันที่ 4)
FAT WAR # 2 วันที่ 50 (ช่วง 4 วันที่ 3 วันโปรตีนบริสุทธิ์)
FAT WAR # 2 วันที่ 49 (ช่วง 4 วันที่ 2)
FAT WAR # 2 วันที่ 48 (ช่วง 4 วันที่ 1)
FAT WAR # 2 วันที่ 46-47 (ช่วง 3 รอบที่ 3 วันที่ 9-10 )
FAT WAR #2 วันที่ 43-45 (ช่วง 3 รอบ 3 วันที่ 6-8)
FAT WAR # 2 วันที่ 42 (ช่วงที่ 3 รอบ 3 วันที่ 5)
FAT WAR # 2 วันที่ 38-41 (ช่วง 3 รอบที่ 3 วันที่ 1-4 )
กลับมารายงานตัวแต่ยังไม่รายงานผลค่ะ
FAT WAR # 2 วันที่ 37 (ช่วง 3 วันที่ 20 วันสุดท้ายของรอบ 2)
FAT WAR # 2 วันที่ 36 (ช่วง 3 วันที่ 19 วันโปรล้วนประจำสัปดาห์)
FAT WAR # 2 วันที่ 35 (ช่วง 3 วันที่ 18)
FAT WAR # 2 วันที่ 34 (ช่วง 3 วันที่ 17)
ขอรายงานผล FAT WAR # 2 วันที่ 30-33 (ช่วงที่ 3 วันที่ 13-16) 4 วันรวด
FAT WAR # 2 วันที่ 29(ช่วงที่ 3 วันที่ 12)
FAT WAR # 2 วันที่ 27-28 (ช่วงที่ 3 วันที่ 10-11)
FAT WAR # 2 วันที่ 26 (ช่วงที่ 3 วันที่ 9)
FAT WAR # 2 วันที่ 24-25 ช่วง 3 วันที่ 7-8 (ขอแก้ไขวันโปรล้วน จากวันที่ 5 เป็นวันที่ 6)
FAT WAR # 2 วันที่ 23 (ช่วง 3 วันที่ 5 โปรล้วน)
FAT WAR # 2 วันที่ 21-22 (ช่วงที่ 3 วันที่ 4-5)
FAT WAR # 2 วันที่ 18-20 (ช่วงที่ 3 วันที่ 1-3)
FAT WAR #2 วันที่ 15-17 (โปร+ผัก)
FAT WAR # 2 วันที่ 14 (โปรตีนบริสุทธิ์รอบแรก วันที่ 4/5)
FAT WAR # 2 วันที่ 13 (โปรตีนบริสุทธิ์รอบแรก วันที่ 3/5)
FAT WAR # 2 วันที่ 11,12 (โปรตีนบริสุทธิ์รอบแรก วันที่ 1/5และวันที่ 2/5)
FAT WAR # 2 วันที่ 8 (โปร+ผัก วันที่ 5)
FAT WAR # 2 วันที่ 9 (โปร+ผัก วันที่ 4)
FAT WAR # 2 วันที่ 8 (โปร+ผัก วันที่ 3)
FAT WAR # 2 วันที่ 7 (โปร+ผัก วันที่ 2)
FAT WAR # 2 วันที่ 6 (โปร+ผัก วันที่ 1)
FAT WAR # 2 วันที่ 5
FAT WAR # 2 วันที่ 4
FAT WAR # 2 วันที่ 3
FAT WAR # 2 วันที่ 2
FAT WAR # 2 วันที่ 1
FAT WAR # 2 วันที่ 7 (โปร+ผัก วันที่ 2)
ดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้หวยออก ถูกหวยกันบ้างป่าวคะ แถมวันนี้ยังเป็นวันหยุดอีกด้วยแต่หญิงกัลไม่ได้หยุดเหมือนกับชื่อมันหรอกค่ะ ทำงานบ้านทั้งวันเลย
ทั้งซักผ้าชุดใหญ่มีผ้าเช็ดตัว ผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม ล้างห้องน้ำ ล้างจาน เก็บกวาดบ้าน นี่ยังไม่รวมตอนค่ำ ๆ ที่จะต้องรีดผ้าอีกนะคะเนี้ย
วันที่ 7 (โปร+ผัก วันที่ 2)
น้ำหนักชั่งครั้งแรก 47.8
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 47.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 47.0
ลดลงไป 0 ขีด
เช้า - บ่าย
- กาแฟดำ
- ต้มเลือดหมูกินแต่ผักกับเครื่องใน
- นม0%
- สลัดผักทูน่าใส่ไข่ต้มด้วย น้ำสลัดใส่พริกไท (น้ำข้นค่ะใส่นิดเดียว)
ว่างบ่าย ๆ ใกล้จะเย็น
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 0%
- นม 0%
เย็น
- ตับไก่ย่าง 1 ไม้
- ปีกไก่ย่าง 1 ไม้
- ปลาทับทิมนึ่งมีผักลวกด้วย (1 ตัว 3 คน พ่อ แม่ ลูก)
- ต้มจืดมะระ กินแต่เนื้อมะระ
กิจกรรมเช้า-เย็น
- ซักผ้าชุดใหญ่มีเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม
- ขัดรองเท้านักเรียนลูก/ซักรองเท้าพละ
- เอาที่นอนลูกไปตากแดด
- ล้างห้องน้ำ
- เก็บกวาดบ้าน (กวาดบ้าน ถูบ้าน)
- รีดผ้า
ความรู้สึกที่อยากจะบรรยาย
วันนี้ทำงานบ้านทั้งวันเลยค่ะ เดือนที่แล้วทั้งเดือนเสาร์-อาทิตย์ ไม่ได้อยู่บ้านที่ปราจีนเลย กลับบ้านที่รังสิตตลอดทุกเสาร์-อาทิตย์ วันนี้เลยต้องซักผ้าโละใหญ่เลย แทบไม่มีที่ตาก ต้องทยอยตาก พอดีแดดดีแป๊บเดียวก็แห้งแล้ว ออกกำลังกายคงจะมีแค่ปั่นจักรยานกลางอากาศ 500 ครั้งก่อนนอนเท่านั้นแหละค่ะ คงไม่ไหวแล้ว
Create Date : 01 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2552 21:44:47 น.
9 comments
Counter : 478 Pageviews.
Share
Tweet
มาส่งกำลังใจจ้า...สู้ๆนะคะ
โดย:
refreshy
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:11:52 น.
วันนี้วิญญาณนังแจ๋วเข้าสิงหญิงกัล อิอิ
เหนื่อยนะทำงานบ้านเนี่ย
แม่ตามละเบื๊อ.. เบื่อ..งานบ้าน ทำไม่รู้จักจบสิ้น
หยุดทำไม่ได้ รกขึ้นมาในบัดดลเลยค่ะ
ยิ่งมีลูกเล็กๆ เหนื่อยเก็บของ แต่ก็ไม่จ้างแม่บ้านนะ
เสียดายเงินอ่ะ ทำเองตลอด บองทีถ้าเจอแม่บ้านไม่ดี
ก็เป็นหนอนบ่อนไส้ ไม่ดีค่ะ
ก็เลยถือว่า การทำงานบ้านก็เป็นการออกกำลังกายอย่างนึงเนอะ
บ่นเสียยืดยาวเลย ฮ่าๆ
แม่ตามรู้สึกว่า ตัวเองไม่เหมาะกะโปรล้วนอ่ะหญิงกัล
ทำนานๆไม่ได้ค่ะ ตอนนี้กำลังศึกษาว่าจะใช้แบบไหนดี
หญิงกัลมีวิธีไหนน่าสนใจมั้ยค่ะ
ขอบคุณหญิงกัลมากเลยที่คอยเป็นกำลังใจให้แม่ตามมาตลอด
มิตรภาพมีอยู่จริงในโลกไซเบอร์เนอะ อิอิ
ดีใจที่ได้รู้จักหญิงกัลจ้าาา
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:34:43 น.
ยังไงรบกวนหญิงกัลส่งมาให้แม่ตามหน่อยนะจ๊ะ
ตอนนี้แม่ตามก็จะลองสูตรนี้ไปก่อนค่ะ
เป็นประเภทชอบลองเหมือนกัน อิอิ
รักนะจุ๊ฟๆ จ้าาา
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:02:16 น.
มาให้กำลังใจคุณกัลเช่นกันนะคะ ทำผมน่ารักจังค่ะ
โดย:
พริกน้ำส้ม
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:23:08:55 น.
เป็นกำลังให้เหมือนกันค่ะ
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:23:18:49 น.
ไม่ถูกหวยเลยค่ะ ซื้อ 83 อิอิ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:23:35:13 น.
สวัสดีค่ะคุณแม่ยังสาว น่ารักอีกต่างหาก...
เห็นทำงานบ้านแล้วอยากกลับไปอยู่เมืองไทย อ้าว เกี่ยวไรกันเนี่ย
คืออยู่ที่นี่ ไม่มีโอกาสได้ตากแดด แล้วก็ไม่มีโอกาสได้รับอากาศสดชื่นในตอนเช้าๆแบบบ้านเรา ตอนนี้คิดอยากจะย้ายรัฐลงไปอยู่เมืองที่มีไม่หนาวและไม่ร้อนมาก เบื่อกับการทนอยู่ท่ามกลางกองหิมะ...
ทั้งหมดนี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ยายหนูอ้วนค่ะ เพราะไม่ได้เดินไปไหน อากาศหนาวๆเบิร์นไขมันออกยากจัง...
เป็นกำลังใจให้หญิงกัลนะคะ
โดย:
ยายหนูAK
วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:2:18:17 น.
อยู่ลำลูกกาคลอง 6 ค่ะ ขอหญิงกัลอยู่รังสิตใช่เปล่า ไม่ไกลกันเท่าไหร่นิ
โดย:
บ้านฟ้าซอย 5
วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:6:35:12 น.
เอาใจช่วยนะคะ ลดน้ำหนักหลังคลอดนี่มันลดยากจิงๆเลยเนอะ
โดย:
craftholic
วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:31:07 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.