Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
20 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
FAT WAR # 2 วันที่ 23 (ช่วง 3 วันที่ 5 โปรล้วน)

ดีค่ะเพื่อน ๆ
วันนี้เป็นวันศุกร์หรรษา พรุ่งนี้ก็ได้หยุดแล้วสำหรับคนที่มีวันหยุดวันเสาร์-อาทิตย์ สำหรับหญิงกัลต้องไปอยู่เวรค่ะ วันนี้ยุ่งมาก ๆ อีกแล้ว ต้องรีบส่งแบบประเมินย้อนหลัง 3 ปี ข้าวปลาอาหารเลยไม่ค่อยได้กินเท่าไร

เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล)

น้ำหนักเริ่มแรก 47.8

น้ำหนักเมื่อวาน 46.6

น้ำหนักเมื่อเช้า 46.6 (น้ำหนักเท่าเนี้ยมา 3-4 วันแล้ว)

รวมลดลงทั้งหมด 12 ขีด

วันที่ 23 (ช่วง 3 วันที่ 5 วันโปรล้วน)

เช้า :
กาแฟโพรเทคโพรสลิม

กลางวัน :
หมูทอดน้ำปลา
ไข่ต้ม 1 ฟอง

ว่างบ่าย :
นมไวตามิลค์ 1 กล่อง (ของใครไม่รู้อ่ะอยู่ในตู้เย็นออฟฟิศ หิวง่ะ)

เย็น :
ไก่ย่าง 5 ดาวครึ่งตัว
ปลาซาบะนึ่ง
ส้ม 1 ผล

กิจกรรม :
เช้า : ปั่นจักรยานระยะทาง 1 กม. ไปทำงาน
เย็น : ปั่นจักรยานกลับบ้าน, ปั่นจักรยานกลางอากาศ 500 ครั้งก่อนนอน,
ซิทอัพแบบเกร็งหน้าท้องค้างไว้นับ 1-100 5 ครั้ง

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
วันนี้เป็นวันศุกร์หรรษาที่งานยุ่งมาก ๆ ต้องรีบทำแบบประเมินผลงานย้อนหลัง 3 ปีส่งให้หัวหน้าด้วยค่ะ ทำให้ไม่ค่อยมีเวลากินเท่าไร ตอนบ่ายหิวค่ะ เนื่องจากมื้อกลางวันกินน้อยเพราะรีบทำงานส่ง กว่าจะเสร็จก็ร่วมสี่โมงเย็น เวลาเลิกงานพอดี ช่วงบ่ายเลยแอบไปค้นในตู้เย็นของออฟฟิศเจอนมไวตามิลค์ของใครก็ไม่รู้แช่ไว้ 3 กล่อง เลยขอยืม(ไม่รู้ของใคร) มาก่อน ไว้จะซื้อคืนให้ทีหลังนะ ไม่มีเวลาไปซื้อจริง ๆ ง่ะ



Create Date : 20 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 20 พฤศจิกายน 2552 17:28:38 น. 7 comments
Counter : 272 Pageviews.

 
แล้วอย่าลืมซื้อไปคืนนะครับ เดี๋ยวเจ้าของเค้าต๊กกะใจ ไม่รู้ว่าอยู่ดี ๆ ก็หายไปไหน


โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:35:27 น.  

 
ตอนนี้กำลังหาท่าบริหารน่าอกอยู่ค่ะหญิงกัล ไม่ไหวเดี๋ยวหายหมด อิอิ
ทำงานเยอะ ๆ รักษาสุขภาพด้วยน๊า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:50:46 น.  

 
คุณกัลน้ำหนักก่อนลด กับส่วนสูงเท่าตูนตอนนี้เลยค่ะ

แอบก๊อปสูตรไปกินตามมั่งดีกว่า

อยากผอมๆ

ตอนนี้ที่ทำงานเค้าเรียกตูนว่าไอ้อ้วนแล้วอ่า

เศร้า


โดย: toon IP: 172.17.197.61, 61.19.199.142 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:40:13 น.  

 
แฮ๊ะๆๆๆ จิงค่ะ เรื่องขนมพี่แอนไม่เคยถอยเลย ใส่เกียร์ เดินหน้าตลอดเล้ยค่ะ คุณน้องไปชมพี่ไม่ทันไร เมื่อเย็น ก็หอบ ตะโก้แห้ว ขนมฟักทอง กลับบ้าน

นิสัยยยยยยยยย


โดย: kaikamja วันที่: 21 พฤศจิกายน 2552 เวลา:0:37:33 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจเชนกันค่ะ สู้ สู้


โดย: PrettyNatty วันที่: 22 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:49:58 น.  

 
หวัดดีค่ะ ญกัล มะวานเข้ามามะได้ มะรู้บล็อกเป็นอะไร

เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ ว่าแต่ จะลดแค่ 1 โลเองเหรอคะ


โดย: misssandy วันที่: 22 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:25:29 น.  

 
หญิงกัลย์ คนงามขา...... ขอบคุณที่แวะหาพี่บ่อยๆ นะคะ
ขนาด blog ตัวเองยังไม่ up เลยน๊า อิอิ

แล้วก็ไม่ต้องเชื่อมาก ว่าพี่ชอบกินขนมน๊า ยิ่งน้องบอกเชื่อมากเท่าไหร่ พี่ก็ยิ่งรู้สึกแย่ แต่ก็ยังกินอยู่นั่นแหล่ะ
อ้าวววว....


โดย: kaikamja วันที่: 23 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:27:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.