FAT WAR # 2 วันที่ 24-25 ช่วง 3 วันที่ 7-8 (ขอแก้ไขวันโปรล้วน จากวันที่ 5 เป็นวันที่ 6) ดีค่ะเพื่อน ๆ เป็นไงกันบ้างค่ะ เข้าบล๊อกตัวเองกันได้หรือเปล่า ของหญิงกัลเพิ่งจะเข้าได้วันนี้ค่ะ ของเพื่อน ๆ บางคนก็เข้าได้ตั้งแต่เมื่อคืนแล้ว รู้สึกว่าหญิงกัลชอบจำวันผิดค่ะ เมื่อวันศุกร์วันโปรล้วนต้องเป็นช่วง 3 วันที่ 6 ค่ะ แต่พิมพ์ผิดอ่ะเป็นวันที่ 5 ช่วงนี้งานยุ่งค่ะ เลยป้ำๆเป๋อๆ เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล) น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าวันที่ 21 พ.ย. 52 46.4 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าวันที่ 22 พ.ย. 52 46.8 kg. (ขึ้นจากเมื่อวาน 4 ขีด) รวมน้ำหนักลดได้ 10 ขีด วันที่ 24 (ช่วง 3 วันที่ 7) เช้า : มาม่าต้มยำกุ้ง 1 ซอง ว่างเช้า : กาแฟโพรเทคโพรสลิม + ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น กลางวัน : เกาเหลารวมลูกชิ้น ว่างบ่าย : ไอศครีมทูโทนแบบโคนของ KFC แบ่งกะลูกคนละครึ่ง เย็น : ข้าวหมูแดง 12 คำ กิจกรรม เช้า : - ปั่นจักรยานไปเข้าเวรที่ทำงานระยะทาง 1 กม. เย็น : - ปั่นจักรยานกลับบ้านระยะทาง 1 กม. - ไปเดินเล่นตลาดนัดคลองถม 1 ชม. - ปั่นจักรยานกลางอากาศก่อนนอน 500 ครั้ง - ซิทอัพโดยการเกร็งหน้าท้องค้างไว้แล้วนับ 1-100 จำนวน 5 ครั้ง ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : วันนี้กำลังเปลี่ยน BG บล๊อกอยู่ดี ๆ bloggang ก็เดี้ยงคามือ สรุปว่าทำไม่สำเร็จค่ะ ตอนเช้าอากาศเย็นมากปั่นจักรยานมาถึงที่ทำงานหนาวมาก เลยเวฟมาม่ากินค่ะ อยากกินอะไรร้อน ๆ แซ่บ ๆ และก็ไม่ได้กินมาตั้งนานแล้วด้วย ก็เลยจัดการซะ แถมตอนเย็นยังกินข้าวหมูแดงแบ่งกะคุณลูกอีก 12 คำ กินแป้งทั้งวันเลย ส่วนคุณลูกชายนะคะมาแย่งกินไอศครีมทั้ง ๆ ที่พ่อเค้าก็ห้ามไว้ว่าอากาศเย็นยังจะกินของเย็น ๆ อีก กลับมาถึงบ้านไอทั้งคืนเลยค่ะ ถ้าพรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นก็คงต้องทำใจค่ะ ********************* วันที่ 25 (ช่วงที่ 3 วันที่ 8) น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 46.8 kg. ขึ้นมา 4 ขีด เช้า : กาแฟอินเชปผสมถั่วขาวของมอคโคน่า ว่างเช้า : ไข่ข้าว 1 ฟอง (เหมือนไข่ต้มค่ะ ซื้อมาจากตลาดนัดคลองถมเมื่อคืนนี้) + ปลากรอบ 10 ตัวเล็ก ๆ กลางวัน : สลัดผัก+ผลไม้ (สับปะรด, แอปเปิ้ล, แก้วมังกร, ฝรั่ง) ใส่น้ำสลัดพริกไทดำ ว่างบ่าย : นม 0%ใส่คอนเฟล็ก 1/2 แก้ว เย็น : ข้าวต้ม 1 ทัพพี + ต้มเลือดหมู 1/4 ถ้วย กิจกรรม เช้า : ทำงานบ้านตั้งแต่ 08.30 - 13.00 น. (ซักผ้า, ซักหมอนตุ๊กตา, ขัดรองเท้านักเรียนลูกชาย, ล้างจาน, ล้างห้องน้ำ) เย็น : - กวาดบ้าน, ถูบ้าน, เก็บผ้ามาพับ, รีดผ้า - กระโดดเชือก 200 ครั้ง - ปั่นจักรยานกลางอากาศก่อนนอน 500 ครั้ง - ซิทอัพแบบเกร็งหน้าท้องค้างไว้โดยนับ1-100 จำนวน 5 ครั้ง ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : ยอมรับสภาพค่ะว่าน้ำหนักจะต้องขึ้น ขึ้นมาตั้ง 4 ขีดแน่ะ แต่ไม่เป็นไร ไม่ท้ออยู่แล้ว ขึ้นได้มันก็ลงได้ เข้าสูตรพี่ปลามาจะครบ 30 วันแล้ว ลดลงไปแค่กิโลเดียวเองอ่ะ เหลือระยะเวลาอีก 5 วัน มันจะลงต่อหรือเปล่าน๊อ   Create Date : 22 พฤศจิกายน 2552 9 comments Last Update : 22 พฤศจิกายน 2552 18:36:54 น. Counter : 310 Pageviews. Share Tweet

ดีจ้า หญิงกัล แวะมาทักทายค่ะ... ขอให้ลดน้ำหนักได้ต่อไปเรื่อยๆๆนะ.. ตอนนี้เราก็หลุดโปรล้วนบ่อย เพราะไม่มีเวลาทำกับข้าว..แล้วก็อากาศหนาว.. ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะ..สู้ๆๆต่อไปเน้อ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 22 พฤศจิกายน 2552 17:24:19 น.

(ลด 1 โลเนี้ย มันทำยากมากเลยอ่ะ ทำมาตั้งนานแล้วด้วย ส่วนถ้าจะให้เพิ่ม 1 โล น่ะ มันทำง่ายนิดเดียวเอง ว่าป่ะ) ถูกต้องเป๊ะเลยค่ะ 5555+ มะวานชั่งมา 67 จะบร้าตาย แต่กูรูบอกว่า ช่วงลดใหม่อย่าเพิ่งไปสนใจกับ น.น ก็เลยคิดว่า จะลดไปเรื่อยๆก่อน ผลเป็นยังไงเดี๋ยวค่อยว่ากันใหม่ อิอิ   โดย: misssandy 22 พฤศจิกายน 2552 17:45:05 น.

อ๊ะ .. บล็อกสวยจังเลย อิอิ น่ารักจัง ที่ขอนแก่นอย่างหนาวเลยหญิงกัล ดีแต่ที่มีเนื้อลูกๆให้กอด แต่เนื้อป่าป๊าของลูกจะกลับมาไทยสิ้นเดือนอ่ะ ตอนนี้ก็กอดลูกไปก่อน อิอิ   โดย: Iaun_Tor 22 พฤศจิกายน 2552 22:05:56 น.

น้องการ์ตูนไม่สบายเหรอหญิงกัล ยังไงขอให้น้องหายไข้เร็วๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 22 พฤศจิกายน 2552 22:06:43 น.

แวะมาให้กำลังใจหญิงกัลจ๊ะ.. เราก็ชอบปั่นจักรยาน อิอิ... เป็นกำลังใจให้ต่อไปเน้อ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 23 พฤศจิกายน 2552 7:57:15 น.

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 23 พฤศจิกายน 2552 9:18:26 น.

ขึ้นได้ก็ลงได้จร้าหญิงกัล พรุ่งนี้ของเค้าก็น่าเด้งดึ๋ง ๆ ก็วันนี้จัดการพิซซ่าไปตั้ง 2 ชิ้นอ่ะ ต้องยอมรับสภาพเนอะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 23 พฤศจิกายน 2552 12:20:02 น.

แอบ หนีงานมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะคะ เป้เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 23 พฤศจิกายน 2552 13:10:57 น.

แม่ตามก็บอกไปตามสูตรอ่ะหญิงกัล ในทางปฏิบัติยากมากเลยนะที่จะทำได้โดยที่ไม่หลุด แม่ตามเป็นกำลังใจให้หญิงกัลนะ สู้ๆจ๊ะ ชีพจรลงเท้าอีกแล้วเหรอ ดีจังเลย แม่ตามไม่ค่อยได้ไปไหนเลย ทำงานก็ทำอยู่ที่บ้าน ลูกยังเล็กมากๆ ยังไปไหนไกลๆไม่ได้อ่ะ เอาไว้ลูกโตกว่านี้ก่อน กะว่าจะหนีเที่ยวเหมือนกัน ฮ่าๆ   โดย: Iaun_Tor 23 พฤศจิกายน 2552 13:24:05 น.