ไข่เจียวน่ากินมากครับ มาเห็นก่อนเลิกงานนี่หิวเลย
แปบนะครับ เดินไปหาของกินที่ 7 - 11 หน้าที่ทำงานก่อน 555

ที่ไล่ไม่ไปอีกอย่างก็คือ ความสุขของหนอนนะคะ

ต้องมีสักวัน..
ต้องมีสักวันค่ะ..ที่
น้องหนอนจะไล่ 3 สิ่งที่ว่านั้นไปได้


อสหารหลายอย่าง
ย่าทานมาก
ยกเวันน่องไก่ทอด
เพราะมันอมน้ำมัน

ยิ่งเจ้าหู้ย่างพริกไทยดำ

ไว้จะลองทำตามดูค่ะ

เราจะเป็นยังไงก็ได้พี่ จะโสดไม่โสด จะคานไม่คาน
ขอแค่เป็นคนมีความสุข สุขภาพดี พอแล้ว
อันนี้ไม่ต้องไล่ ให้มันอยู่กับเรานี่แหละ

เห็นพี่มีความสุขกับการทำอาหารจะตาย
ทำให้แม่กินเลย โชว์ฝีมือๆ

กิน...อะไรที่มีประโยชน์ด้วยนะคับ

สวัสดียามเย็นๆค่ะน้องหนอน

เรื่องราวความอ้วน ความโสด นี่ไม่เข้าใครออกใครเนอะ
555 ลูกสาวพี่ก็ยังโสด แต่รูปร่างชี บอบบางเกิ๊นนน

ทุกอย่างล้วนขึ้นอยู่ที่ตัวเรานะคะ เอาที่เราสบายใจเลยค่ะ
อยากทำอะไร ไปไหน กินอะไร เอาความสุขของเราเป็นที่ตั้งเลยค่ะ
แต่ก็อย่าลืมเรื่องการดูแลสุขภาพควบคู่กันไปด้วยนะคะ

เรื่องการเก็บตัว พี่ว่าหลายคนเป็นล่ะค่ะ พี่เองยังเป็นเลย
อยากอยู่เงียบๆคเนดียว เพลงพี่เบิร์ดมาบ่อยค่ะ 555

เมนูของน้องหนอนน่ากินทุกอย่าง ยกเว้นเต้าหู้พี่ไม่ชอบเต้าหู้ค่ะ 555

เรื่องหอบ พี่ก็ห่างๆนะคะ ยาพ่นก็ไม่ได้ใช้ค่ะ เพราะเหมือนมีผลข้างเคียง
กินยารักษาอาการ แต่ไม่ใช่ยาขยายหลอดลมนะคะ
แต่เอาจริงๆ พี่กินบ้างไม่กินบ้างค่ะ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้เอามากกว่า

น้องหนอนมีความสุข รักษาสุขภาพนะคะ

เป็นตัวของตัวเองแหละดีที่สุด
จะเป็นอะไรก็ขอให้มีความสุขกับสิ่งที่เป็น ไม่เดือดร้อนตัวเองและผู้อื่นนะคะ 555

สงสารเปียกจัง อยู่คนเดียว 4-5 วัน
ดูปวกเปียกสมชื่อ น่าเปลี่ยนชื่อ หรือไม่ก็เปลี่ยนหมอซะละมั้ง 555
ก็ไม่แน่นะ อย่างแมวที่บ้านเคยถ่ายเหลวและอ้วก ไปหาหมอที่ รพ. หนึ่งไม่หาย
ต้องเปลี่ยนหมอเปลี่ยน รพ. ถึงหาย ... ลางเนื้อชอบลางยา

เชี่ยงชุน กับ สาโท ... เข้าใจตั้ง ไม่ค่อยไกลตัวเองเท่าไหร่เลย 555
น่าให้ชื่อ สาเก กับ สาโท นะ 555

แหม่ คิดถึง ฟองเบียร์ กับ วอดก้า จัง
แอบถ่ายรูปเก็บไว้บ้างนะ เพราะอีกสักพักแม่มันก็สอนบิน
แล้วก็จะทิ้งรังแล้วล่ะค่ะ

อย่าว่าแต่น้องหนอนจะไล่เจ้าความอวบไปไมไ่ด้
พี่ก๋าก็ด้วยครับ 555
อยู่กับเจ้าความอวบอั๋นมานานเกือบ 10 ปี
ก่อนแต่งงานเอว 27 น้ำหนัก 56 โล
แต่งงานเสร็จเรียบร้อย เอว 36 น้ำหนัก 80 โลครับ

นี่ถ้าไม่ตรวจเจอความดันสูง
สงสัยพี่ก๋าจะอ้วนแตะ 90 โลได้สบายเลย 555

ตอนนั้นกินไอติมทีละกล่องครับ
ไม่ได้กินเป็นลูกนะ กินทีละกล่องเลย
ตอนนี้เดือนละไม่เกิน 2 ลูกครับ 555

นี่เพิ่งเดินออกกำลังกายเสร็จ
เบา ๆ วันละ 40 นาที ถึง 1 ชั่วโมง

ความดันปกติ (กินยาวันละหนึ่งเม็ด)

ที่แน่ๆ ตอนนี้รู้สึกผอมลงครับ
เสื้อต้องเปลี่ยนไซส์ด้วยล่ะ

อยากอยู่อ้วนๆคนเดียว เพลงนี้ไม่คุ้นเลยอะ 555

คนอ้วนเท่าที่เจอมักจะอารมณ์ดี คุยสนุก มีเสน่ห์ มีไตรกลีเซอไรด์ เพียบ555

ส่วนเรื่องความโสด นี่ไม่น่าเกี่ยวกับความอ้วนหรอกนะ
มันอยู่ที่ว่าเรารักตัวเอง มากกว่า รักคนอื่นหรือเปล่า ถ้าตอบว่าใช่ ก็ต้องอยู่เป็นโสดถึงจะดีที่สุด

ส่วนเรื่องเข้าครัวทำอาหารนี่ ต้องชื่นชมเลยว่า น้องหนอน เป็นคนทำอาหารได้น่ากินมาก วัตถุดิบก็ชั้นดี ที่สำคัญทำแยะมาก จานใหญ่ๆทั้งน้าน คล้ายๆรายการแข่งกินจุของ ทีวีแชมเปี้ยน ญี่ปุ่นเลยเชียว 555


ส่วนเรื่อง บล็อกใหม่ ใจเย็นๆน้า ช่วงนี้ อ.เต๊ะ ยุ่งมากๆ
เวลากินข้าวยังไม่ค่อยจะมีเลย เมื่อเช้าต้องตื่นตั้งแต่ ตี 3 ไม่งั้นทำธุระไม่เสร็จ ชีวิตยุ้ง ยุ่งมากจ้า ไปละเดี๋ยวว่างๆค่อยมาใหม่น้า

วาว...อาหารแต่ละอย่าง..เพิ่มน้ำหนักและคอลเลสเตอรัลมากๆจ๊ะ..

แต่อย่างว่าล่ะ..อะไรที่มีความสุขก็ทำไปเถอะ

มีความสุขกับการรับประทาน..

เห็นรอยยิ้มของคุณแม่..สรุป..อร่อยจริงๆ

มันไม่ยอมไปจริงๆ แหละครับ หลายคนบอกกินให้น้อยหน่อย แต่ทำงานแล้วมันต้องใช้พลังงาน พลังสมอง มันก็เลยต้องกินล่ะนะ เรื่องโสด ทำงานเช้าเลิกดึกแบบนี้จะไปหาแฟนที่ไหนล่ะเนี่ยะ

น้ำหนักอาจขึ้นบ้างลงบ้าง ขอให้สุขภาพแข็งแรงก็ดีที่สุดนะคะ

อาหารน่ากินมากค่ะน้องหนอน
ได้ไอเดียเมนูสุขภาพจากน้องหนอนไปด้วย
พี่ต๋าว่าจะลองทำรำข้าวโอ๊ตใส่น้ำ ใส่ไข่และเข้าไมโครเวฟบ้าง
แต่ตอนนี้รู้สึกหิวต้มยำปลาขึ้นมาค่ะ

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
haiku Fanclub Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
ภาวิดา คนบ้านป่า Pet Blog ดู Blog
ตะลีกีปัส Diarist ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Travel Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
nonnoiGiwGiw Diarist ดู Blog

อิอิอิ น้องเข้าใจผูกเรื่องนำเสนอ...ดีจัง
ชอบๆๆๆๆๆ

แกมีฝีมือทางทำอาหารด้วยอะนะ มันก็เลยทำให้ดูน่ากิน ทำอะไรก็ดูน่าอร่อยอ้ะ อิจฉาฟร่ะ

ถาดซิสเลอร์คืออะไรฟระ?

นี่ปีนี้ก็พยายามมากขึ้นแหละ ตอนนี้ก็ทรงๆ อยู่ที่ 53-54 จากพีคสุดคือ 58

ปีนี้เอาถึง 50 พอแล้ว แต่ตั้งใจคือ 48 ถ้าได้ 46 ก็จะดีมาก แฮร๋..

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
nonnoiGiwGiw Diarist ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

สวัสดีค่ะน้องหนอน
อ่านแล้วเข้าใจจ้าว่ามันแยกจากกันไม่ออกจริง ๆ
ไล่ก็ไม่ไปเนาะ 555
เรื่องลดน้ำหนักของน้องน่าสนุกจริง ๆ
แต่ที่เห็นด้วยมาก ๆ อ่านแล้วพยักหน้าหงึก ๆ
ที่ว่าความสนุกมีทุกที่โดยเฉพาะในครัวค่ะ
ปล.ไม่สนุกตรงต้องเก็บล้างแหละ 555

นี่คือสารภาพเลยนะว่า เพิ่งรู้ว่าซิสเลอร์มีห่อกลับบ้านแบบนี้ 5555 ที่ผ่านมากินที่ร้านตลอด เป็นร้านที่ไม่คิดห่อกลับบ้านอ้ะ

เอาไว้ลองดูบ้างดีกว่า มันยังอร่อยอยู่ใช่ไหมอ้ะ

อ้าว ซะงั้น โถ่วววว งั้นไม่ห่อแระ นึกว่ายังเป็นกล่องแบบนี้อยู่ เผื่อเอามาปลูกอย่างอื่นบ้างอ้ะ 55555

ได้อกไก่ ไข่ต้ม ไข่นกกะทา ข้าวโพดหวานมาครับ โปรแกรมเพิ่มน้ำหนัก 555

130/90 ถือว่าเป็นปกตินะครับ
ของพี่ก๋าเนี่ยตอนพีคสุด 190/110
ได้ตรวจเช็คร่างกายครั้งใหญ่เลย
เป็นเพราะประมาทด้วยคิดว่าตัวเองไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่เครียด
ที่ไหนได้น้ำหนักตัวเยอะ ไม่ออกกำลังกายเลย

แต่ก็ต้องขอบคุณเจ้าโรคภัยไข้เจ็บครับ
ทำให้รู้ว่าตัวเองก็ต้องกลับมาสนใจร่างกายตัวเอง
พอออกกำลังกาย คุมอาหาร กินยา
หาหมอสม่ำเสมอ
ค่าความดันก็กลบมาเป็นปกติครับ

เป็นอันว่า
อ้วนๆลดๆ เบื่อๆอยากๆอาหาร
ก็สบายอยู่ได้แปดอย่างเนอะ
นี่พี่มาอ่านบล็อกขนาดยาวได้จบเป็นบล็อกแรกเลยนะ น้องหนอน
แล้วก็จะกลับไปพักหลับตาสักแพล้บบบ
ก่อนจะเดินทางไปบล็อกต่อไปละจ้าาาาาา

เทรนการกินของบ้านนี้ ไม่ธรรมดา บอกเลย 555 มีขึ้นลง เหมือนหุ้นเลยอ่ะ

แต่ดูหน้าแม่ก็รู้ ว่าอร่อยนะ

เมนูน่าสนใจทั้งนั้นเลยค่ะ