สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้ตรงกับวันสิ้นปีพอดี  เราก็พาเหล่าบรรดาหนังสือทั้งหลายที่เราซื้อมาช่วงสามเดือนสุดท้ายของปีมาให้ได้ชมกันว่าเราได้หนังสือเล่มไหนมาบ้าง แล้วทำไมเราถึงตัดสินใจซื้อมา และก็เป็นเหมือนช่วงก่อนค่ะที่เราซื้อมาเพราะใช้โค้ดลดจากช้อปปี้!! ที่มันดึงดูดให้เราจนอยากซื้อไปหมดแถมมีหนังสือออกใหม่เยอะมากให้เราเสียเงินต่อไปเรื่อยๆ
 

 

และนี่คือหนังสือทั้งหมดที่เราซื้อมาค่ะ ได้มาทั้งหมด 39 เรื่อง 40 เล่มถ้วนส่งท้ายปี 2566 ค่ะ เขียนไปฟังเสียงพลุไปให้อารมณ์ดีจริงๆเลย


 

เล่มแรก อะไรทำให้ชีวิตเราดีกว่าเมื่อวาน - คิมจงวอน

มีอยู่ 5 สิ่ง ผลักดันคนเราไปสู่ที่ที่ดีขึ้น แม้แต่คนที่ไม่เคยกำหนดชีวิตตัวเองได้

คิมจงวอน นักเขียนด้านมนุษยศาสตร์อันดับ 1 ของเกาหลี ได้ตั้งคำถามและศึกษาปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตมนุษย์มานานกว่า 20 ปี จนพบ 5 หัวใจที่แสนทรงพลัง นั่นคือ สภาพแวดล้อม, ผู้คน, เวลา, คำพูด, ความคิด

เมื่อคุณปรับเปลี่ยนแม้เพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ใน 5 อย่างนี้ ชีวิตจะขยับเปลี่ยนตามอย่างเลี่ยงไม่ได้ คิมจงวอนเรียกสิ่งนี้ว่า การเปลี่ยนแบบที่มีปัญญาเป็นตัวนำทาง มันคือศาสตร์และศิลป์ที่ทำให้ชีวิตก้าวสู่วันที่ดีกว่าอย่างลื่นไหล มันแสนทรงอานุภาพกว่าการก้มหน้าบากบั่นอย่างไร้เสาหลัก

การเปลี่ยนสู่ชีวิตที่ต้องการนั้นเรียบง่ายกว่าที่คุณคิดมากนัก

เป็นหนังสือที่เราไปเจอที่ร้านมานานแล้วแต่ยังไม่ได้ซื้อสักที ในที่สุดเราก็ได้ซื้อมาหลังจากที่ก่อนหน้านี้ก็ลังเลใจแล้วเอาแต่ซื้อหนังสือออกใหม่ไปเรื่อย แต่ปกก็ดึงดูดใจเรากลับมา ตอนแรกคิดว่าหนังสือของญี่ปุ่นซะอีกเพราะเห็นวงกลมที่ปกนึกว่าแดนอาทิตย์อุทัยอะไรแบบนี้ พอได้หนังสือมาอ้าว เกาหลีนี่นาแล้วก็ชอบกับเรื่องราวที่ปกหลังด้วย ดูน่าอ่าน น่าสนใจดีชอบตรงที่บอกว่าปรับเปลี่ยนแม้เพียงสิ่งเล็กๆน้อยแล้วชีวิตจะขยับตาม มันดูไม่ยากเย็นและยิ่งใหญ่จนเกินไป 


เล่มที่สอง How to Live a Good Life - นิ้วกลม

'ชีวิตที่ดี' คืออะไร มีหน้าตาแบบไหน แล้วทำยังไงจึงจะได้มีมัน ความสนใจเรื่องนี้ของผมนำพาไปสู่การเดินทางยาวไกลผ่านหนังสือ ปรัชญา จิตวิทยา ศาสนา การพูดคุยกับคน และการเดินทาง เพื่อเรียนรู้วิถีชีวิตที่หลากหลาย
แม้หนังสือจะชื่อ How to live a good life กระนั้นก็มิได้หมายความว่าหนังสือเล่มนี้จะประกาศสัจธรรมคำตอบว่า ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีจงใช้ชีวิตดังต่อไปนี้ ผมกลับคิดว่ามันเป็นประโยคคำถามที่ชวนตอบและเติมไปด้วยกันว่า "เราจะมีชีวิตที่ดีได้อย่างไร"

หนังสือที่ไม่รู้ว่าออกใหม่ไหมของพี่นิ้วกลม รู้แต่ว่าพอเจอในตะกร้าที่ร้านไลฟ์อยู่เราก็ใส่มาเลยเพราะชอบชื่อหนังสือ แล้วพอรู้ว่าเป็นของพี่เขาและเนื้อหาน่าอ่านก็จัดการซื้อแบบไม่ต้องคิดมากเลย เริ่มจากปกที่ดึงดูดใจ ตามด้วยชื่อนักเขียนในดวงใจทำให้เราไม่ต้องคิดมาก


เล่มที่สาม The gift ชีวิตคือของขวัญ - Dr.Edith Eger

คนที่ไม่อนุญาตให้คุณมีความสุข ไม่ใช่ใครอื่น นอกจากตัวคุณเอง

เมื่อเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นในชีวิต เรามักฝังตัวเองอยู่กับความเจ็บปวด ความหวาดกลัว ความโกรธ ความโศกเศร้า ความเครียด ความรู้สึกผิด ความอับอาย การหลีกเลี่ยง และอีกสารพัดอย่างที่ทำให้เราไม่สามารถก้าวออกไปใช้ชีวิตอย่างเต็มที่แบบเดิมได้ เราคิดว่าเราคนเดิมตายไปแล้ว คนคนนั้นแตกสลายไปแล้ว

ดร.อีดิธ อีเกอร์ นักจิตวิทยา ผู้เคยถูกคุมขังอยู่ในค่ายกักกันนาซีตอนอายุ 16 ปี บอกว่า คุกที่เลวร้ายที่สุดไม่ใช่คุกที่พวกนาซีจับเธอขังไว้ แต่คือคุกที่เธอสร้างขึ้นให้ตัวเอง

การรอดตายจากค่ายกักกันเป็นเพียงก้าวแรกสู่อิสรภาพของเธอเท่านั้น เธอยังเป็นนักโทษของอดีตอยู่หลายทศวรรษ แม้หลังจากได้รับการปลดปล่อย เธอเรียนต่อด้านจิตวิทยาจนจบปริญญาเอก แต่ก็พบว่าเธอคงรักษาใครไม่ได้ หากไม่ได้เยียวยาตัวเองเสียก่อน

หนังสือเล่มนี้คือเรื่องราวของการเยียวยาที่เธอใช้ในชีวิตของตัวเอง และใช้กับบรรดาคนไข้ในงานทางคลินิกของเธอ

ดร.อีเกอร์ไม่ได้เขียนหนังสือเล่มนี้เพื่อให้คุณคิดว่า ความทุกข์ของคุณไม่มีทางเทียบกับของเธอได้เลย แต่อยากให้คุณคิดว่า “ถ้าเธอทำได้ คุณก็ทำได้”

บทเรียน 14 ข้อนี้จะทำให้คุณตระหนักถึงคุกทางความคิดที่คุณสร้างขึ้นและใช้กุญแจเพื่อไขตัวเองออกจากคุกเหล่านั้น

หนทางสู่อิสรภาพอยู่ในมือคุณเอง แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตไม่ว่าจะผ่านมากี่ทุกข์กี่โศก กี่ความเจ็บปวด มันก็คือของขวัญหนึ่งชิ้น

ปกสีฟ้าสวยสะดุดตา แล้วชื่อหนังสือก็น่าสนใจ พอได้อ่านเรื่องราวปกหลังว่าผู้เขียนเป็นนักจิตวิทยาแถมยังเคยถูกคุมขังในค่ายกักกันนาซีอีก ทำให้เราอยากอ่านหนังสือเล่มนี้มากเลย แล้วยิ่งพอได้รู้เรื่องราวของนักเขียนแล้วมาอ่านชื่อหนังสือ เรารู้สึกว่าเขาแข็งแกร่งมากเลยนะ แล้วหนังสือก็เขียนออกมาเป็น 14 บทเรียนทำให้เราคิดว่าน่าจะอ่านได้ง่ายขึ้นด้วย


เล่มที่สี่  The art of making memories ความทรงจำสร้างสุข - Meik Wiking

"เธอไม่รู้หรอกว่ากำลังสร้างความทรงจำ เธอรู้แค่เธอกำลังสนุกอยู่เท่านั้น" - วินนี เดอะ พูห์

คุณยังจำจูบแรกได้ไหม จำอาหารมื้ออร่อยที่สุดที่เคยลิ้มลองได้หรือเปล่า ยังจำกลิ่นลมทะเลที่โชยปะทะใบหน้าในวันหยุดฤดูร้อน หรือจำอ้อมกอดคนรักในยามอ่อนล้าได้หรือไม่
 
ความทรงจำ คือเรื่องเล่าแห่งชีวิตที่ประกอบสร้างเป็นตัวตน คือกาววิเศษที่เชื่อมปัจจุบันกับวันวาน คือเครื่องมือก่อร่างสร้างฝันเพื่ออนาคต
 
ไมก์ วิกิง ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยความสุขแห่งเดนมาร์ก และผู้เขียนหนังสือ ฮุกกะ และ ลุกกะ รวบรวมผลการวิจัยความสุขจากทั่วโลก ตลอดจนข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความทรงจำ มากลั่นกรองเป็นคู่มือแห่ง "ความทรงจำแสนสุข" ไม่ว่าจะเป็นเคล็ดลับการสร้างความทรงจำใหม่ๆ ด้วยพลังแห่งครั้งแรก การเรียกคืนความทรงจำผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า การเก็บรักษาช่วงเวลาเปี่ยมความหมายผ่านหลักฐานที่ไม่ใช่แค่ภาพถ่าย ไปจนถึงศิลปะแห่งการปล่อยวางอดีตเพื่อก้าวต่อไป
 
นี่คือภารกิจเสาะหาความทรงจำที่สูญหายและเปลี่ยนคืนวันว่างเปล่าให้เป็นโมงยามอันน่าจดจำ เพื่อรวบรวมขุมทรัพย์แห่งอดีตแสนงดงามจากวันวาน ร้อยเรียงเป็นปัจจุบันที่มีความหมาย และก่อร่างเส้นทางแห่งความทรงจำแสนสุขในอนาคต

อย่างแรกเลยคือเราชอบปกหนังสือ มันดึงดูดใจมากสวยแบบเรียบๆ หนังสือของนักเขียนคนนี้เราเห็นมาหลายเล่ม แต่สนใจเล่มนี้ที่สุดแล้วก็คิดว่าน่าจะเข้ากับเราเลยตัดสินใจซื้อมาอ่าน หลังจากที่เล่มก่อนๆลองพลิกๆดูเนื้อหาแล้วไม่ถูกจริตเท่าไหร่ ดีใจที่มีสักเล่มของเขากับปกสวยๆแนวนี้ที่เราจะได้อ่านกับเขาบ้าง ดูจากปกกับเรื่องราวแล้วเหมาะกับการไว้อ่านช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่อย่างตอนนี้มากๆเลย


เล่มที่ห้า Breath ลมหายใจมหัศจรรย์ - James Nestor

หนังสือที่เราอยากอ่านมานานมาก เพราะติดตามช่องของหมอแพทย์แผนไทยคนหนึ่ง แล้วบางช่วงหมอเขาก็จะมีหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพมาแนะนำให้อ่าน ซึ่งเล่มนี้ก็เป็นเล่มที่สามแล้วที่เราซื้อมาอ่านตามหมอ ชอบสีปกหนังสือที่เหลืองสว่างเจิดจ้ามากๆเลยแถมคนแปลหนังสือยังเป็นหมอด้วย สุดยอดไปเลยเวลาอ่านน่าจะเข้าใจได้ง่ายมากขึ้น


เล่มที่หก บันทึกลับของแอนน์ แฟร้งค์ ฉ.สมบูรณ์ - แอนน์ แฟร้งค์

หนังสือที่อยากอ่านมานานมาก เฝ้ารอที่จะได้อ่านแต่กว่าจะหาซื้อได้ก็ยากเอาการ หนึ่งเพราะพลาดตอนซื้อหน้าร้านไปเล็งไว้พอจะซื้อก็หมด ดูในเว็บก็ราคาแพงไม่มีส่วนลดที่พึงพอใจ ในที่สุด...วันที่รอคอยก็มาถึง 


 

เล่มแรก A Wonderful Life ชีวิตนี้คู่ควรที่จะงดงาม  -  Frank Martela

ชอบปกที่ดูเรียบง่ายดี แล้วก็ชอบชื่อหนังสือมากเลย ยิ่งพอรู้ว่าคนเขียนเป็นนักปรัชญายิ่งอยากอ่านเพราะแต่ก่อนเราก็อ่านหนังสือที่เกี่ยวกับปรัชญาอยู่บ้าง แต่พักหลังๆนี่ไม่ค่อยได้อ่านเลย ขนาดเล่มก็บางๆกำลังดี


เล่มที่สอง Wabi Sabi วะบิ ซะบิ  - Beth Kempton

แนวคิด วะบิ ซะบิ ที่ถูกกลั่นกรองเพื่อนำมาเปลี่ยนแปลงทุกแง่มุมของชีวิตและค้นพบความสุขจากสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ หนังสือเล่มดังที่ได้รับการตีพิมพ์ไปแล้วกว่า 20 ภาษาทั่วโลก

วะบิ ซะบิ คือปรัชญาเก่าแก่ของญี่ปุ่นที่อยู่เคียงบ่าเคียงไหล่กับปรัชญาอื่นๆ อย่าง "อิคิไก" และ "คินสึงิ" ซึ่งฝังรากลึกอยู่ในวัฒนธรรมของญี่ปุ่นมายาวนาน และเผยแพร่ไปทั่วโลกอย่างกว้างขวาง

แต่หากถามคนญี่ปุ่นว่า วะบิ ซะบิ คืออะไร ก็แทบไม่มีคนญี่ปุ่นคนไหนตอบได้ตรงๆ ทุกคนจะบอกว่ามันลอยอยู่ในสายลม เร่าร้อนอยู่ในแสงแดด สดชื่นอยู่ในซากุระบานและตรึงใจอยู่ในใบเมเบิ้ลเหี่ยว ทั้งในความสุขและในความทุกข์ ในรูปและในนาม และอาจกล่าวด้วยว่าทุกสรรพสิ่งล้วน "ไม่เที่ยง ไม่สมบูรณ์ และ ไม่เสร็จสิ้น"

เรื่องราวของ วะบิ ซะบิ จึงเปรียบได้กับการเฉลิมฉลองให้ความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิตคนเรา

เบท เคมป์ตัน นักเขียนหญิงที่ได้รับการยอมรับว่า เข้าใจวัฒนธรรมญี่ปุ่นลึกซึ้งอย่างหาคนเทียบได้ยาก เธอแกะรอย วะบิ ซะบิ ว่ามันคือสิ่งใด และมีประโยชน์ต่อชีวิตผู้คนอย่างไร เธอออกตามหาความหมายของคำนี้ ตั้งแต่บ่อน้ำในวัดศักดิ์สิทธิ์ ในตำนานของซามูไร ในชาเขียวรสขมในถ้วยรากุ ไปจนถึงแนวทางการออกแบบของดีไซเนอร์ชื่อดัง เพื่อกลั่นวิถีของปรัชญาเก่าแก่นี้ออกมาเป็นวิธีคิด และวิธีปฏิบัติให้เราสามารถนำมาใช้ในโลกที่เน้นความสมบูรณ์แบบอย่างรู้ทันว่า แท้จริงแล้วชีวิตที่ดีคือชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบและเราจะปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้ความไม่สมบูรณ์แบบของชีวิตเรานั้นเปล่งประกายงดงามตามที่ควรจะเป็น

ปกสวยดี ดูเรียบๆ น่าอ่านแถมได้ยินคนพูดถึงเยอะก็เลยตัดสินใจซื้อมาลองอ่านบ้าง แล้วก็ไม่คิดว่าหนังสือจะหนาขนาดนี้ คิดว่าจะเล่มบางๆเหมือนหนังสือเกี่ยวกับแนวคิดญี่ปุ่นเล่มอื่นๆ แถมเล่มนี้คนเขียนยังเป็นต่างชาติด้วย เราก็แปลกใจอยู่นะเพราะตอนที่ซื้อไม่ได้อ่านชื่อนักเขียนก็คิดว่าเป็นคนญี่ปุ่นเขียนซะอีก แต่ก็ดูน่าสนใจดีเพราะเราก็จะได้อ่านจากมุมมองของคนที่ไม่ใช่คนญี่ปุ่นดูว่าเขาคิดยังไง แล้วทำไมเขาถึงได้สนใจแนวคิดหรือภูมิปัญญานี้


เล่มที่สาม Daheim ติดบ้าน - Judith Hermann

"เขาชอบความว่างเปล่าของบ้านฉัน เขารู้สึกว่าความว่างเปล่าในบ้านฉันอบอุ่นอย่างน่าประหลาด นั่นคือสิ่งที่เขาพูด.... ฉันชอบเวลาเขามาค้างที่บ้าน รู้สึกดีที่ได้นอนหลับและไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว ไม่ต้องนอนลืมตาโพลงคอยเงี่ยหูฟังเสียงแห่งค่ำคืน เฝ้ารอบางสิ่งบางอย่าง เวลาที่อาริลท์มาค้างบ้านฉัน สัตว์ตัวนั้น ถ้ามันยังอยู่ในบ้าน มันจะช่อนตัว และฉันก็หลับไปเหมือนก้อนหินจมดิ่งลงสู่ก้นบึง การนอนหลับพาฉันไป และวางฉันลงตรงส่วนที่ลึกที่สุด..."

นิยามของคำว่า "บ้าน" นั้นหลากหลายเสมอ "การกลับบ้าน" ก็มีความหมายแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับเวลาและผู้คนที่เราพบพาน การกลับบ้านยังอาจหมายถึงการเดินทางสู่ตัวตนคนเดิมที่เคยสูญหายหรือกลายเป็นอื่นในบางห้วงของชีวิต

หลายครั้งที่การกลับบ้านคือการได้ที่ทบทวนเวลาทั้งอดีตและอนาคต ทำความเข้าใจเรื่องราวที่ผ่านมาและการเตรียมพร้อมรับวันใหม่ การกลับบ้านยังอาจทำให้เรามีความสัมพันธ์เกินคาดหมาย ได้เห็นร่องรอยของความเอ่อล้น และได้รู้ซึ้งถึงรูปรอยของความว่างเปล่าเหมือนกับตัวละครใน ติดบ้าน หรือ Daheim (2021) วรรณกรรมเยอรมันร่วมสมัยที่จะทำให้หัวใจวาบไหว ด้วยสายลมแห่งการหวนคืน

เห็นหนังสือกับชื่อเรื่องแล้วอยากอ่านมากเลย เอาใส่ตะกร้าไว้แล้วหมดไวมาก จนต้องไปหาร้านใหม่แล้วก็พรีออเดอร์จนได้มาในที่สุด ขนาดเล่มบางๆทรงยาวแต่ราคาแอบแรงนะ 270 ด้วยความอยากอ่านตอนนั้นเลยไม่ได้คิด พอได้หนังสือมาแล้วพลิกไปพลิกมาเจอราคาก็ตกใจเบาๆ แต่ก็เอาเถอะยังไงก็อยากอ่านมากอยู่ดี งานแปลจากภาษาเยอรมันเราไม่ค่อยมีโอกาสได้อ่านเท่าไหร่นัก

 

เล่มที่สี่ จงอย่าหวั่นไหวไปกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น - ฮันซองฮี (Han Sung-hee)

ชอบภาพปกอีกแล้ว ดูสวยดี ไม่เคยเห็นปกแนวนี้กับหนังสือแนวที่เราอ่านบ่อยๆมาก่อน แถมนักเขียนก็เป็นจิตแพทย์ด้วย เราก็เลยอยากลองอ่านดู เหมือนว่ารอบนี้เราจะได้อ่านหนังสือของจิตแพทย์จากหลากหลายประเทศทั่วโลกเลย


เล่มที่ห้า Big feelings ความรู้สึกนี้ใหญ่หลวงนัก - Liz Fosslien & Mollie West Duffy

• อย่าวัดชีวิตของตัวเองด้วยไม้บรรทัดของคนอื่น
• สุขภาพนั่นเองที่เปิดโอกาสให้คุณได้ทำงานที่มีความหมาย
• โมงยามอันยากเย็นที่สุดในชีวิตจะเปลี่ยนเราไปเป็นคนที่ดีกว่าเดิม
• คุณอาจรู้สึกแตกร้าวไปบ้าง หรือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นบ้าง เรื่องเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ไม่เป็นไรเลย

เล่มที่หก 15 Minutes to happiness  แค่ 15 นาที เปลี่ยนวันนี้ให้เป็นวันสุข - Richard Nicholls

เล่มที่เจ็ด ชีวิตน่ะ...ไม่ต้องพยายามไปซะทุกเรื่องหรอกนะ - ไทระ โคเก็น

เมื่อการพยายามมากไปทำให้เหนื่อยล้า...เมื่อการทุ่มเททำเพื่อใครต่อใครทำให้ไม่มีความสุข...ลองมองหาวิธีพักและรักใจตัวเอง ถ้ามีใครสักคนที่ให้คำปรึกษาเรื่องนี้กับคุณได้คงไม่มีใครเหมาะสมไปกว่าจิตแพทย์ผู้เคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน
 
ไทระ โคเก็น  ใช้เทคนิคในหนังสือเล่มนี้เยียวยารักษาตัวเองและผู้ป่วยทางใจกว่า 1,000 คนให้หายขาด จนกลายเป็นหนึ่งในจิตแพทย์ที่มีชื่อเสียงที่สุดของญี่ปุ่น

ชอบภาพปกที่ตัวการ์ตูนดูสู้ชีวิตดี แถมปกเป็นสีเหลืองนวลที่เราชอบด้วย ชื่อหนังสือก็น่าอ่านโดยเฉพาะคนที่ก็ไม่ได้มีความพยายามไปทุกเรื่องอย่างเรา อ่านแล้วจะได้มีเรื่องให้เข้าข้างตัวเองได้ แถมเรื่องราวมาจากจิตแพทย์ด้วยยิ่งดีเข้าไปใหญ่เลยไว้ใช้อ้างอิงได้
 

เล่มที่เจ็ด Journal จัดระเบียบใจ - โยชิดะ เท็นเซ

เมื่อไหร่ที่จิตใจว้าวุ่น สับสน มีเรื่องให้คิดมากมาย ขอให้คุณหยิบสมุดกับปากกาขึ้นมาแล้วทำสิ่งที่เรียบง่ายที่สุด นั่นคือ การจดบันทึก

ชอบภาพปกหนังสือก่อนเลย ชื่อหนังสือก็น่าอ่าน แต่เราเพิ่งมารู้เอาตอนพิมพ์นี่ล่ะว่านี่ไม่ใช่หนังสือจัดบ้าน นั่นสินะมันชื่อหนังสือว่า Journal นี่นา มันก็ต้องเป็นการเขียนบันทึกสิ ไอ้เราก็ซื้อมาแบบไม่ดูให้ดี พรีออเดอร์มาตั้งนานด้วยนะ แต่ไม่เป็นไรเราก็ชอบเขียนเหมือนกัน

Create Date : 17 พฤศจิกายน 2566
Last Update : 4 มกราคม 2567 17:32:08 น.		0 comments
Counter : 110 Pageviews.
Share Tweet