งั้นเราจะลองนอนไวๆ นอนเยอะๆ ดู
เพราะทุกวันนี้ เราดื่มน้ำเยอะมากค่ะ
แต่ปัญหาผิวแห้งนี่ยังคงสุดยอด
เมื่อก่อนไม่เป็นะคะ แต่ตั้งแต่เปลี่ยนที่ทำงานมา
จากผมธรรมดา กลายเป็นผมมัน -- -- จากหน้ามันนิดนึง
กลายเป็นซุปเปอร์ดรายเลยค่ะ
-- -- เครียดเลย

พี่ว่าการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยแปดชั่วโมงเป็นสิ่งทีดีมากๆ สำหรับสุขภาพ พี่แย่เลยเป็นโรคกลัวนอนไม่หลับเลยสลับทานยาแบบให้ช่วยนอนหลับ พี่รู้ว่าไม่ดีแต่ทำไงได้อยากนอนหลับให้สนิท เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอ แล้วตืนเช้ามาต้องทำงาน จะทำให้เรารู้สึกเบือและเหนื่อยมากๆ

พี่ช่วงนี้นิ้วมือทั้งหมดปวดระบมมาก ยิ่งนิ้วก้อยข้างซ้ายเวลาลงแล้วยกไม่ขึ้นได้เอง ต้องใช้น้ิวอื่นช่วยยก เห็นสามีบอกว่ากระดูกอาจจะหัก แล้วตื่นมาปวดนิ้วทุกนิ้วเลย ไม่รู้เป็นโรคกระดูกหรือเปล่าหรือว่าอาจจะทำงานหนักในสวนมากเกินไปก็ไม่รู้ ไม่กล้าไปหาหมอ กลัวหมอบอกให้หยุดทำงาน ถ้าพี่ไม่ทำงานที่บ้าน บ้านก็รกและแย่เอามากๆ

น้องสบายดีน่ะค่ะ

สบายดีนะคะ ตู่อ่านแล้วแอบอมยิ้มเลยค่ะ ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วย อย่าทำงานมากไป พักผ่อนหนะดี ตู่ว่าครึ่งๆดีกว่าเนาะอย่างที่พระท่านว่าให้เดินสายกลาง
ตู่มาชวนไปที่บล็อกค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ
คาดว่าเพื่อนๆำไม่ได้เข้าไปดูที่บล็อกเรา ความสุขของนิ้วน้อยเลยมาเชิิญชวน ไปชมภาพที่หน้าหลัก เพื่อนๆสามารถคลิกชมรายละเอียดและสูตรอาหารได้ที่ https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=aubonheurdesptitsdoigts&group=7

เพราะว่ามีคนถามมาว่ามึอธิบายละเอียดการทำมั๊ย? มีที่บล็อกนะคะแต่ว่าบางคนคงดูแต่รูปค่ะ เลยมาแจ้งไว้ณที่นี้เผื่อว่ามีคนสนใจ
ขอบคุณมากค่ะ