มาชื่นชมความสุขในครอบครัวคุณจินค่ะ

ครอบครัวนี้อบอุ่นน่ารักดีจริงค่ะ
คุณพ่อคุณแม่ใส่ใจลูกๆขนาดไปนั่งชมซ้อมบอลข้างสนาม สุดยอดเลยค่ะ

วัดที่น่านสวยมากครับ มีเอกลักษณ์ ยิ่งวัดไทยลื้อยิ่งสวยครับ

ผมบ่าได้หยุดงาน
บ่าได้ไปแอ่วไหนเลย
ราวๆสองเดือนแล้วครับ
ตอนนี้เรียงกันมาเป๋นขบวนเลย
แม่ป่วย แม่ออกโฮงยา พี่สะใภ้ล้มขาแพลง
หมิงหมิงเป๋นหวัด ล่าสุดพ่อผมก่เป๋นหวัดครับ 555

มาดามซื้อผ้าเมืองผ้าทอตี้กาดหลวงครับ
ตอนนี้บ่าได้ใส่แล้วนะครับ
ซื้อมาตอนละคร บุพเพฯฮิตครับ
พอกระแสหาย เธอก่บ่าได้หยิบมาใส่อีกเลย 555

น้ำพุร้อนสันกำแพงผมก่ซอบครับ
ไปนั่งแช่ขา ม่วนดี

หนุ่มๆซอบกีฬา
เป๋นเรื่องดีครับ
ผมก่เชียร์หงส์แดง

สวัสดีค่ะพี่จิน
กลับมาประจำการแล้วค่ะ หายดี หมด Event สารพัดแล้วค่ะ ปีหน้าจะตั้งใจเขียนบล็อคต่อเนื่องเท่าที่ทำได้ค่ะ ^___^
พี่จินสบายดีนะคะ ปีใหม่นี้อู๋ขอให้พี่จินและครอบครัวมีแต่ความสุข สุขภาพดี โชคดีตลอดไปนะคะ

เด็ก ๆ ได้เล่นกีฬาที่ชอบ ดีมากเลยค่ะ
สุขภาพแข็งแรง อีกหน่อยได้เป็นบอดี้การ์ดให้คุณแม่ได้ด้วยเนอะ

ผมงี้แอบจดข้อมูลจากบล็อกคุณจินเลยครับ ไว้ไปเที่ยวบ้างครับ 55
ครอบครัวอบอุ่นมาก ๆ ครับ

ดูภาพคุณจินยิ้มแล้วใจยิ้มตามไปด้วยค่ะ
กิจกรรมของครอบครัวน่าอบอุ่นและมีความสุขมากๆค่ะ
ฝันดีนะคะคุณจิน

ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าครอบครัวจริงๆ ครับ อยู่กลับครอบครัว ยังไงก็รู้สึกสุขใจนะครับ

เบอร์ 7 ซะด้วย ว้าว~

วันครอบครัวแต้ ๆ ดีตีได้อยู่พร้อมหน้าพร้อมตากัน
หายาก

อาทิตย์นี้ลูกชายพาไปแอ่วอิสาณ ว่าจะเดินทางปี๊กบ้าน
ตอนขวายนี้ หันหลานใส่ชุดเล่นบอล เอ้ยเตะบอล
ว่าจะไปผ่อ สนามช้าง ตี่บุรีรัมย์ใหญ่น่าดู

ผมนอนบุรีรัมย์สองคืนครับ เมิน ๆ ได้แอ่วกับลูกครับ 555

อรุณสวัสดิ์ครับพี่จิน

ครอบครัวได้ทำกิจกรรมร่วมกัน อบอุ่นดีค่า
สบายดีนะคะพี่จิน ไว้จะหาเวลาขึ้นเหนือแวะไปหานะคะ ปีนี้ไม่ได้เที่ยวไหนเลยค่า ได้ไปแค่ใกล้ ๆ กทม.

JinnyTent Travel Blog ดู Blog
จะว่าไปคุณจินก็ชอบเป็นดาราหน้ากล้องเหมือนกันนะคะ

โอเคค่ะ งั้นจะพยายามไม่ลืมว่าไม่ถาม เห็นว่าหมวดไหน ก็โหวตหมวดนั้นเลยนะคะ 555

อย่างอันนี้หนูว่าน่าจะเหมาะกับหมวดครอบครัวก็เป็นหมวดนี้นะคะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
ภาวิดา คนบ้านป่า Pet Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog
Sai Eeuu Food Blog ดู Blog
JinnyTent Parenting Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ทักทายค่ะพี่จิน

ภาพครอบครัวอบอุ่น
น่ารักมากมายยยยย

อากาศเย็นรักษาสุขภาพด้วยนะคร้าา

รู้ตัวไหม ว่าครอบครัวน้องจอนเป็นครอบครัวที่มีความสุขอย่างน่าอิจฉาเลยค่ะ

ป้าอิ๋วเห็นบ่อยมากที่ชิลๆ เที่ยว 4 คนแม่ลูก ซึ่งสำคัญมากสำหรับชีวิตสมัยใหม่ ที่เด็กๆ เสี่ยงต่อโลกภายนอก แต่บ้านน้องจินครอบครัวแข็งแรงมั่นคงมากค่ะ ให้เวลากับเด็กๆ ขอให้เป็นแบบนี้ตลอดไปค่ะ

เป็นรอยยิ้มที่ออกมาจากใจ
ออกมาจากความสุขจริงๆ เจ้า จากรอยยิ้มของครอบครัวนี้แหละ
ยิ่งครอบครัวเหนียวแน่น ยิ่งเป็นฐานความสุขที่ยิ่งใหญ่
รับรู้ได้จากพี่จินเลย อิอิ
น้องแต้งค์ก็โตขึ้นเรื่อยๆ อีกหน่อยก็เทียบอ้ายได้แล้ว
บ้านก็มีแม่ญิงคนเดียวดีนะ
มีหนุ่มๆ ปกป้องดูแลมีความเป็นเจ้าหญิงขนาดเน้อ

ถนนเส้นเจียงฮาย - เจียงใหม่
ถ้าจะเป๋นตำนานแน่ๆครับ
สร้างบ่าแล้วสักเตื้อ 5555

สวัสดียามเช้าครับพี่จิน

มนุษย์เรานี่ นับวันจะมีพฤติกรรมย้อนกลับไปแบบเดิมมากขึ้นทุกที.. อิ อิ
หมายถึงร้านกาแฟยุคนี้ ชอบไปแขวนไว้บนยอดไม้
และคนก็ชอบนั่งจิบกาแฟกันบนยอดไม้นั่นเสียด้วยสิ
อยากกลับไปเป็นลิง เช่นในอดีตกาล ยุคตั้งต้นของมนุษย์...555
การไปนั่งดูเด็กเตะบอลกัน นี่ก็สนุกดีนะครับ

ปีนี้คนเที่ยวเชียงใหม่เยอะมาก
ไม่มากแบบนี้มาหลายปีแล้วนะคะ
เสียดายร้านคุณจิน ปิดหนีเที่ยว
ถ้าเป็น ร้านของเย็น
ช่วงนี้เปิด 24 ชม เลยค่ะ

ขอบคุณกำลังใจที่บ้านด้วยนะคะ
ปีใหม่พักผ่อนและเที่ยวให้สุขกายสบายใจ
ครอบครัวสุขสันต์หรรษาค่ะ

แอบก๊อปมาฝากค่ะพี่..
ยาวหน่อยน๊าาาาา.. อิอิ

คู่มือสำหรับคนที่จะเริ่มทาน Carnivore Diet(CD) ฉบับสมบูรณ์แบบ ถ้าเปิดใจตั้งใจอ่านให้จบดูคลิปที่ผมให้เปิดให้จบและทำตามที่ผมแนะนำ รับประกัน2อาทิตย์คุณจะพบการเปลี่ยนแปลงร่างกายแน่ๆ

1.มารู้จักCDกันก่อน
CDกินเพื่ออะไร เพื่อปรับสภาพร่างกายเราให้เลิกใช้พลังงานที่ได้จากน้ำตาลและหันมาใช้พลังงานจากไขมันที่สะสมในร่างกายเรามาตลอดชีวิต

2.กินอย่างไร
CDของที่เอาเข้าปากกินได้มีแค่
-เนื้อสัตว์บนโลกทุกชนิด(แนะนำเนื้อวัวอันดับแรก เนื้อหมูอันดับสองเพราะเราต้องการไขมันจากมันเยอะ)
-ไข่ที่ไม่แปรรูปยกเว้นไข่เค็ม
-เกลือ ควรใช้เกลือหิมาลายัน(สีชมพู) หรือ ดอกเกลือ ค้นหาในgoogleเอานะครับ ให้ใช้เกลือ2อันนี้ แนะนำไป Tops มีครบเลย
-น้ำปลาแท้ยี่ห้อ ดรากอนควิซีน เท่านั้น Tops ที่เดิม
-กะปิแท้ อันไหนกินได้หรือไม่ได้ดูส่วนผสมเป็นหลักนะครับ บางอันแอบใส่น้ำตาลหรือสารให้่ความหวานหรือผงชูรส ห้ามเด็ดขาด
-น้ำเปล่า
-โซดา
-น้ำแร่
-กาแฟดำ
-น้ำมันหมู(เอาไว้ทอดอาหาร)
นอกเหนือจากนี้ห้ามเอาเข้าปากเด็ดขาด ผักผลไม้อะไรที่เป็นพืชห้ามเด็ดขาด

3.ต้องกินกี่วัน แต่ละวันกินมากแค่ไหน
CDให้ฟังร่างกาย ถ้าหิวให้กินอิ่มให้หยุด วันแรกๆกินปกติไปเลย ดูวัตถุดิบจากข้อ2 เอามาปรุงแต่งดัดแปลงกันไป ค้นหาคำว่า เมนูคีโต ในyoutubeก็ได้แต่ต้องดัดแปลงสักนิดเพราะคีโตเขาใส่สารแทนความหวานได้ใส่คาร์บได้ กินปกติตามที่เคยกินเลยครับ กี่มื้อก็ได้ ยึดหลักการแค่หิวกินอิ่มหยุด ถ้ากินเป๊ะๆไม่หลุด ประมาณวันที่3-5คุณจะเริ่มรู้สึกแล้วว่าหิวน้อยลงกินอิ่มไว ถ้าเป็นแบบนั้นยินดีด้วยคุณจะเริ่มเข้าสู่สภาวะคีโตซิสแล้ว กินแบบนี้ไปเรื่อยๆวันหลังๆจำนวนมื้อจะลดลงเอง ทุกวันนี้ผมกินแค่มื้อเช้าหรือไม่ก็มื้อเที่ยงแค่มื้อเดียวต่อวัน ไม่แนะนำให้กินค่ำควรกินมื้อสุดท้ายสักบ่ายสองกำลังดีครับ บุพเฟ่ชาบูหมูกระทะกินได้หมด วิธีกินไม่ให้หลุด น้ำซุปขอน้ำเปล่าแทน ห้ามกินน้่ำจิ้มพกเกลือไปไว้จิ้มหรือโรยเนื้อตอนย่างบนเตาอร่อยกว่าจิ้มเยอะเลย

4.ทำไมถึงไม่ให้กินผักและผลไม้
CDเราจำไว้เสมอว่าเราจะตัดน้ำตาลและแป้งให้สนิท ผักและผลไม้ล้วนแต่มีน้ำตาลหรือแป้งแอบแฝงอยู่ทั้งหมด ดังนั้นวิธีรอดจากแป้งและน้ำตาลแฝงคือ ไม่กิน
-ทำไมจึงต้องตัดน้ำตาล
https://www.facebook.com/CDLbyMrTon/videos/2217812638547461/
-ทำไมจึงต้องแป้งด้วย
https://www.facebook.com/CDLbyMrTon/videos/297483577599699/

5.มีผลเสียอย่างไรบ้างและใครกินได้บ้าง
CDเป็นการกินเพื่อรักษาชนิดหนึ่ง แต่ ขั้นตอนการที่ร่างกายจะปรับเปลี่ยนอาจจะมีอาการต่างๆแตกต่างกันไปในแต่ละคนเพราะร่างกายกำลังจะขับสารพิษ อาการจะมีดังนี้
-ท้องผูก
-ท้องเสีย
-เป็นไข้
-เป็นฝื่นตามตัว
-ผมร่วง
-มึนๆหัว
-เวียนหน้า
อาการพวกนี้ไม่ต้องห่วง เดี๋ยวหายเองแน่นอนไม่ต้องตกใจจนหยุดกิน
ส่วนใครกินได้บ้าง มียกเว้นอยู่2อย่าง
-คนท้องหรือเพิ่งคลอดลูก คนเพิ่งคลอดรอสัก2เดือนค่อยกินCD
-คนที่เป็นโรคลำไส้รุนแรงชนิดหมอต้องสั่งอาหารพิเศษให้

6.แนะนำการใช้ชีวิตแบบนี้ยังไงดี
ถ้าเอาแบบเรียบง่ายในแบบของผมนะ แนะนำให้ลงทุนซื้อหม้ออบลมร้อนมาสัก1ใบไม่กี่ร้อย เอารุ่นที่โถเป็นแก้วจะดีเพราะเราจะเห็นอาหารว่ามันสุกหรือไหม้ด้วย ซื้อเนื้อตุนไว้ ทุกวันนี้ผมตุนอยู่3อย่าง หมูสามชั้น คอหมู เสือร้องไห้ ตื่นเช้าแนะนำชั่งน้ำหนักและจดบันทึกไว้หรือถ่ายรูปไว้ก็ได้ เสร็จแล้วนำเนื้อมาใส่หม้ออบโรยเกลือลงไปให้ทั่วแล้วอบให้สุกขนาดไหนก็ได้ตามใจชอบ ถ้าทำงานแนะนำให้ทำเผื่อมื้อกลางวันไปด้วยหรือมีเวลาก็ใช้น้ำมันหมูทอดไข่ทอดหมูใส่กล่องไปด้วย ถ้าไม่ทันจริงๆเข้า7-11 ซื้อพวกไข่ต้มไข่ลวกไข่ยางมะตูมไข่ออนเซนกินให้หนำเอาให้อิ่มระหว่างวันซดโซดาไปด้วยยิ่งดี ช่วยย่อยได้ดี อดทนครับกินแบบนี้วนไปเดี๋ยวจำนวนมื้อลดลงเองแน่นอน ถ้าอยู่ตัวกินวันละมื้อก็เลือกเลยว่าจะกินเช้าหรือเที่ยงดี และสำคัญอีกอย่างตอนกลางคืนนอนพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย8ชม. ยิ่งนอนเยอะร่างกายเผาผลาญเยอะมากๆ ผมเคยชั่งก่อนนอนแล้วนอนไปเกือบ8ชม.ตื่นเช้ามาหายไป2กิโลกว่ามาแล้ว

จบหมดนี้ต่อไปก็อยู่ที่วินัยของตัวคุณเองแล้วครับ อย่าลืมเราต้องกินให้เป๊ะๆห้ามหลุด ถ้าหลุดให้ทำการอดอาหารให้นานที่สุดแล้วกลับมากินวิถีเดิมใหม่อีก

มีคำถามอะไร inbox เพจมาได้เสมอครับ ยินดีพาทุกคนสุขภาพดีพร้อมกับไขมันที่หายไปนะครับ

Cr.ข้อมูลทั้งหมดทั้งมวลที่พาผมมาได้ขนาดนี้ กดเลยครับข้างล่าง ข้อมูลแน่นๆกว่าผมเยอะ
https://www.facebook.com/groups/morethan100

หลักการเดียวกับคีโตเลยค่ะ​ แต่เปนขั้นกว่า.. แบบเข้มข้นมาก5555

ควันเริ่มมาแห๋มแล้วเน้อครับปี้จิน
วันนี้ในบ้านค่าฝุ่น 70 ครับ
ตอนค่ำๆได้กลิ่นเผาตลอด

ฮู้ว่ามันบ่าดี
ก่ยังเผากั๋นบ่าเลิก
ทางการก่บ่าได้ประชาสัมพันธ์อะหยังเลย
เอ็นดูคนตี้เปิ้นขึ้นมาแอ่วนะครับ
มารับควันเข้าปอด
บ่าคุ้มค่าเลย

อรุณสวัสดิ์ครับพี่จิน

ตะคืนตี้บ้านผมฝนตกครับ
ดินบ่าปอเปียก
แต่ก่ดูเหมือนจะตกลงมาพอสมควรเลย

เจ๊านี้
ควันน่าจะหายไปพ่องเน้อครับ 555

สวัสดีอีกรอบค่ะพี่จิน

หนังสองเรื่อง เรื่องแรกไม่ดราม่าเท่าเรื่องสองแหละค่ะ แต่สนุกทั้งสองเรื่องนะคะ

ปีใหม่ไปไหนไหมคะพี่?

ขอบคุณที่แบ่งปัน

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณจิน