05.12. 53
...50.6 kg ...45.0 kg ...46.5 kg มีเรื่องให้เครียดนิดหน่อย ทำให้น้ำหนักพุงอย่างแรง
-->>08.30 น.....ข้าว 1/2 ทัพพี แกงเขียวหวาน
...>>ไม่มี.......
....>>12.30 น......ข้าว 2 ทัพพี แกงเขียวหวาน กุนเชียงปลา
...>>17.00 น........เผือกเส้น
....>>18.00 น......ข้าว 2 ทัพพี ไข่เจียวหมูสับ
...>>1 ครั้ง
>>>เช้า.... ไม่ได้ออก >>>เย็น.....ไม่ได้ออก
ทั้งเครียดทั้งกินเยอะ ทำให้น้ำหนักเพิ่มจากสัปดาห์ก่อน +0.5 กก.เลย เซ็งเลยช้าน........เฮ้อ...
|
เครียดไรน้อ.. ขอให้หายเครียดไวไวนะคะ มาสดชื่นแจ่มใสกันดีกว่า สู้ๆนะจ๊ะ