06.12. 53


...50.6 kg
...45.0 kg
...46.9 kg ขึ้นมามากเกินไปแล้วนะเนี่ยะ



-->>09.00 น.....ข้าว 1 ทัพพี ผักดอกกระหล่ำ

...>>ไม่มี.......

....>>12.30 น......กาแฟสด 1 แก้ว

...>>14.00 น........ผัดไทยมีแต่เส้น 1/2 กล่อง

....>>18.00 น......ต้มมาม่า 1 1/2 ซอง
22.00 น.....ข้าว 2 ทัพพี ผัดดอกกระหล่ำที่เหลือมะเช้า

...>>ไม่ได้อึ


>>>เช้า.... ไม่ได้ออก
>>>เย็น.....ไม่ได้ออก



เฮ้อ.....กินไม่รู้เวล่ำเวลาเลยเน้อะ อย่างที่บอกอ่ะ ช่วงนี้เครียดมาก
ก้อกินมาก เผลอตัวเผลอใจตลอดเลย ช่วง ธ.ค. ก้อมั้งจะมีงานเลี้ยง
มาให้ไปรับประทานบ่อยๆ ไอ้เรารึจะอดใจไหว.......