Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
15 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 86 ✿สูตร 14 วัน ✿(◕‿◕) #7




14.12. 53


...50.6 kg
...45.0 kg
...46 kg
...45.9 kg
...46 kg




-->>07.40 น....ข้าว 1 ทัพพี แกงส้ม

...>>ไม่มี.......

....>>12.00 น......ข้าว 1/2 จาน ต้มพะโล้เจ ผัดหน่อไม้เจ สาคูเจ

...>>17.00 น.........ขาเห็ดกระเทียมพริกไทย

....>>18.00 น......ข้าว 2 ทัพพี แกงส้มที่เหลือมะเช้า

...>> 2 ครั้ง


>>>เช้า.... ไม่ได้ออก
>>>เย็น.....ไม่ได้ออก



ยังไง๊ ยังไงก้อแหกกฎได้ทุกวัน เฮ้อ....นะเรา



ลิงค์สุตร 14 วัน
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=wikipk&month=12-2010&date=10&group=15&gblog=81

สรุปตารางสัดส่วน แต่ลดน้ำหนักยังไงไม่รู้ สัดส่วนเพิ่มขึ้น....เซ็ง!
:: ในส่วนที่เปน ซม. อาจแก้ไขบ้าง มันวัดยากอ่ะ ดูไม่ตรงซะที
















Create Date : 15 ธันวาคม 2553
Last Update : 16 ธันวาคม 2553 19:43:23 น. 2 comments
Counter : Pageviews.

 
มันก็มีหลุดๆกันบ้างล่ะค้า หุหุ

แต่ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว อิจฉาจังเลยค่ะๆๆ


โดย: กระป๋องออเครสตร้า วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:22:13:07 น.  

 
ขึ้นมาขีดเดียว ไม่เป็นไรๆ สู้ต่อไปนะจ๊ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 16 ธันวาคม 2553 เวลา:10:15:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
WikiPK
Location :
ลพบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






: Users Online
Friends' blogs
[Add WikiPK's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.