04.11. 53


...50.6 kg
...45.0 kg
...46.3 kg เย้ๆๆๆ ลงมาแย้ว



-->>07.40 น.....กล้วยหอม 1 ลูก น้ำเปล่า

...>>ไม่มี

....>>12.30 น....สุกี้น้ำ 1 ชาม

....>> 15.00 น....นมเปรี้ยวแอคทรีเวีย 1 ขวด (ช่วงนี้มีโปรโมชั่นที่เซเว่น ซื้อ 2 ขวดได้แสตมป์ทอง 1 ดวง อิอิ)

....>>18.20 น. ....ข้าว 2 ทัพพี+ผัดเผ็ดปลาดุก+ไข่เจียว+สาลี่ 1 ลูก

...>> 1 ครั้ง (มันออกมาอย่างลำบากเหมือนกัน)

...>>ไม่ได้ออกอ่ะ


อะ อะ มะวาน 3 ทุ่ม กินถั่วทอดสมุนไพร ประมาณ 1 กำมือ
กินมื้อดึกอีกแย้ว กะคุณซะมี มื้อเย็นก้อกินเยอะ ข้าวตั้ง 2 ทัพพี
ก้อมันอร่อยนี่ เพราะผัดเองกะมือ....อร่อย ม๊ากกกกกกกก

เย้ๆๆๆ วันนี้อยู่คนเดียว ซะ-บาย จะดีใจดีมั้ยนะ...คุณซะมีไปอีกแย้ว 4 วัน
แง้ว! กว่าจะเจอกันก้อวันจันทร์แน่ะ แต่ก้อคิดถึ้งคิดถึง...อ่ะ

ตั้งใจไว้ว่าคุณซะมีไม่อยู่จะออกกำลังกายให้เต็มที่ซะหน่อย...สู้ๆๆๆ