03.12. 53


...50.6 kg
...45.0 kg
...45.7 kg ลงมา 3 ขีด



-->>08.45 น.....เกาเหลาก๋วยจั๊บ 1 ชาม

...>>ไม่มี.......

....>>12.30 น......ข้าวผัดกระเพาหมูเครื่องใน

...>>17.30 น.......กล้วยหอม 1 ลูก

....>>19.10 น......ข้าว 2 ทัพพี ผัดแตงกวาใส่ใข่ลูกชิ้นปลา + ปลาสลิดเค็ม 3 ตัวเล็ก


...>>1 ครั้ง


>>>เช้า.... ไม่ได้ออก
>>>เย็น.....ไม่ได้ออก


ไม่ได้กินปลาเค็มมานาน อืม ก้ออร่อยดี นานๆ ได้กิน...
.....................
....................................
.............................................
น้ำหนักลงมาได้นิดหน่อย แต่ว่าพรุ่งนี้ขึ้นแน่นอน....เอิ้กๆๆๆๆๆๆๆ