Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
21 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 92 ✿สูตร 14 วัน ✿(◕‿◕) #13




20.12. 53


...50.6 kg
...45.0 kg
...46 kg
...45.5 kg
...ไม่ได้ชั่ง




-->>09.00 น....กาแฟ 1 ถ้วย ที่โชว์รูม

...>>10.00 น........ข้าว 1/2 จาน เกาเหลาต้มยำหมู ที่บิ๊กซี

....>>14.00 น......ก๋วยจั๊บ 1 ชาม ที่บิ๊กซี

...>>15.30 น.......กาแฟสด

....>>18.30 น......ข้าว 2 ทัพพี หมูกะเทียม

...>> 1 ครั้ง


>>>เช้า.... ไม่ได้ออก
>>>เย็น.....ไม่ได้ออก



มะวานไปออกรถมากะคุณซะมี ช่วงนี้ก้อเลยไม่ค่อยว่างเท่าไหร่
ทำนู้นนี่นั่น ยุ่งไปหมด
มาอัพบล็อกอีก 3 วันรวดเดียว



ลิงค์สุตร 14 วัน
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=wikipk&month=12-2010&date=10&group=15&gblog=81

สรุปตารางสัดส่วน แต่ลดน้ำหนักยังไงไม่รู้ สัดส่วนเพิ่มขึ้น....เซ็ง!
:: ในส่วนที่เปน ซม. อาจแก้ไขบ้าง มันวัดยากอ่ะ ดูไม่ตรงซะที
















 

Create Date : 21 ธันวาคม 2553
18 comments
Last Update : 23 มกราคม 2554 9:55:10 น.
Counter : 605 Pageviews.

 

สุดยอดค่ะ!! ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว

 

โดย: MEDSAIII 19 21 ธันวาคม 2553 23:52:04 น.  

 

ตัวเลขงดงามมากๆๆๆๆ น้องวิ สุ้ๆๆๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้เช่นเคยจ้าา

 

โดย: Iaun_Tor 22 ธันวาคม 2553 8:36:12 น.  

 

ยินดีด้วยกะรถใหม่นะคะ///ใกล้ความจริงแล้วน๊าสู้ๆ ค่ะ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 22 ธันวาคม 2553 9:49:12 น.  

 

Photobucket
สวัสดีสาวน้อย เค้าคิดถึงนะ
พี่ชลเอง

 

โดย: kon-gang 23 ธันวาคม 2553 19:23:11 น.  

 

ดีใจด้วยค่ะใก้ลถึงจุดหมายแล้ว
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: dongchoo 24 ธันวาคม 2553 18:41:57 น.  

 

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 24 ธันวาคม 2553 23:49:56 น.  

 

ได้รับของขวัญแล้วนะจ๊ะน้องวิ
ถูกใจมากๆๆ
ดีนะที่พี่ยังไม่ได้ซื้อไดอารี่
อิอิ เพราะรู้ว่าได้ของน้องวิก็เลยรอของน้องวิ
สวัสดีปีใหม่นะจ๊ะ ขอให้น้องวิ ผอมสวย หุ่นดี (กว่านี้) และก็มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนะจ๊ะ ^^

 

โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 27 ธันวาคม 2553 19:17:27 น.  

 

สวัสดีวันปีใหม่พา
ให้บรรดาเราท่านรื่นรมย์
ฤกษ์ยามดีเปรมปรีดิ์ชื่นชม
ต่างสุขสมนิยมยินดี
ข้าวิงวอนขอพรจากฟ้า
ให้บรรดาปวงท่านสุขศรี
โปรดประทานพรโดยปรานี
ให้ชาวไทยล้วนมีโชคชัย
ให้บรรดาปวงท่านสุขสันต์
ทุกวันทุกคืนชื่นชมให้สมฤทัย
ให้รุ่งเรืองในวันปีใหม่
ผองชาวไทยจงสวัสดี
ตลอดปีจงมีสุขใจ
ตลอดไปนับแต่บัดนี้
ให้สิ้นทุกข์สุขเกษมเปรมปรีดิ์
สวัสดีวันปีใหม่เทอญ

 

โดย: เชิญจุติ 27 ธันวาคม 2553 23:30:45 น.  

 

I wish you a Merry Christ Mas and Happy New Year 2011
Chon Kun
Photobucket

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 27 ธันวาคม 2553 23:41:55 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: dongchoo 28 ธันวาคม 2553 19:30:24 น.  

 

คุณวิสุดยอดแวะมาแสดงความดีใจด้วยนะคะ เห็นแล้วสงสัยต้องฮึดมั่ง ช่วงนี้แมวน้ำปล่อยตัวมากเลยคะ จะ 50 แล้ว เศร้าใจจริงๆ

 

โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 28 ธันวาคม 2553 20:23:14 น.  

 

ฮัลโหล....

วิคนเก่งหายไปไหนเอ่ย

มาสวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าจ้า มีความสุขมากมายนะจ๊ะ.....

 

โดย: palomaw 29 ธันวาคม 2553 11:03:51 น.  

 

มีความสุขมากมายนะคับ
พี่ชล
เป็นกำลังใจให้คับ

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 30 ธันวาคม 2553 15:20:54 น.  

 

ขอให้มีความสุขมากๆนะค๊า^^


คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

 

โดย: หมีสีชมพู 31 ธันวาคม 2553 7:24:33 น.  

 

สู้ๆ นะคะ

 

โดย: yellobat 31 ธันวาคม 2553 14:16:46 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: dongchoo 31 ธันวาคม 2553 19:44:36 น.  

 

สวัสดีปีใหม่คร้าคุงวิ อร๊ายๆๆๆ อีก 5 ขีด สู้ๆๆ ถ้าถึง 45 แล้ว อย่าลืมถ่ายรูปมารีวิวนะคร้า เห็นคุณวิลดได้แล้ว แอบมีแรงฮึด ฮ่าๆๆๆ สู้ๆสู้ตาย ไว้เดี๋ยวจะผอมตามคุงวิไปน้าคร้า อิอิ (อาจนานนิดนุง)

 

โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 5 มกราคม 2554 9:11:33 น.  

 

 

โดย: Chon Kun (kon-gang ) 5 มกราคม 2554 20:17:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


WikiPK
Location :
ลพบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






: Users Online
Friends' blogs
[Add WikiPK's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.