บล็อกนี้ไม่มี VIP ค่ะ ทุก ๆ คนเป็น VIP อยู่แล้ว เมื่อคลิกเข้ามา
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
17 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
การรักษาภาวะนอนกรน

การรักษาภาวะนอนกรน




หากคุณเป็นคนหนึ่ง
ที่มีอาการเหล่านี้

รู้สึกนอนไม่อิ่ม
นอนไม่เพียงพอหรืออ่อนเพลีย
แม้ว่าจะนอนในชั่วโมง
ที่เพียงพอแล้วก็ตาม
รู้สึกง่วงนอนในเวลาที่ไม่ควรง่วง
เช่น นั่งสัปหงกในที่ทำงาน
หรือในระหว่างขับรถ
ตื่นขึ้นมาตอนเช้า
ไม่สดชื่นทั้งที่นอนเต็มที่
หรือมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วย
หงุดหงิด
อารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ
รู้สึกว่าการจดจำลดลง
หรือถ้าเป็นเด็ก
ก็มักจะนอนซักพักแล้วสะดุ้งตื่น
นอนกระสับกระส่าย
ปัสสาวะรดที่นอน
หรืออาจมีปัญหาการเรียน
ภาวะนอนกรน
ไม่ได้สร้างปัญหา
แค่เสียงรบกวนอันน่ารำคาญเท่านั้น
แต่อันตรายจากการนอนกรน
อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้


ผลกระทบจากการนอนกรน
ทำให้ผู้ป่วยหยุดหายใจบางขณะ
สร้างปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
และการดำเนินชีวิตประจำวันมากมาย
เช่น
ง่วงในเวลากลางวัน สมาธิสั้น
อ่อนเพลียเรื้อรัง
หงุดหงิดอารมณ์เสีย
ทำให้ประสิทธิภาพ
ในการทำงานลดลง
ผู้ที่นอนกรนยังมีโอกาสเสี่ยง
ในการเป็นหลอดเลือดสมองแตก
สมองเสื่อม โรคหัวใจขาดเลือด
โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
และส่งผลต่อความสามารถ
ในการจดจำ
และการใช้ความคิดอีกด้วย
นอกจากนี้ ผู้ที่กรนเสียงดัง ๆ
ยังรบกวนคู่นอน
ทำให้นอนไม่หลับได้



นอนกรนแบบไหน
ที่อาจอันตรายถึงชีวิต


การนอนกรนที่มีภาวะการหายใจ
ที่ผิดปกติและหยุดหายใจขณะหลับ
จะเป็นอันตรายต่อร่างกายผู้ป่วยมาก
ซึ่งผู้ป่วย
ที่มีทางเดินหายใจแคบมาก
ในเวลาหลับ
เมื่อยังหลับไม่สนิท
จะมีเสียงกรนที่สม่ำเสมอ
แต่เมื่อหลับสนิท
จะเกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ
มีเสียงกรนที่ติดสะดุดไม่สม่ำเสมอ
โดยจะมีช่วงกรนเสียงดัง-ค่อย
สลับกันเป็นช่วง ๆ
และจะกรนดังขึ้นเรื่อยๆ
โดยมีช่วงหยุดกรนไปชั่วระยะหนึ่ง
ซึ่งเป็นช่วงที่เกิดการหยุดหายใจ
ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจติดขัด
เหมือนคนสำลักน้ำ
และจะทำให้ระดับออกซิเจน
ในเลือดลดลง
เป็นผลให้ขาดออกซิเจน
ไปเลี้ยงสมองระหว่างนั้น
อาจทำให้เซลล์สมองเสื่อมได้


การตรวจการนอนกรนทำได้อย่างไร


1. ตรวจร่างกายโดยแพทย์

แพทย์จะตรวจร่างกายอย่างละเอียด
ทางหู คอ จมูก
เพราะสาเหตุเริ่มต้น
อาจพบความผิดปกติ
ตั้งแต่จมูก โพรงจมูก หลังโพรงจมูก
บริเวณเพดานอ่อน ช่องปาก
ต่อมทอนซิล โคนลิ้น เป็นต้น


2. ตรวจพิเศษในท่านอน

โดยกล้องส่องตรวจหลอดลมชนิดอ่อนตัวได้
(Flexible fiberoptic laryngoscope)
บริเวณโพรงหลังจมูก
ตำแหน่งเพดานอ่อนและโคนลิ้น
(เฉพาะคนไข้บางราย)


3. ตรวจด้วยการเอกซเรย์

เพื่อหาตำแหน่งที่ตีบแคบ
ของทางเดินหายใจส่วนบน


4. การตรวจความผิดปกติ
จากการนอน
(Polysomnography : PSG / Sleep Lab)

เป็นการตรวจการหายใจ
ที่สัมพันธ์
กับการทำงานของหัวใจ
และสมองขณะหลับ



การตรวจการนอนหลับนี้ประกอบด้วย

- การตรวจวัดคลื่นสมอง
เพื่อวัดระดับความลึกของการนอนหลับ
และการตรวจวัดการทำงาน
ของกล้ามเนื้อขณะหลับ
หลับได้สนิทมากน้อยแค่ไหน
ประสิทธิภาพการนอนดีเพียงใด
ในบางคนที่มีลมชักขณะหลับ

- การตรวจดูการเปลี่ยนแปลง
ของคลื่นไฟฟ้าหัวใจขณะหลับ

เพื่อดูว่าหัวใจมีการเต้นผิดจังหวะ
ที่อาจมีอันตรายได้หรือไม่
มากน้อยเพียงใด

-การตรวจวัดความอิ่มตัว
ของระดับออกซิเจนในเลือดแดง
ขณะหลับ

เพื่อตรวจดูว่าร่างกาย
มีการขาดออกซิเจนหรือไม่
ในขณะหลับ
แล้วหยุดหายใจหรือหายใจเบา

- การตรวจวัดลมหายใจ
ที่ผ่านเข้าออกทางจมูกและปาก

และการตรวจวัดการเคลื่อนไหว
ของกล้ามเนื้อทรวงอก
และกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ในการหายใจ
ดูว่ามีการหยุดหายใจหรือเปล่า
เป็นชนิดไหน
ผิดปกติมากน้อยหรืออันตรายแค่ไหน

- ตรวจวัดการเคลื่อนไหว
ของกล้ามเนื้อทรวงอก
และกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ที่ใช้ในการหายใจ

- ตรวจเสียงกรน

ดูว่ากรนจริงหรือไม่
กรนดังค่อยแค่ไหน
กรนตลอดเวลาหรือไม่
กรนขณะนอนท่าไหน

- การตรวจท่านอน

ในแต่ละท่านอนมีการกรน
หรือการหายใจผิดปกติ
แตกต่างกันอย่างไร



การรักษาภาวะนอนกรน
เป็นความเข้าใจผิด
ที่คนส่วนใหญ่คิดว่า
การนอนกรนเป็นเรื่องทั่ว ๆ ไป
ที่ไม่จำเป็นต้องรักษา
แต่ความจริงแล้ว
การนอนกรนเป็นเรื่องที่ควรเอาใจใส่
และควรเข้ารับการตรวจรักษา
หากมีอาการรุนแรง
โดยเบื้องต้น
ผู้ป่วยสามารถปฏิบัติได้
ด้วยตนเอง
เพื่อบรรเทาอาการ
เช่น ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์
ออกกำลังกาย
เพื่อให้ร่างกายและกล้ามเนื้อแข็งแรง
หลีกเลี่ยงการนอนหงาย
โดยพยายามนอนในท่าตะแคงข้าง
และนอนศีรษะสูงเล็กน้อย
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
หรือยานอนหลับ
หรือยากล่อมประสาทก่อนนอน
กรณีที่เป็นการนอนกรนชนิดอันตราย
ที่มีการหยุดหายใจร่วมด้วย
ควรเข้าพบแพทย์เฉพาะทาง
เพื่อรับการรักษาโดยแพทย์
อาจเลือกใช้เครื่องช่วยหายใจ
Nasal CPAP
ซึ่งเป็นเครื่องครอบจมูกขณะหลับ
เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
วิธีนี้ปลอดภัย
และได้ผลดีในผู้ป่วยเกือบทุกราย
หรือแพทย์อาจรักษา
โดยวิธี Somnoplasty
คือการจี้กระตุ้น
ให้เพดานอ่อนหดตัวลง
โคนลิ้นหดตัวลง
หรืออาจตัดสินใจ
ใช้วิธีการผ่าตัดเอาส่วนที่ยืดยานออก
ซึ่งการจะพิจารณาเลือกรักษาโดยวิธีใดนั้น
ก็ขึ้นกับความเหมาะสม
ในแต่ละกรณีไป




ข้อมูลโดย ศูนย์สมองและระบบประสาท
โรงพยาบาลเวชธานี
นำมาจาก ไทยรัฐ ค่ะ



Create Date : 17 กรกฎาคม 2552
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 8:00:36 น. 10 comments
Counter : 1313 Pageviews.

 
โอวส์
ข้าพเจ้าเพิ่งตื่นจากการนอนกรมานะนี่ขอรับ
กรนแบบว่า
มอเตอร์ไซด์อายเลยขอรับ อิอิ


โดย: คนสาธารณะ วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:4:01:02 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ จะได้สะกิดคนข้าง ๆ ไปหาหมอแล้วหล่ะ(ว่างอย่าลืมแวะไปชิมผัดไทย และรวมโหวตในบล็อกแม่ปูขาเก เซมารูน่ะค่ะ)


โดย: นิกกี้ (N_silk ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:5:09:48 น.  

 
นอนคนเดียวเลยไม่รู้ว่ากรนอะเปล่า ^^


โดย: น้องผิง วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:16:49 น.  

 
ไม่นอนกรน ค่ะ
แต่มีแอบละเมอบ้างเป็นครั้งคราว
แก้ไขยังไงได้บ้างคะ


โดย: Ann (ann_shinchang ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:39:35 น.  

 
ถุงกะนอนกรน เวลาดื่มแอลกอฮอลง่ะ


โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:09:58 น.  

 
นึกว่าการนอนกรนเปนเรือ่งทั่วๆ ไป ที่ไหนได้ อันตรายกว่าที่คิดแฮะ


โดย: peeshin วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:13:45:37 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ


โดย: kobnon วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:01:53 น.  

 
ตั้งแต่อ้วนขึ้น (แก่ขึ้น) ผมกรนมากกว่าเดิม

ถ้านอนในห้องแอร์จะกรนน้อย เพราะผมมักนอนห่อตัว(หนาว) ถ้านอนในห้องไม่มีแอร์โอกาสกรนมากกว่า เพราะจะนอนหงาย

นอกจากกรนแล้วยังนอนหายใจฟี๊ดฟ๊าดด้วย

แต่กลัวการผ่าตัดนะครับ



โดย: c (chaiwatmsu ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:56:34 น.  

 


จะเข้ามา goodnight คุณวี พอดีเลยค่ะ
ไม่รู้เหมือนกันว่า ตัวเองนอนกรนหรือป่าวอ่ะ
นอนคนเดียวแล้วจะไปถามใครดีอ่ะคุณวี ฮ่า ๆ ๆ
นอนหลับฝันดีนะคะ


โดย: มินทิวา วันที่: 17 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:18:55 น.  

 
ขอบคุณค่ะ
เพื่อนบอกว่าหนูนอนกรนแข่งกับครูเลยค่ะ 555+
แม่ก็บอกว่าหนูกรนแข่งกับพ่อค่ะ อิอิ


โดย: ขอบคุณค่ะ IP: 113.53.82.195 วันที่: 15 ตุลาคม 2553 เวลา:14:26:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

โสดในซอย
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]






e-mail ติดต่อโสดในซอย
singleinsoi@hotmail.com






Facebook โสดในซอย
http://www.facebook.com/profile.php?id=100002317657363





“เติมรักให้เต็มรุ้ง”
งานเขียนล่าสุดของ “โสดในซอย”

สั่งซื้อในบล็อก
พร้อมลายเซ็น
ราคารวมค่าส่ง 305 บาท
โอนเงินผ่านบัญชีธนาคารกรุงเทพ
หมายเลขบัญชี 020-056941-6
ชื่อบัญชี มนชญา
โปรดโอนให้มีเศษสตางค์
เพื่อง่ายแก่การอ้างอิง
และแจ้งรายละเอียดการโอน
พร้อมทั้งชื่อ-ที่อยู่ที่จะให้จัดส่ง
ที่หลังไมค์ได้เลย
หรือตามร้านหนังสือค่ะ

ขอบคุณค่ะ





ความรักคะ ฉันมีเรื่องจะฟ้อง
ของ "โสดในซอย"
โดย สำนักพิมพ์ 'ษาริน
วางจำหน่ายแล้วตามร้านหนังสือทั่วไปค่ะ
หรือสั่งซื้อในบล็อกได้เช่นกัน
ราคา 220 บาทรวมค่าส่งค่ะ








ขายหรือให้เช่า
ศุภาลัย ปาร์ค ติวานนท์
35 ตร.ม. ใกล้รถไฟฟ้าสถานีกระทรวงสาธารณสุข
ไลน์ aazz999




Friends' blogs
[Add โสดในซอย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.