น้ำมันมะกอกป้องกันโรคหัวใจ
น้ำมันมะกอกป้องกันโรคหัวใจ
การรับประทานน้ำมันมะกอกเปล่า ๆ โดยไม่ผสมอาหาร (ยิ่งถ้าเป็นน้ำมันแบบ Extra Virgin ยิ่งดี) ให้รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหารเช้า จะช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ และยังช่วยให้กระเพาะทำงานได้ดี ป้องกันการย้อนกลับของอาหาร ทำให้ไม่อาเจียน และย่อยง่าย
ส่วนระบบเลือด ก็ช่วยให้สลายไขมันในเส้นเลือด ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน ลดโคเลสเตอรอล บำรุงสมอง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวสวย ผมงาม และอายุยืนด้วย ดังตัวอย่าง ประชากรในประเทศกรีซ ซึ่งชอบรับประทานน้ำมันมะกอก มากประมาณ 26 ลิตรต่อคนต่อปี เป็นประชากรที่อายุยืน ติดอันดับต้น ๆ ของโลก
ขอบคุณ ข้อมูลจาก "เดลินิวส์" ค่ะ
คมคิดคมคาย...
Fast Ripe, Fast Rotten. สุกไว เสียไว
ภาษิตญี่ปุ่น
Create Date : 31 มีนาคม 2551 |
Last Update : 31 มีนาคม 2551 9:09:56 น. |
|
12 comments
|
Counter : 1455 Pageviews. |
|
|
|
มีแต่สาระเลยนะค่ะบล๊อกนี้
มีความสุขวันเริ่มงานนะค่ะ
น้ำมันมะกอกนี้ดีจริงๆๆค่ะ
แต่แพงจัง