Bloggang.com : โสดในซอย : รู้ทัน "สิว"

รู้ทัน "สิว"

รู้ทัน "สิว"

คลิก
ไปอ่าน "หนึ่งถ้วยกาแฟ" กัน
ก่อนนะคะ

สาเหตุสิว

หากการทำงานของฮอร์โมนผิดปกติ
จะส่งผลให้ต่อมไขมัน
ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป
และเร่งการหลุดลอกของเซลล์ผิว
บริเวณผิวชั้นบน

และในรูขุมขน
ซึ่งสิ่งตกค้างเหล่านี้
จะขัดขวางทางเดินของต่อมไขมัน
และอุดตันรูขุมขนด้วย
ซึ่งสภาพแบบนี้
ช่วยให้แบคทีเรีย
ชนิดโปรฟิโอแบคทีเรีย แอ็คเน่ส์
ที่แอบอยู่ในต่อมไขมันเจริญเติบโต
และก่อให้เกิดตุ่มอักเสบระคายเคือง
หรือสิวนั่นเอง

และอีกเหตุผลที่ไม่น่าเป็นไปได้
แต่ก็ทำให้เกิดสิวได้
ก็คือ การระคายเคือง
และการแพ้เครื่องสำอาง
หรือยาและอาหารบางชนิด
(แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันว่า
อาหารใดก่อให้เกิดสิว

ทำไมหัวขาว ทำไมหัวดำ

น้ำมันส่วนเกิน
และเซลล์ผิวเก่าที่มีมากผิดปกติ
จะรวมตัวกันเป็นสารสีขาวนิ่ม ๆ
อุดรูขุมขนไว้
ถ้าส่วนบนของรูขุมขนถูกปิดด้วยผิว
ก็จะเรียกว่า
สิวหัวขาว (Whitehead/Milia)

ถ้าไม่มีอะไรขวางรูขุมขน
ส่วนบนของสารขาว ๆ
ที่ก่อตัวจะถูกอากาศจนกลายเป็นสีดำ
เรียกว่า สิวหัวดำ (Blackhead)

สิวหัวขาวและหัวดำ
จะกลายเป็นสิวอักเสบ
เมื่อแบคทีเรียเติบโตในส่วนที่อุดตัน
การอักเสบและน้ำมันส่วนเกิน
จะทำให้กำแพงของต่อมไขมันรั่ว
และน้ำมัน เซลล์ผิวเก่า
แบคทีเรียจะกระจายตัว
ไปทั่วเนื้อเยื่อผิวโดยรอบ
ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
จึงต้องเข้าไปต่อสู้ซ่อมแซมผิว
จึงทำให้บวมเป็นตุ่มสิวอย่างที่เห็น

วิธีปราบสิว

ถ้ามัวแต่แก้ไขเฉพาะสิวที่เห็นภายนอก
โดยไม่สนใจรักษาที่ต้นเหตุซึ่งอยู่ใต้ผิวหนัง
การรักษาใด ๆ ก็ไม่ได้ผล
เช่น ใช้ผลิตภัณฑ์
ทำให้หัวสิวแห้งเพียงอย่างเดียว
ซึ่งนอกจากสิวจะไม่ยุบ
และไม่สามารถดูดซับความมันบนหัวสิวแล้ว
ยังระคายผิว
และอาจก่อให้เกิดแผลเป็นอีกด้วย

ฉะนั้น วิธีปราบสิวที่ดีที่สุดคือ
การขัดผิว
เพื่อลดการสะสมตัวของเซลล์ผิวที่ตาย
ทั้งบนผิวและในรูขุมขน
การฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
การดูดซับความมัน
และสร้างสมดุล
ให้กับฮอร์โมนของร่างกาย
เพื่อควบคุมการผลิตน้ำมัน

ล้างหน้า :

ควรใช้เคลนเซอร์
ที่ละลายน้ำ
และไม่ผสมสารที่ทำให้ระคายผิว
เช่น สบู่ สครับ
เพื่อเลี่ยงการกระตุ้นต่อมไขมัน
ลดการอักเสบของผิว
และความแห้งกร้าน
ส่วนเคลนเซอร์
ที่ผสมสารขัดลอกเซลล์ผิว
สารยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย
หรือดูดซับน้ำมันส่วน
เกินจะไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่
เนื่องจากก่อนที่สารเหล่านี้
จะออกฤทธิ์คุณก็ล้างออกเสียแล้ว

ขจัดเซลล์ผิว :

เพราะสิวเกิดขึ้นภายในรูขุมขน
และเกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำมัน
ดังนั้น ผลิตภัณฑ์ที่ผสมกรดซาลิไซลิก
ซึ่งละลายในไขมัน
จึงสามารถเข้าขัดลอกเซลล์ผิวเก่า
ในรูขุมขน
ได้อย่างอ่อนโยน
แนะนำให้ใช้ประเภทเจล
หรือโลชั่นเนื้อเบา ๆ
ซึ่งไม่ผสมสารสร้างความหนืด
หรือสารให้ความชุ่มชื่น
อันจะอุดตันรูขุมขน
ส่วนสครับหรือกรด AHA
มักไม่ค่อยได้ผล
เนื่องจากตัวช่วยขัดลอกเซลล์ผิว
เฉพาะภายนอก
ไม่สามารถลงลึกถึงรูขุมขนได้

ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย :

แอลกอฮอล์หรือซัลเฟอร์
เป็นสารฆ่าเชื้อที่ดีแต่ทำให้ผิวแห้ง
และระคายจนทำให้เกิดสิวใหม่
จึงควรใช้ผลิตภัณฑ์
ที่ผสมน้ำมีทีทรี
หรือเบนซอยล์เพอร๊อกไซด์
ที่มีความเข้มข้น
ประมาณ 2.5% 5% หรือ 10%
ส่วนการกินยาแอนตี้บอดี้
สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ซึ่งก่อสิวได้จริง
แต่จะทำลายแบคทีเรีย
ตัวที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายไปด้วย

เพิ่มการสร้างเซลล์ผิว :

คุณหมออาจใช้สารจำพวกเตรตินอยน์
ดิเฟอรีนและกรดอะเซลาอิก
ซึ่งช่วยให้เจริญเติบโตได้ดี
จนสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างของรูขุมขน
และช่วยให้การขับน้ำมันสะดวกราบรื่น

ที่พึ่งสุดท้าย / ใช้ยา :

ถ้าหากสิวยังคงอยู่ทน
แม้จะทดลองใช้
ผลิตภัณฑ์ทุกรูปแบบแล้วก็ตาม
ก็ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
เพราะยังมียารับประทานอีกตัวหนึ่ง
ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลกแล้วว่า
สามารถรักษาสิวได้ผลดีเยี่ยม
นั่นก็คืออัคคูเทน
ซึ่งเป็นวิตามินเอปริมาณสูง
มักใช้ในกรณีที่เกิดสิวรุนแรง
และยังช่วยทำให้
ผิวเนียนกระชับสวยขึ้นด้วย

แต่ยาตัวนี้
ควรเป็นทางเลือกสุดท้ายจริง ๆ
และต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์
อย่างใกล้ชิด
เนื่องจากยานี้มีผลข้างเคียง
ที่ค่อนข้างรุนแรง
เช่น ก่อให้เกิดความผิดปกติ
ในการตั้งครรภ์
และปัญหาทางจิต

สลายสิวเสี้ยนให้สิ้นซาก
เราต้องมาปฏิวัติด้วย 7 กฎนี้

ข้อแรก กินอาหาร
ให้ได้สัดส่วนไขมันน้อยที่สุด

สอง กินผักสด ผลไม้
มากๆ

สาม ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

สี่ ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
เป็นอย่างน้อย

ห้า ใช้แอสทริงเจนต์
ที่มีตามร้านขายยา
มาเช็ดและพอกหน้า
สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

หก ใช้รองพื้น
ชนิดเหลว

และข้อสุดท้ายที่สำคัญมาก ๆ
คือห้ามใช้มือบีบสิวเสี้ยนเด็ดขาด

เท่านั้นแหละ เรียบแน่สิวเสี้ยน!

ผิวสวยหน้าใส
เป็นสิ่งปรารถนาสำหรับทุกท่าน
การดูแลสุขภาพผิวที่ถูกวิธี
จะช่วยให้ท่านมีผิวพรรณที่ดี
ช่วยเสริมบุคลิกภาพ

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
การพักผ่อนที่เพียงพอ
ดื่มน้ำสะอาดวันละ 1-2 ลิตร
รวมถึงการหลีกเลี่ยงแสงแดด
โดยการสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม
และใช้ยาทากันแดด
จะช่วยชะลอปัญหา
ผิวพรรณหมองคล้ำหยาบกร้าน
ก่อนวัยอันสมควร
อย่างไรก็ดี
ถึงแม้จะได้มีการดูแลผิวพรรณแล้ว
แต่มีปัจจัยบางอย่าง
ในแต่ละช่วงอายุ
ที่ทำให้เกิดปัญหาผิวพรรณ
เช่น ปัญหาการเกิดสิวในช่วงวัยรุ่น
ปัญหาฝ้า กระในผู้

เมื่อย่างเข้าสู่วัยรุ่น
จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ซึ่งทำให้การทำงาน
ของต่อมไขมันเพิ่มมากขึ้น
เป็นผลให้เกิดเป็นสิวอักเสบ
บางครั้งทิ้งริ้วรอยไว้

การแก้ไขปัญหา
รอยแผลเป็นจากสิว
ทำได้โดยการหลีกเลี่ยง
สาเหตุกระตุ้นการเกิดสิว
ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดแผลเป็น
โดยการดูแลสุขภาพผิว
เช่น การพักผ่อนที่เพียงพอ
หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว
เช่น ความร้อน แสงแดด
มลภาวะจากควันรถยนต์
การแต่งหน้าเข้มเกินไป
พยายามหลีกเลี่ยงการบีบ แคะ แกะ เกา
เพราะจะทำให้เกิดแผลเป็นเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ดี
แพทย์ผิวหนังมีการรักษาที่ช่วยเหลือ
ในกรณีเกิดแผลเป็นแล้ว
ได้แก่

• การใช้ยาทากลุ่มกรดวิตามินเอ

ช่วยกระตุ้น
ให้มีการสร้างเส้นใยคอลลาเจน
ทำให้แผลตื้นขึ้น

• การแต้มแผลเป็นด้วยน้ำยา TCA

หลังแต้มน้ำยาแล้ว
จะเกิดสะเก็ดสีดำที่ตำแหน่งแต้มยา
สะเก็ดจะหลุดลอกภายใน 1 สัปดาห์

• การทำไอออนโต (Iontophoresis)

เป็นวิธีการที่ใช้กระแสไฟฟ้าอย่างอ่อน ๆ
ช่วยผลักประจุยาเข้าสู่ผิวหนัง
หลังจากทำอาจมีใบหน้าแดงเรื่อ ๆ
ซึ่งจะหายไปได้เองภายใน 1 วัน

• การผลัดผิว

โดยวิธี MD (Microdermabrasion)
เป็นการผลัดผิว
โดยใช้หลักการพ่นผง Crystal
ซึ่งทำด้วยผลึกอลูมิเนียมอ๊อกไซด์
ที่มีขนาดเล็กเท่าทรายละเอียด
เพื่อขัดผิวส่วนขี้ไคล
และหนังกำพร้าส่วนบนให้หลุดไป
หลังจากนั้น
จะมีการสร้างเซลล์ขึ้นใหม่
เพื่อทดแทน

ยังมีการผลัดผิวแบบใหม่
เรียกว่า MD Plus
(Microdermabrasion Plus)
เป็นการเพิ่มวิธีการบำบัดผิว
โดยการใช้ระบบสูญญากาศนวด
เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
แล้วจึงพ่นผง Crystal
เพื่อผลัดผิว
ตามมาด้วยการใช้แสง blue light
เพื่อลดการอักเสบของสิวอักเสบ

• การรักษาด้วยการใช้เลเซอร์

ในปัจจุบันมีเลเซอร์
ที่สามารถกระตุ้นเส้นใจคอลลาเจน
เพื่อช่วยให้แผลเป็นจากสิวตื้นขึ้น
โดยไม่ทำให้เกิดแผลที่ใบหน้า
และไม่มีอาการเจ็บ
หลังรักษาด้วยเลเซอร์ชนิดนี้
สามารถทำกิจกรรมได้ตามปกติ
แต่ต้องอาศัยการรักษาหลายครั้ง

การรักษาโดยวิธีดังกล่าวข้างต้น
ให้ผลการรักษาที่แตกต่าง
ขึ้นกับลักษณะของแผลเป็น
อย่างไรก็ดี ผลที่ได้จากการรักษา
คือ ทำให้สภาพผิวเรียบเนียนขึ้นจากเดิม
ซึ่งจำเป็นต้องใช้เวลาในการรักษา
ตามแต่ลักษณะผิวเดิม

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
//women.sanook.com

คมคิดคมคาย...

มีศัตรูเพียงหนึ่ง
นับว่ามากเกินไป
มีเพื่อนเป็นร้อย
ยังนับว่าน้อยเกินไป

สุภาษิตเยอรมัน

Create Date : 20 กันยายน 2551

Last Update : 20 กันยายน 2551 5:49:21 น.

6 comments

Counter : 1100 Pageviews.