รอบ 2 โปรผักวันที่ 3 (Day 22) ร้อนสุดขั้ว
วันนี้อากาศร้อนมากค่ะ ร้อนขึ้นทุกวันๆ
เช้านี้ตื่นขึ้นมาพร้อมรอยเกาเพราะยุงกัดค่ะ แสบแขนเลย...
วันนี้ไม่ได้ชั่งน.น.ค่ะ
เช้า เดินไปใส่บาตรที่วัดบึงทองหลาง ด้วยขนมครก ทองหยิบและแซนวิช หลวงตาให้พร ว่าบทกรวดน้ำ แหมไอ้เราก็ลุ้นๆ ขณะที่นึกกล่าวอุทิศบุญกุศลให้พ่อแม่ญาติพี่น้อง ดวงวิญญาณ เทวดาทั้งหลาย ....
อ้าวหลวงตาเจ้าขา...บทกรวดน้ำ ยถา..สัพพี หลวงตากล่าวไม่เต็มบทค่ะ หายไปครึ่งบท 555
ท่านก็ขึ้นต้น ยถาวารีวหา ปุราปริปุเรนติสาขะรังฯ ...ไปเรื่อย...เราก็เอ..จะเทน้ำจบ อ้าว...จันโท ปะนะรโสยถา มณีโชติ รโสยถา หายไปไหน..สัพพีตีโย ก็หายไป อ้าวๆๆๆ แล้วก็รวบรัดตัดความบทให้พรไปโลด...
ด้วยความที่ทั้งเก้าและสามี บวชชีบวชพระมาแล้วด้วยกันทั้งคู่ก็เป็นงงสิคะ อิอิ..อ้าวไม่เป็นไร วันนี้ทำบุญกัน
มาเข้าเรื่องอัพเดทลดน.น.สูตรพี่ปลาต่อค่ะ
เช้า ไม่ได้ชั่งนน.นะคะ
นม 1 ถ้วย กาแฟ 1 ถ้วย หมูย่าง
กลางวัน สุกี้เอ็มเค ผักและโปรตีนชุดใหญ่ค่ะ ปริมาณอิ่มจุใจ เสียดายอดกินเป็ดย่าง หมี่หยกและเปาะเปี๊ยะสดของโปรด ได้แต่มองแฟนกับลูกสาวนั่งทานตาปริบๆ ฮือๆๆ
ของว่างตอนบ่าย เส้นปลานึ่ง สองสามชิ้น
เย็น - อิ่มจากมื้อกลางวันอยู่ค่ะ
ออกกำลังกาย โยคะ 45 นาที
อากาศร้อน อย่าให้ใจร้อนนะคะ
Create Date : 12 เมษายน 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 14 เมษายน 2553 11:20:39 น. |
Counter : 583 Pageviews. |
|
|
|
ไปกินเอ็มเค.. พลาดหมี่หยกกับเป็ดย่างไปได้ แสดงว่าจิตใจเข้มแข็งตบะแก่กล้ามาก อิอิ แบบนี้ผอมชัวร์ๆค่า
สู้สู้นะคะ.. เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า